Awaken the giant within Anthony robbins разбуди в себе исполина



страница29/45
Дата09.08.2019
Размер2.92 Mb.
#127964
1   ...   25   26   27   28   29   30   31   32   ...   45

КЛЮЧ КДОСТИЖЕНИЮ ЦЕЛИ

Значит ли это, что если вы преследуете какую-то цель и сталкиваетесь сначала с неудачей и крушением надежд, то нужно свернуть в сторону и заняться чем-нибудь другим? Конечно, нет. Ни один человек не достигал цели благодаря только одной заинтересованности в ее достижении. Нужно взять на себя обязательство. В сущности, изучая источник успеха разных людей, я обнаружил, что упорство превосходит даже талант, как самый ценный и эффективный ресурс в создании и формировании качественного уровня жизни. Большинство людей "сходят с дистанции", доведенные до бешенства, всего за три шага до цели!

Я верю, что жизнь постоянно устраивает нам испытания, проверяя уровень взятых на себя обязательств, и самые большие награды получает от жизни тот, кто остается верен взятому на себя обязательству и постоянно доказывает это на пути к поставленной цели Такое упорство может сдвинуть горы, но оно должно быть постоянным и непрерывным. Будучи простым, как и само название, оно к тому же является общим знаменателем, отделяющим тех, кто живет мечтой, от тех, кто живет сожалениями.

Я принадлежу к категории тех учеников, которые из невидимого научились делать видимое. Вот почему я с уважением отношусь к поэтам, писателям, художникам и предпринимателям — людям, которые берут идею и претворяют ее в жизнь. Одним из таких людей, являющихся живой моделью творческой активности успеха и невероятного роста как личности, по моему мнению, является Питер Габер, председатель правления и руководитель компании "Сони Пикчерс Интертейнмент Инк." (ранее известной как "Коламбия Пикчерс"). В возрасте 48 лет Питер стал одним из самых влиятельных и уважаемых людей в кинопромышленности. Вместе со своим партнером Ионом Питерсом он завоевал в общей сумме свыше 52 наград киноакадемии. Его работами являются такие фильмы, как "Полуночный экспресс", "Без вести пропавший", "Человек дождя" и "Бэтмен.". В 1989 году их объединенная компания "Габер—Питере Интертейнмент Компани" была куплена компанией "Сони" за более чем 200 миллионов долларов, с тем чтобы совместно осуществлять руководство империей "Коламбия Пикчерс". Как такой молодой человек смог добиться столь сильного влияния в этой подверженной невероятной конкуренции области бизнеса? Ответ один — благодаря мечте и несгибаемому упорству.

Однажды я удостоился чести говорить с ним по телефону и тут выяснилось, что, оказывается, он большой поклонник моей аудиопрограммы "Энергия личности". Каждое утро, делая зарядку, он слушает мои записи, с тем чтобы, приводя тело в соответствующую форму, одновременно приводить в нужную форму и свой разум! Он хотел поблагодарить меня за то, что, не купив ни одной кассеты (он получил эту информацию по телевидению) и, уж конечно, никогда не слушая никаких магнитофонных лент, он получает теперь от моих записей такой заряд. В результате этой беседы я имел возможность встретиться с Питером и мы стали друзьями

Я обнаружил, что одним из основных ингредиентов его невероятного успеха является его способность никогда не отступать от поставленной цели. Он рассказал, как в 1979 году они вместе с Ионом Питерсом купили права на производство "Бэтмена", но до 1988 года так и не смогли его начать, потому что почти все были против этого фильма. Должностные лица студии говорили, что для него нет рынка и что единственными зрителями его будут дети и любители комиксов (которые очень воодушевились, когда Майкл Китон был избран на роль этого суперэнергичного человека — Бэтмена). Несмотря на продолжающееся разочарование, крушение надежд и значительный риск, группа Габера и Питерса сделала "Бэтмена" одним из величайших супербоевиков всех времен, собиравшим в свои сети богатейший улов, какой когда-либо собирали от фильмов. Выручка от фильма и вся вспомогательная продукция оцениваются свыше чем в 1 миллиард долларов!

