Департамент образования, культуры и спорта администрации орловской области управление по физической культуре и спорту



страница26/43
Дата12.05.2018
Размер7.7 Mb.
1   ...   22   23   24   25   26   27   28   29   ...   43

Литература:

1. Козлова В.С. Спорт как социально-зрелищная сфера [Текст] / В.С. Козлова; Под ред. В.А. Пономарчука. – Мн.: Изд. «ВЭВЭР», 2005. – 320 с.

2. Парсонс, Т. Понятие общества: компоненты и их взаимоотношения [Текст] / Т. Парсонс. // Американская социологическая мысль: Тексты. М, 1996. – С. 462-478.

3. Шаруненко Ю.М. Трансформация деятельности учреждения спортивного профиля в современных общественно-экономических условиях: монография / Ю.М. Шаруненко. – Орел: ОрелГТУ, 2009. – 104с.



ПЕРСПЕКТИВЫ РАЗВИТИЯ «РОУП-СКИППИНГА»

КАК СТУДЕНЧЕСКОГО ВИДА СПОРТА В РОССИИ
Бойко В.В.

ФГБОУ ВПО «Госуниверситет – УНПК», г. Орел, Россия
Современная ситуация в области вузовского физического воспитания характеризуется необходимостью преодоления монотонности и однообразности занятий, повышения их эмоциональной привлекательности и содержательной востребованности студентами. В тоже время среди студентов широкое распространение получают новые виды спортивной деятельности. Однако их внедрение, чаще всего связано с необходимостью приобретения дорогостоящего оборудования и инвентаря. Наряду с этим в арсенале средств физической культуры имеются упражнения, которые в настоящее время переживают новый всплеск интереса со стороны занимающихся. Например, это относится к роуп-скиппингу (прыжкам через скакалку).

Роуп-скиппинг – представляют собой особый вид физической деятельности человека с использованием специфического инвентаря – шнура, через который прыгают, вращая его и перекидывая через себя.

Термин Скиппинг, или роуп-скиппинг к нам пришел из английского языка (англ. skipping, rope-skipping) - это упражнение, которое выполняется при помощи прыжков через скакалку. Правильнее употреблять второй термин, первая составляющая которого («роуп») обозначает веревку, то есть скакалку. Однако, следуя тенденции упрощения, слово сократилась до «скиппинг».

Разнообразные прыжки через скакалку, позволяют в увлекательной игровой форме развивать двигательные качества у занимающихся, повысить уровень их физической подготовки.

Скакалка в руках физически подготовленного человека служит отличным тренажёром совершенствования прыгучести, скорости, координации и выносливости.

Скиппинг имеет свои особенности:



  • комплексное воздействие на организм занимающегося, т.е. одновременное развитие основных двигательных качеств (скоростно-силовых, выносливости, координационных способностей) и функций организма (опорно-двигательной, сердечнососудистой, дыхательной).

  • большая эмоциональность занятий. Этот фактор позволяет выплеснуть эмоции, снять напряжение.

Будущее развитие роуп-скиппинга в России предполагается в следующих направлениях: создание региональной (всероссийской) федерации по спортивной хореографии (РФСХ) с комитетом по роуп-скиппингу; проведение межрегиональных, международных турниров; взаимодействие со спортивной общественностью, администрацией городов и поселков, учреждений и предприятий по созданию кружков по роуп-скиппингу; включение роуп-скиппинга в программы физического воспитания спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры, научно-методическое обеспечение занятий роуп-скиппингом. 

Свою роль мы видим в подготовке учителей физкультуры, способных использовать роуп-скиппинг в физическом воспитании школьников и студенческой молодежи, взрослого населения, в увеличение доступности информации о нетрадиционных средствах физической активности для учителей физической культуры, детей и их родителей, в увеличение возможностей физического воспитания влиять на физическую активность и здоровый образ жизни, в распространение информации и опыта, полученных в ходе работы над проектом совместно с Международной федерацией роуп-скиппинга FISAC-IRSF в других регионах Российской Федерации.

Большое значение для успешного распространения роуп-скиппинга в России будет иметь научно-методическое обоснование подходов, принципов, механизмов использования нетрадиционных средств физической активности в адаптации студентов.

