17 недельный предсоревновательный двухфазный курс (уровень профессионала).
Ниже показан двухфазный курс, используемый один из профессиональных культуристов IFBB. Он использовал этот курс для подготовки к недавнему шоу, и попал в лучшую пятерку. Полная продолжительность курса составила 17 недель или примерно 4 месяца. Этот курс рассеивает миф о том, что для профессионального уровня нужны огромные дозы стероидов и экзотические и дорогие препараты вроде ИФР-1. 1-2 грамм в неделю в этом курсе – это много, но весьма разумно, учитывая уровень выступления атлета. Самые экзотические препараты в этом курсе – это инсулин и ГР, являются «основными» препаратами в бодибилдинге. Однако тут используются с17-альфа-алкилированные препараты в течение длительного времени, что может нанести некоторый вред. Этот культурист достаточно разумен, чтобы во время курса наблюдаться у врача, и пытается отрицательные побочные эффекты для сердечнососудистой системы путем диеты и упражнений. Нет сведений от вредности данного курса, но такие курсы не рекомендуются для новичков и относятся к категории использования «на свой страх и риск».
Первая фаза
Неделя
|
Тесто-энат
|
Нандролона деканоат
|
Метан-дростенолон
|
Болденона ундесилинат
|
ГР
|
Инсулин
|
Тамокси-фен
|
1
|
1000мг
|
500мг
|
50мг в день
|
|
4ед\3ед
|
14ед
|
20мг в день
|
2
|
1000мг
|
500мг
|
50мг в день
|
|
4ед\3ед
|
14ед
|
20мг в день
|
3
|
750мг
|
500мг
|
50мг в день
|
|
4ед\3ед
|
14ед
|
20мг в день
|
4
|
750мг
|
500мг
|
50мг в день
|
|
4ед\3ед
|
14ед
|
20мг в день
|
5
|
750мг
|
|
50мг в день
|
500мг
|
4ед\3ед
|
14ед
|
20мг в день
|
6
|
750мг
|
|
50мг в день
|
500мг
|
4ед\3ед
|
14ед
|
20мг в день
|
7
|
500мг
|
|
50мг в день
|
500мг
|
4ед\3ед
|
14ед
|
20мг в день
|
8
|
500мг
|
|
|
500мг
|
4ед\3ед
|
14ед
|
20мг в день
|
Инсулин (Хумалог) принимается 7ед утром и 7ед после тренировки, с загрузкой углеводами. ГР принимается по 4ед в тренировочные дни, 3ед в дни отдыха.
Вторая фаза
Неделя
|
Тесто-пропионат
|
Нандролона деканоат
|
Тренболона ацетат
|
Станазолол
|
Флюокси-местерон
|
Провирон
|
Арими-декс
|
1
|
1000мг в день
|
500мг
|
|
|
|
75мг в день
|
|
2
|
1000мг в день
|
500мг
|
|
|
|
75мг в день
|
|
3
|
1000мг в день
|
500мг
|
|
|
|
75мг в день
|
|
4
|
1000мг в день
|
500мг
|
|
|
|
75мг в день
|
|
5
|
1000мг в день
|
500мг
|
|
|
|
75мг в день
|
|
6
|
|
|
225мг
|
100мг в день
|
20мг в день
|
75мг в день
|
|
7
|
|
|
225мг
|
100мг в день
|
20мг в день
|
75мг в день
|
|
8
|
|
|
225мг
|
100мг в день
|
20мг в день
|
75мг в день
|
1 таблетка в день
|
9
|
|
|
225мг
|
100мг в день
|
20мг в день
|
75мг в день
|
1 таблетка в день
|
Диета начинается за 7 недель до соревнований. Соль не убираем. ГР вводится всю вторую фазу по 2ед в день. Инъекционный фуросемид вводится в последние три дня, по одной ампуле два раза в день. Аримидекс принимается последние две недели по 1 таблетке в день. Диазид принимается по 1 таблетке два раза в день, в последний день перед соревнованиями.
12 недельный серьезный курс на массу (уровень профессионала).