Другим примером упорства Габера была постановка фильма "Человек дождя". Этот фильм, по первоначальным предположениям, не имел ни единого шанса выжить. На разных стадиях готовности сценарий переделывался пятью авторами, проект пережил трех директоров, включая Стивена Спилберга. Некоторые из них хотели, чтобы Питер Габер в корне изменил сценарий, добавив в него кое-какие действия, несколько убийств, или, по крайней мере, немного секса. Они утверждали, что ни один человек не пойдет смотреть кинофильм, в котором нет ничего замечательного, кроме двух парней, разъезжающих в машине по всей стране, особенно если учесть, что один из них "умственно отсталый"

Но Питер знал цену силе эмоций; он постоянно выбирал для постановки фильмы, которые могли бы коснуться человеческой души. Он знал, что может ее тронуть и отказывался следовать за чужими пожеланиями, говоря всем, что это фильм о взаимоотношениях, что это история двух братьев, которым посчастливилось узнать друг друга, — в этом все действие, необходимое для фильма, и что "Человек дождя" заслужит Оскара. Лучшие умы, включая и Спилберга, пытались убедить его в обратном, но он не сдался И вот в 1988 году фильм получил четыре премии киноакадемии. За лучшую картину, За лучшую роль, За лучшего директора и За лучшего сценариста Упорство было оплачено сполна Габер уверен, что каждый новый фильм, который вы начинаете ставить в Голливуде, будет настолько хорош, насколько хорош ваш предыдущий фильм. Разве это не способствует развитию постоянного чувства страха? Еще бы! Но он говорит, что использует свой страх и стресс от окружающей обстановки не как нечто парализующее его деятельность, а скорее, как толчок вперед.

Слишком часто люди даже не пытаются идти к цели из-за страха потерпеть неудачу. Или, что еще хуже, они начинают преследовать цель, а потом вскоре отступают. Они могут быть уже на пути к достижению желаемого, но им не хватает терпения каменотеса. Поскольку они не получают определенной отдачи, то вскоре отказываются от задуманного. Если и есть одно ценное качество, которое я замечал в чемпионах — людях, которые действительно достигли высоких результатов, — так это невероятный уровень упорства. Они могут изменять свой подход в случае необходимости, но не откажутся от основной цели.

ВЫСВОБОДИТЕ ЭНЕРГИЮ АКТИВИЗИРУЮЩЕЙ РЕТИКУЛЯРНОЙ СИСТЕМЫ РАДИ ДОСТИЖЕНИЯ СВОИХ ЦЕЛЕЙ

Что же это за энергия, которой обладают Питер Габер или Майкл Лэндон? Что это за сверхчувствительное восприятие, с помощью которого они могут замечать всё и вся, что относится к их цели и может быть использовано для осуществления заветного желания? Я думаю, что каждый из этих людей научился использовать механизм, находящийся у него в мозгу, известный как активизирующая ретикулярная система, АРС.

Это звучит заумно, и, несомненно, таков и сам процесс, но функция вашей АРС проста и глубока: она определяет то, что вы будете замечать и на что будете обращать внимание. Это экранированное устройство из ограниченного числа элементов в любую единицу времени, так что ваш мозг тратит много усилий, решая, на что не обращать внимания. Существует множество стимулов, которые, возможно, бомбардируют вас прямо сейчас, но ваш мозг стирает большинство из них и сосредоточивается на том, что вы считаете важным. Механизмом же достижения этого является АРС. Следовательно, ваша АРС непосредственно отвечает за то, какую часть действительности вы воспринимаете сознательно.

Позвольте предложить вам пример. Вы когда-нибудь покупали новое оборудование или автомобиль, а потом вдруг начинали замечать, что точно таких же полно вокруг, куда ни поглядишь? Почему это происходит? Разве они не существовали раньше? Конечно, их было много и раньше, но вы замечаете их сейчас, потому что покупка ваша этой вещи явилась яркой демонстрацией вашей АРС — все, связанное с этим предметом, теперь обрело значимость и требует к себе внимания. Вы получили немедленную и усиленную осведомленность о чем-то, чего на самом деле всегда было полно вокруг вас.