Методические разработки и исследовательские проекты в этой области будут способствовать сохранению региональных трудовых ресурсов и их резерва, повышению устойчивости населения к неблагоприятным факторам производственной и природной среды, создадут предпосылки для эффективной реализации региональных (муниципальных) программ развития физической культуры и спорта.

Развитие роуп-скиппинга на период до 2013 года нам представляется таким образом:


  • создание комитета по роуп-скиппингу в рамках Федерации спортивной хореографии России по правилам FISAC-IRSF;

  • проведение областных, межрегиональных, международных турниров по роуп-скиппингу;

  • включение роуп-скиппинга в программу физического воспитания школьников и студентов Российской Федерации, в качестве вариативного (национально – регионального) компонента;

  • создание научно-методического обеспечения роуп-скиппинга на основе Европейской, Канадской, Американской и Азиатской школ в системе физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры;

  • включение роуп-скиппинга в систему профессиональной подготовки и повышения квалификации физкультурно-педагогических кадров, подготовка судей;

  • взаимодействие со спортивной общественностью, администрацией городов и поселков, создание кружков и включение роуп-скиппинга в спартакиады, универсиады муниципальных образований.

  • размещения информации по истории роуп-скиппинга на специальном сайте в интернете;

  • взаимодействие с образовательными, спортивными, научными организациями РФ и других стран по развитию роуп-скиппинга, проведение научных конференций, мастер классов, летних лагерей в целях сохранения здоровья и повышения физического активности населения.

Сотрудничество между РФСХ в сфере физической культуры, самобытных игр, национальных и не олимпийских видов спорта в физической активности студентов открывают новые возможности для развития отношений России с другими странами.

Использование этих возможностей, улучшение отношений и установление дружественных долгосрочных связей между странами не только отвечали бы интересам народов разных стран, но и внесли бы значительный вклад в укрепление мира и стабильности.

Для этого нужна добрая воля и интеграция усилий наших стран в дальнейшем развитии движения народов навстречу друг другу.

УНИВЕРСИТЕТСКИЙ СПОРТ В СИСТЕМЕ ЦЕННОСТЕЙ

СОВРЕМЕННОГО ОБЩЕСТВА
Градусов В. А.

Харьковская государственная академия физической культуры,

г. Харьков, Украина
Развитие технических видов спорта в государственной структуре физического воспитания имеют самостоятельную и достаточно четкую обособленность. В системе прикладных видов спорта на первом месте стоит их социальная значимость, а затем следуют остальные функции. Именно через технические виды спорта проходит подготовка специалистов к достаточно востребованным профессиям, которые связаны с работой в особых и экстремальных условиях.

Длительное время, в период СССР, развитие этих видов спорта было под контролем и обеспечением ДОСААФ. При этом решалась исключительно важная задача технического обучения и подготовки специалистов для всех родов войск армии. В настоящее время все технические виды спорта, будучи лишенными государственного обеспечения и поддержки, резко утратили свою массовость, устарела морально и физически материальная база, практически сведена к нулю социальная функция прикладных технических видов спорта. Растущий спрос на специалистов новых видов профессиональной деятельности, связанных с работой в экстремальных и особых условиях требует гораздо больших затрат, чем те, которые уходили на подготовку инструкторов, тренеров, содержание технопарка и массового обучения спортсменов. Практическая подготовка к этим видам деятельности и составляла надежный трудовой потенциал.



Методы и организация проведения исследования. Методы: анализ литературных источников, программ обучения, положений о соревнованиях.

Организация исследования: исследования проводились на базе кафедры олимпийского и профессионального спорта ХГАФК(г.Харьков). В исследованиях принимали участие студенты специализации автомотоспорт ХГАФК и РГУФКСиТ(Москва).



Современное состояние вопроса. В настоящее время развитие технических видов спорта претерпевает существенную деформацию. Переход на коммерческую основу не ставит задачу массовости их развития и создания полной инфраструктуры подготовки тренерских кадров, стационарных тренировочных баз. Реанимируются только те виды, которые являются зрелищными и самоокупаемыми. Понимая важность подготовки квалифицированных тренерских кадров и появляющегося спроса на них на рынке труда, кафедра профессионального и олимпийского спорта ХГАФК уделяет особое внимание развитию технических видов спорта, организации и проведению соревнований, развитию теоретических основ построения тренировочного процесса, исследованию причин возникновения травм и профессиональных нарушений в состоянии здоровья спортсменов высокого класса.