Это курс профессионального уровня, в котором используется огромная инъекционная основа (1 грамм в неделю), смену высокодозированных пероральных препаратов и новый аналог ИФР-1 (ИФР-1 лонг Р3). Это очень эффективный курс, но опять же не для новичков. Для борьбы с побочными эффектами чередуются аримидекс и тамоксифен. Тамоксифен можно выбрать, чтобы регулировать уровень «хорошего» холестерина, но возможно он недостаточно силен, чтобы бороться с таким количеством тестостерона, болденона и метандростенолона. Последние 2/3 цикла должны быть несколько менее эстрогенными, из-за прекращения приема метандростенолона на 5 неделе, таким образом, некоторые могут выбрать аримидекс. Инсулин также добавляется в ряде случаев как посттренировочный анаболик (с углеводной загрузкой).
Неделя__Сустанон__Метан-дростенолон__Примоболан_таблетированный'>Неделя
|
Сустанон
|
Метан-дростенолон
|
Примоболан таблетированный
|
ИФР-1 Лонг Р3
|
Болденона ундесилинат
|
1
|
1000мг
|
50мг в день
|
|
|
20мг в день
|
2
|
1000мг
|
50мг в день
|
|
|
20мг в день
|
3
|
1000мг
|
50мг в день
|
|
|
20мг в день
|
4
|
1000мг
|
50мг в день
|
|
|
20мг в день
|
5
|
1000мг
|
|
50мг в день
|
|
20мг в день
|
6
|
1000мг
|
|
50мг в день
|
30мкг в день
|
20мг в день
|
7
|
1000мг
|
|
50мг в день
|
30мкг в день
|
20мг в день
|
8
|
1000мг
|
|
50мг в день
|
30мкг в день
|
20мг в день
|
9
|
1000мг
|
|
|
50мкг в день
|
|
10
|
1000мг
|
|
|
50мкг в день
|
|
11
|
1000мг
|
|
|
50мкг в день
|
|
12
|
|
|
|
50мкг в день
|
|
12 недельный курс со сменой анаболиков. Подводка к соревнованиям (уровень профессионала).
Этот предсоревновательным курс профессионального уровня использовался перед недавними соревнованиями. Этому культуристу нравится использовать кленбутерол в течение не более 4 недель подряд. Он также сказал, что не любит быть на большом количестве ГР перед соревнованиями и предпочел использовать по одной единице в день в последние 5 недель перед конкурсом. Когда мы анализируем курс, мы можем видеть, что эстрогенных препаратов нет после 6 недели. Несмотря на это, этот бодибилдер принимал по таблетке аримидекса ежедневно до второй половины курса. Инъекционный станозолол принимается каждый третий день в течение 7-8 недели и через день в течении 9-12 недель.
Неделя
|
Примо-болан
|
Параболан
|
Тесто-пропионат
|
Мастерон
|
Станозолол
|
Кленбутерол
|
ГР
|
1
|
500мг
|
300мг
|
400мг
|
|
|
6 таблеток в день
|
2ед в день
|
2
|
500мг
|
300мг
|
400мг
|
|
|
6 таблеток в день
|
2ед в день
|
3
|
500мг
|
300мг
|
400мг
|
|
|
6 таблеток в день
|
2ед в день
|
4
|
500мг
|
300мг
|
400мг
|
|
|
6 таблеток в день
|
2ед в день
|
5
|
500мг
|
300мг
|
400мг
|
|
|
|
2ед в день
|
6
|
500мг
|
300мг
|
400мг
|
|
|
|
2ед в день
|
7
|
500мг
|
|
|
300мг
|
100мг в день
|
|
2ед в день
|
8
|
500мг
|
|
|
300мг
|
100мг в день
|
|
1ед в день
|
9
|
500мг
|
|
|
300мг
|
100мг в день
|
6 таблеток в день
|
1ед в день
|
10
|
500мг
|
|
|
300мг
|
100мг в день
|
6 таблеток в день
|
1ед в день
|
11
|
500мг
|
|
|
300мг
|
100мг в день
|
6 таблеток в день
|
1ед в день
|
12
|
500мг
|
|
|
300мг
|
100мг в день
|
6 таблеток в день
|
1ед в день
|
Поделитесь с Вашими друзьями: |