Это изменение в умственной установке направляет вас более точно на вашу цель. Как только вы решаете отдать чему-то приоритет, вы придаете этому огромную эмоциональную силу и, продолжая сосредоточиваться на этом, направляете любой ресурс, поддерживающий его достижение, пока установка в конце концов не станет ясной. Следовательно, важно не понимание того, как. вы достигнете своих целей на начальном этапе установки. Поверьте: ваша АРС укажет, что вам необходимо знать по ходу действия.

"Поднимайся же ввысь; поднимайся всегда. Твое место — небо; твоя цель — звезда".

ПОСВЯЩЕНИЕ УИЛЬЯМУ КОЛЛИДЖУ

Восемь лет назад я разработал упражнение, которое создало такое неотразимое будущее, что в результате этого изменилась вся моя жизнь. Как часть общего процесса повышения моих стандартов, я установил совершенно новый ряд целей, записав все то, чего я больше не намерен делать, а также все то, что обязуюсь ввести в свою жизнь. Я отбросил в сторону все свои ограничивающие убеждения и уселся "на краю дороги" со своим дневником.

Я писал без передышки три часа подряд, выискивая с помощью метода "мозгового штурма" любую возможность, какую только мог вообразить, что мог бы сделать, чем быть, что иметь, создавать, экспериментировать и какой сделать вклад. Я определил для себя время осуществления этих целей — с завтрашнего дня в течение следующих двадцати часов. Я не переставая думал, смогу ли действительно достичь этих целей. Я просто хватался за любую вдохновлявшую меня возможность и тут же записывал ее.

Положив такое начало, я возобновил этот процесс шесть месяцев спустя, когда меня пригласили вместе с группой парапсихологов в СССР с целью изучения психического явления, проволившегося университетскими экспертами по всей России. Когда наша группа ездила по стране от Москвы до Сибири и обратно в Ленинград, я проводил много часов в поезде. Не имея ничего, на чем можно было бы писать, кроме обратной стороны старой карты России, я записал все свои долгосрочные цели относительно своей духовной, умственной, эмоциональной, физической и финансовой судьбы, а затем создал ряд "придорожных столбов" для каждой из этих категорий, проработав их в обратном порядке.

Например, для того чтобы достичь моей высшей духовной цели, рассчитанной на десять лет, я должен определить, какого типа человеком я собираюсь стать и что мне необходимо выполнить за девять лет, начиная сданного момента, за восемь лет, семь и т д., идя в обратном порядке, вплоть до завтрашнего дня. Какое конкретное действие, которое вывело бы меня на дорогу избранной мною судьбы, я смог бы предпринять сегодня?

В тот день я поставил конкретные цели, которые преобразовали мою жизнь. Я описал, какой я вижу женщину моей мечты, подробно изложив ее качества с точки зрения интеллекта, эмоций, физической формы и духовной наполненности. Описал, какими хотел бы видеть своих детей, тот огромный доход, который мне был бы необходим, чтобы наслаждаться жизнью и дом, в котором я буду жить, включая круглый офис на третьем этаже с видом на океан.

Полтора года спустя я получил номер журнала "Лайф" с моим интервью о том, каким образом я произвел такие невероятные изменения в своей жизни. Когда я вытащил ту старую карту и показал журналистам все записанные там цели, то сам поразился, видя, сколь многого я достиг. Я встретил женщину, которую тогда описал, и женился на ней. Я нашел и купил дом, который нарисовал в своем воображении в мельчайших деталях, включая офис на третьем этаже, в башне замка, с видом на океан Когда я первоначально писал об этом, у меня не было никаких гарантий, что эти цели могут быть достигнуты. Но я хотел воздержаться от решения на короткий период времени, с тем чтобы заставить его работать.

СДЕЛАЙТЕ ПЕРВЫЙ ШАГ ПРЯМО СЕЙЧАС!

То, что вам нужно сейчас, так это сделать первый шаг в преобразовании невидимого в видимое, в претворении мечты в реальность К моменту окончания нашего упражнения вы выработаете в себе такой сильный подъем, ожидание такого неотразимого будущего, что не сможете удержаться, чтобы не сделать первых шагов сегодня же Мы охватим четыре области.



1) цели личного совершенствования;

2) цели, связанные с профессией/бизнесом/экономикой;

3) цели, связанные с удовольствиями;

4) цели вклада в общее дело.