Во всем многообразии технических видов спорта внимание специалистов кафедры направлено на развитие картинга. Выбор именно этого технического вида спорта определился тем, что в картинге допускается ранний возрастной период как в организации тренировочного процесса, так и участия в соревнованиях.

Прививая увлеченность к автоспорту через картинг, осуществляется квалифицированная подготовка спортсменов для автомобильного спорта более сложного класса машин.

Те спортсмены, для кого картинг остался увлечением на всю жизнь, пополняют сборные команды всех возрастных групп. Совершенствуют мастерство и класс достижений этого вида спорта.

Так как картингом занимается контингент, охватывающий возрастной диапазон от 5 до 55 лет, то одной из важнейших особенностей в подготовке тренерского состава является глубокое знание физиологических особенностей возрастных групп, доступных и допустимых физических нагрузок в каждой из них, степень понимания эксплуатируемой техники, используемой экипировки, психических особенностей восприятия успеха и неудач, мотивации выбранного увлечения.

Собственные исследования. Одной из основных задач в этом направлении является создание единого непрерывного алгоритма обучения мастерству вождения карта с учетом доступности освоения на каждом возрастном этапе его прохождения. Особенностью решения данной задачи является возрастное различие сенсомоторного аппарата у занимающихся картингом. Этим определяется не только доступность осваемого задания, но и уровень возможной обучаемости и предельных спортивных достижений в каждой возрастной группе.

Исследования в этом направлении показывают, что в каждом возрастном интервале можно выделить лиц с повышенной и недостаточной предрасположенностью к освоению данной спортивной деятельности. Кроме этого, наблюдаются индивиды с ускоренным и запаздывающим развитием нормальной по достаточной предрасположенности к освоению необходимого уровня мастерства для рассматриваемой возрастной группы.

Для отбора наиболее перспективных индивидов следует отбирать ту категорию лиц, которая обладает повышенной предрасположенностью к освоению данного вида спортивной деятельности и опережают своих сверстников по скорости своего развития. Разработка такого рода методик оценки существенно будет способствовать эффективному профотбору, но в то же время повлияет на массовость привлечения лиц, желающих заниматься данным видом спорта.

Вне зависимости от врожденной меры предрасположенности к рассматриваемому виду спорта, самостоятельной задачей выступает построение оптимального алгоритма обучения студентов специализации автомотоспорт, что и является содержанием исследований, проводимых специалистами кафедры олимпийского и профессионального спорта ХГАФК. В построении оптимального алгоритма стоят задачи оценки, уровня начальной подготовленности пришедших заниматься, определение доступного шага усложнения осваемого стереотипа поведения, определение достаточного числа повторений для эффективного его закрепления. Затем цикл усложнения задания повторяется. Если наблюдается сложность усвоения предлагаемого задания, то данный шаг его усложнения, в зависимости от допускаемых ошибок, разделяется на более доступные задания, которые снимают причины их возникновения.

Составленный таким образом алгоритм освоения динамического стереотипа вождения карта позволяет обеспечить построение оптимального индивидуального алгоритма обучения. Его особенности заключаются в том, что каждый шаг последующего усложнения становится все меньшим, а время для его закрепления увеличивается. Этот процесс имеет ассимптотический характер стремления к своему предельному значению, что указывает на уровень индивидуальной обучаемости.

Организация контроля построения тренировочного процесса возможна при использовании компьютерного обеспечения сбора, хранения и обработки полученного материала. Существенной особенностью, определяющей доступную сложность осваемого задания, является кроме влияния длительности интервала между учебно-тренировочными занятиями еще и зависимость от текущего функционального состояния. Степень утомленности либо другие факторы, снижающие уровень функциональных возможностей организма приводят к снижению конечного результата в спортивных достижениях. Аналогичный эффект наблюдается и при длительных перерывах в режиме проведения тренировочного занятия. Этот эффект отмечается во всех составных компонентах, входящих в структуру построения динамического стереотипа поведения спортсмена при прохождении спортивной трассы.

Таким образом, конечный результат подготовки пилота картингиста зависит от таких факторов, как врожденная предрасположенность к избранному виду спортивной деятельности, меры обученности на конкретный момент времени и текущего функционального состояния. Эта зависимость выражается степенным одночленом и при использовании систематического контроля результатов тренировочного процесса и его компьютерного анализа позволяет разделить долевой вклад каждого из составляющих конечный результат. Такого рода анализ в организации и построении тренировочного процесса проведен кафедрой олимпийского и профессионального спорта ХГАФК впервые.

Характерной особенностью, которая наблюдается при описанной системе контроля, является четкое прослеживание возрастных уровней предельной обучаемости. Такой эффект связан, прежде всего, с уровнем развития и созревания сенсомоторной системы в различные возрастные периоды, поэтому предельная сложность усваемого задания зависит от уровня различимости сенсорного контроля за двигательной деятельностью.

В целях практической реализации данных положений и популяризации автомобильного спорта, в частности картинга, кафедра олимпийского и профессионального спорта систематически проводит матчевые встречи по картингу «Кубок дружбы» среди студентов специализации автомотоспорт ХГАФК-Украина и РГУФКСиТ (ГЦОЛИФК) – Россия, что способствует сохранению дружеских отношений между студентами и сотрудниками ХГАФК и РГУФКСиТ, а также позволяет обмениваться научными и практическими достижениями как при проведении соревнований, так и научно-учебной деятельности.

Заключение. В настоящее время кафедрой олимпийского и профессионального спорта ХГАФК предпринимаются дальнейшие усилия по интеграци всех центров активного развития технических видов спорта и в частности картинга как базовой основы автоспорта. Интеграция потенциальных возможностей всех заинтересованных организаций позволит поднять уровень развития автомотоспорта и вернуть его прежнюю значимость в системе физического воспитания.
Литература:

1. Градусов В.А. Система оценки специальной подготовленности спортсменов автогонщиков, пилотов формулы «К» (автоспорт-картинг). – Слобожанский научно-спортивный вестник, № 8, Харьков, 2005.

2. Градусов В.А. Методические основы совершенствования показателей креативности в автоспорте (картинг). – Слобожанский научно-спортивный вестник, № 10, Харьков, 2006.

3. Взаимосвязь соревновательной подготовленности и креативности личности в автоспорте. – ХП международный научный конгресс «Современый олимпийский и паралимпийский спорт и спорт для всех». – Материалы конгресса, том 3 «Физическая культура», М.: 2008.

4. Илюхин А.А. Теория и практика технических видов спорта (Учебная программа для слушателей ИПКиППК – специалистов по техническим видам спорта, мотоциклистов дорожно-патрульной службы) РИО РГУФК. – М.: 2007. – 33 с.

5. Контраварийная подготовка подразделений сопровождения ДПС ГИБДД [Информационно-методический фильм]/А.Н. Блеер, Э.С. Цыганков, А.А. Илюхин, А.Е. Зажмицкий. – М.: РГУФК, 2005.



ИНДИВИДУАЛИЗАЦИЯ ПОДГОТОВКИ БЕГУНОВ НА

КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ НА ОСНОВЕ МИОМЕТРИЧЕСКИХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ МЫШЕЧНОЙ СИСТЕМЫ
Гусинец Е.В. 1, Нарскин Г.И. 1, Врублевский Е.П. 2

1Гомельский государственный университет им. Ф.Скорины, Гомель, Беларусь

2Полесский государственный университет, Пинск, Беларусь
Рост результатов во многих видах спорта, высокие уровня объёма и интенсивности тренировочных нагрузок делают весьма актуальным поиск неиспользованных резервов в организации тренировочного процесса высококвалифицированных спортсменов, объективный анализ которого, основан на систематическом контроле величины и характера тренировочных нагрузок, а также функционального состояния спортсменов [2,3,8]. Общеизвестно, что в ходе тренировочного процесса функциональное состояние спортсменов непрерывно меняется, поэтому необходимо применять методы многошаговых решений с исследованием операций при каждом изменении состояния изучаемой системы [4,6,10].

При всей сложности построения процесса тренировки наиболее эффективен режим упреждающего управления с использованием прогнозного обеспечения основных функций системы, постоянным режимом слежения за состоянием спортсмена и своевременным внесением поправок в управляемый процесс тренировки [2,8,10]. В основе такого управления лежит текущий контроль, который направлен на оценку текущих состояний, т. е. тех состояний, которые являются следствием нагрузок серий занятий, тренировочных или соревновательных микроциклов, что, в свою очередь, позволяет осуществлять своевременную коррекцию тренировочного процесса [5,8].