На каждую из этих областей необходимо выделить определенный период времени, в течение которого вы будете заниматься методом "мозгового штурма". Записывайте быстро — пусть ваша ручка находится все время в движении, не просматривайте написанное, просто занесите все мысли на бумагу Постоянно спрашивайте себя: "Чего бы я хотел в жизни, если бы знал, что смогу получить это тем или иным путем? К чему бы я стремился, если бы знал, что меня не постигнет неудача?" Не пытайтесь до поры до времени узнать точно, как это сделать. Просто выясните, чего вы действительно хотите Делайте это, не задавая вопросов и не подвергая сомнению свои способности.

Помните, что если вы в достаточной степени воодушевитесь, то энергия, которую вы высвободите из своих внутренних тайников, найдет путь для осуществления вашего желания. Кроме того, на начальном этапе не тратьте время на детализацию задач типа "Я хочу дом в Сан-Франциско, с белой современной мебелью и лишь кое-где вкрапленными цветовыми пятнами. Да, не забыть бы сад с розами в викторианском стиле". Просто запишите: "Мечтаю о доме. О большом саде. В Сан-Франциско". В детали вы будете вдаваться позже.

Итак прямо сейчас приведите себя в умственное состояние абсолютной веры и твердой надежды на то, что сможете осуществить все, что пожелаете. Я бы хотел, чтобы вы представили себя ребенком под рождественской елкой. Вы стоите в огромном универсальном магазине, ожидая своей очереди взобраться на колени к Санта Клаусу. Вы помните свои ощущения в тот момент? Если бы вы поговорили с детьми перед Рождеством, то узнали бы, что для них не составляет никакого труда приготовить такой забавный, удивительный список. Они говорят: "Я скажу тебе, чего хочу. Я хочу плавательный бассейн. Вообще-то я хочу два плавательных бассейна: один для тебя, а второй для меня!" Взрослый человек, вероятно, повернулся бы к ним и сказал: "Что? Ты был бы счастлив иметь корыто на заднем дворе?" Но практичными мы станем позже, а теперь наша задача — вести себя по-детски: дать себе свободу использовать жизненные возможности без ограничения.



1. Цели личного совершенствования

Шаг 1. На приготовленной для этого странице (или дополнительных листах бумаги, если потребуется больше места) запишите все, что вы бы хотели улучшить в своей жизни относительно собственного личного роста. Как бы вы хотели усовершенствовать свое физическое состояние? Каковы ваши цели относительно умственного и социального развития? Вы хотели бы, например, изучить еще один язык? Научиться быстро читать? Считаете ли вы ценным приобретением прочесть все слова, которые использовал Шекспир^ А что бы вы хотели испытывать эмоционально, чего достичь или чему научиться в своей жизни? Может быть, вы бы хотели мгновенно разрушить модели эмоций крушения надежд или отказа? Может быть, хотели бы испытывать чувство сострадания к тем людям, на которых привыкли злиться? А каковы ваши духовные цели? Может, вы хотели бы почувствовать более тесную связь со своим Создателем? Или проявлять больше симпатии к своему соседу?

Ключ к созиданию этих целей — в том, чтобы без остановки записывать все, что только приходит в голову. Это могут быть краткосрочные цели, которые вы хотели бы осуществить на этой неделе, в этом году, или долгосрочные, которые хотели бы реализовать в любой момент, начиная с сегодняшнего дня и далее, в течение двадцати лет. Используйте метод "мозгового штурма" в течение пяти минут (не менее). Не переставайте записывать мысли в любой момент, когда они только возникнут. Не бойтесь казаться глупыми, сумасбродными, по-детски наивными — иногда какая-нибудь странная мысль приводит к великим свершениям! Ниже приводится ряд вопросов, которые могут помочь вам приступить к делу, но после того, как вы их просмотрите, приступайте к работе и начинайте вырабатывать цель прямо сейчас1

Чему вы хотели бы научиться?

Какие навыки хотели бы освоить в жизни?

Какие черты характера хотели бы развить?

Каких хотели бы иметь друзей?

Кем хотели бы стать?

Что вы могли бы сделать относительно своего физического состояния?

Получать информацию каждую неделю?

Каждый день?

Сделать свое тело таким, каким рисуете его в своих мечтах?

Посещать гимнастический зал — и действительно извлекать из этого пользу?

Нанять вегетарианского повара?

Вы хотели бы преодолеть страх полета в самолете? Или страх выступления перед аудиторией? Или страх перед плаванием?

Чему вы хотели бы научиться? Говорить по-французски? Танцевать и (или)петь? Играть на скрипке?

Чем еще вы бы хотели заниматься? Вы хотели бы пригласить иностранного школьника в качестве гостя по обмену?



Шаг 2. Теперь, когда у вас есть список целей для личного совершенствования, о котором вы должны побеспокоиться, уделите минуту для определения срока исполнения каждого пункта.

На этой стадии не важно знать, как вы будете достигать этих целей. Просто определите временные рамки, в которые вы должны уложиться. Помните, что цели — это мечты, имеющие конечный срок исполнения. Путем простого принятия решения, когда вы должны достичь цели, вы приводите в действие сознательные и подсознательные силы, способствующие претворению этих целей в жизнь. Поэтому, если вы взяли на себя обязательство реализовать какую-то цель в течение года или раньше, поставьте возле нее номер 1. Если вы взяли обязательство реализовать ее за три года, поставьте возле нее цифру 3, и так далее, соответственно, для пяти, десяти, двадцати лет



Шаг 3. А теперь выберите одну самую важную для вас цель в этой категории, рассчитанную на один год, цель, которая, если вы собираетесь реализовать ее в этом году, обеспечит вас невероятным подъемом и даст почувствовать, что в этом году вы многого достигли. Выделите две минуты времени, чтобы записать несколько строк о том, почему вы взяли на себя твердое обязательство достичь данной цели в течение года. Чем она вас так привлекает. Что вы выиграете, осуществив. А что потеряете, если не осуществите? Достаточно ли вески эти причины, чтобы заставить вас четко следовать намеченным курсом. Если нет, переключитесь на лучшую цель или более веские причины

Наиболее важным заключением, которое я сделал относительно целей много лет назад, было то, что, если бы у меня было достаточно много почему относительно выбранной цели — то есть ряд достаточно веских причин, — я бы мог всегда найти как это го достичь Цели и сами по себе могут вдохновить, но знание глубочайших причин того, почему вы хотите добиться их в первую очередь, может обеспечить вас долговременной движущей силой и побуждением, необходимым для упорного движения к цели



ЦЕЛИ, НАПРАВЛЕННЫЕ НА ЛИЧНОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ

2. Цели, связанные с профессией/бизнесом/экономическим положением

Следующим шагом является постановка целей, связанных с профессией/бизнесом/экономическим положением.

Шаг 1. Запишите на свободной странице что-нибудь такое, что вы хотели бы улучшить в своей специальности, бизнесе или финансах. Какого уровня финансового изобилия хотели бы вы достигнуть? Какое служебное положение хотели бы занять? Уделите пять минут на составление списка, который возможно, будет стоить миллион!

Вы хотите зарабатывать:

50 тысяч долларов в год?

100 тысяч?

500 тысяч?

1 миллион?

10 миллионов?

Или так много, что вы были бы не в состоянии сосчитать?

Каковы ваши цели относительно денежных дел? Какие цели у вас относительно своей компании? Хотели бы вы, чтобы о ней заговорила общественность? Хотели бы вы стать лидером в данной области промышленности?

Какой вы хотите, чтобы была чистая прибыль? Когда вы хотите уйти от дел?

Какой доход от инвестиций вы бы хотели иметь, чтобы уже больше не работать?

К какому возрасту вы хотите добиться финансовой независимости?

Какие капиталовложения хотели бы вы сделать? Вложить деньги в какой-нибудь новый бизнес? Купить коллекцию старых монет? Вкладывать деньги в общий фонд? Завести трастовый счет? Откладывать их в пенсионный фонд?

Сколько вы хотите накопить, чтобы обеспечить детям высшее образование?

Сколько хотите иметь для расходов на путешествия и поездки?

Сколько хотите тратить на новые "игрушки"? Каковы ваши цели, связанные с профессией?

Что бы вы хотели изменить в своей компании? Что бы вы хотели усовершенствовать? Хотели ли бы вы стать менеджером? Одним из руководителей компании? Чем вы хотели бы прославиться в рамках своей профессии? Какого рода влияние вы хотели бы иметь?

Шаг 2. Теперь, когда вы записали все трудно достижимые цели, касающиеся профессии, бизнеса и финансов, выделите минуту на определение срока выполнения каждой из них, точно также как вы это делали в отношении личного совершенствования. Если вы берете обязательство осуществить эту цель в следующем году или раньше, напишите против нее 1. Если берете обязательство реализовать ее в течение следующих пяти лет, напишите против записи 5 и т.д. Помните, что имеет значение не то, знаете ли вы, как приступить к этой цели или разумный ли установлен срок ее реализации, а достаточно ли твердое обязательство вы на себя взяли для ее выполнения.

Шаг 3. Далее, выберите самую высшую цель, рассчитанную на один год из категории бизнеса и финансов, и в течение двух минут напишите несколько фраз, описывая, почему обязуетесь достичь ее за это время. Постарайтесь записать как можно больше мотивов для достижения цели. Выберите те из них, которые действительно способны побудить вас к действию, вдохновить и вызвать страстное желание совершить этот процесс. Опять-таки, если эти причины не являются в достаточной степени побудительными, тогда переключитесь на другие, более значимые для вас цели.
ЦЕЛИ, СВЯЗАННЫЕ С ПРОФЕССИЕЙ/БИЗНЕСОМ/ФИНАНСАМИ
3. Цели, связанные с путешествиями/удовольствиями.

Если вы ничем не ограничены в экономическом отношении, то что из этой категории вы хотели бы иметь? Что бы вы хотели сделать? Если бы перед вами явился джинн, готовый немедленно исполнить любое ваше желание, то чего больше всего в жизни вы бы хотели?



Шаг 1. Уделите пять минут для записи всего того, чего вы хотели бы пожелать, приобрести, сделать или испытать в своей жизни. Вот несколько наводящих вопросов.

Что вы бы хотели построить, создать или купить:

Коттедж? Замок?

Домик на берегу моря? Парусную лодку-катамаран? Личную яхту? Остров?

Спортивный автомобиль? Роскошный гардероб? Вертолет? Самолет?

Музыкальную студию? Собрание произведений живописи? Частный зоопарк с жирафами, крокодилами и гиппопотамами? Машину времени?

Или что вы хотели бы посетить:

Премьеру спектакля на Бродвее?

Презентацию полюбившегося вам фильма в Каннах?

Концерт Брюса Спрингстина?

Театр Кабуки в Осако, Япония.

Что вы хотели бы?

Сыграть в парной игре в теннис с Моникой Селеш и Штеффи Граф или Борисом Бекером и Иваном Лендлом?

Пронести олимпийский факел?

Сойтись один на один с Майклом Иорданом?

Порезвиться с дельфинами в волнах океана у побережья Перу?

Прокатиться наперегонки верхом на верблюдах среди пирамид Египта со своим лучшим другом и выиграть? Совершить переход с шерпами в Гималаях?

Что бы вы хотели?

Сыграть главную роль в пьесе на Бродвее Поцеловать Ким Бэсинджер перед телекамеройг Станцевать с Патриком Свайзе? Сделать хореографию современного балета с Михаилом Барышниковым^

А какие экзотические места вы хотели бы посетить?

Совершить морское кругосветное путешествие, подобно Туру Хейердалу, на "Кон-Тики"?

Побывать в Танзании, понаблюдать за шимпанзе с Джейн Гудолл?

Проплыть на "Калипсо" с Жаком Кусто?

Поваляться на песках Французской Ривьеры?

Поплавать на яхте вокруг греческих островов?

Принять участие в Празднике Дракона в Китае?

Участвовать в танце теней в Бангкоке?

Понырять в акваланге на Фиджи?

Обучиться медитации в буддийском монастыре?

Побродить по картинной галерее "Прадо" в Мадриде?

Полететь с космонавтами на космическом корабле?



Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   25   26   27   28   29   30   31   32   ...   45




База данных защищена авторским правом ©vossta.ru 2022
обратиться к администрации

    Главная страница