Изучение специальной литературы показало, что для достаточно глубокого определения сущности управления процессом подготовки необходим детальный анализ состояния скелетной мускулатуры [7,9,11]. На наш взгляд, это наиболее слабое звено в информационной программе тренера и спортсмена, в связи с тем, что состояние скелетной мускулатуры наиболее объективно отражает силовой и скоростно-силовой потенциалы, которые имеют большое значение на всех этапах роста спортивного мастерства. Наряду с этим, в спортивной тренировке часто наблюдается несоответствие корригирующих действий тренера возможностям и потребностям мышечной системы спортсмена, изучение которой представляет значительный интерес при определении его функционального состояния [1,6,9,12]. Следует отметить, что, к сожалению, подобные вопросы до настоящего времени пока ещё не стали предметом широкого изучения и, соответственно, обсуждения.

Методика и организация исследований. С целью совершенствования текущего контроля в тренировочном процессе бегунов на короткие дистанции нами были проведены серии экспериментов, во время которых измерялись биомеханические характеристики ряда скелетных мышц спортсменов с использованием миометра MYOTON 3 (устройства для измерения эластичности и жёсткости биологических тканей) [12].

Исследование проводилось в течение годичного цикла подготовки, в котором участвовали бегуны на короткие дистанции (от 1-го разряда до МСМК). Динамика изменения амплитудно-частотных характеристик мышц спортсменов определялась в процессе тренировочных занятий, во время выполнения работы различной направленности.

Измерения проводились раздельно для левой и правой ноги в расслабленном и напряжённом состоянии мышц, которые несут основную нагрузку в беге на короткие дистанции: biceps femoris (двуглавая мышца бедра), gastrocnemius c.m. (икроножная мышца), tibialis anterior (мышца большеберцовая передняя), rectus femoris (прямая мышца бедра), vastus lateralis (латеральная широкая мышца бедра), gluteus maximus (большая ягодичная мышца). Учитывались 3 основных показателя: частота колебаний (frequency) – характеризует напряжение мышцы, декремент (decrement) – характеризует эластичность мышцы (способность мышцы восстанавливать исходную форму после сокращения), жёсткость (stiffness) – характеризует способность мышцы оказывать сопротивление изменениям формы в результате воздействия внешних сил (силовой потенциал мышцы). Использовались также расчётные индексы жёсткости (Is) и декремента (эластичности) (Ie), характеризующие текущее состояние мышц.

Индекс жесткости мышцы (Is) вычислялся по формуле:

где fc - частота свободных колебаний сокращенной мышцы, fr - частота свободных колебаний мышцы в состоянии покоя (при тоническом напряжении). Данный показатель, на наш взгляд, представляет наибольший интерес, в связи с тем, что больший интервал между показателями частоты колебаний мышцы, которая находится в состоянии напряжения, и показателями частоты колебаний мышцы в состоянии покоя, говорит о возможности расслабления и напряжения, характеризуя ее наибольшую сократительную способность.

Индекс декремента (Ie), отражающий эластичность мышцы, вычислялся по формуле:

где 0r и 0c - логарифмические декременты свободных колебаний мышцы в состоянии покоя и сокращенном состоянии, соответственно.

Обследования миотоном проводились перед выполнением основной нагрузки после разминки и пробегания каждого отрезка. Полученные данные регистрировались в соответствующем программном обеспечении, которое прилагается к прибору. Далее данные переносились в среду Excel 2007, где проводился подробный анализ каждой исследуемой мышцы по всем показателям, с построением графиков и математической обработкой полученных данных.

Результаты исследования и их обсуждение. В результате многочисленных измерений характеристик упруго-вязких свойств мышц бегунов на короткие дистанции различной квалификации после нагрузок определенной направленности нами были разработаны специальные пятиуровневые оценочные шкалы показателей частоты, декремента, жёсткости, индексов жёсткости и декремента: 1 – низкий уровень; 2 – ниже среднего; 3 – средний; 4 – выше среднего; 5 – высокий (таблица 40).


Таблица 40

Оценочная шкала показателей упруго-вязких свойств мышц спринтеров I спортивного разряда и КМС на примере biceps femoris (двуглавая мышца бедра)


уровень

расслабленное состояние

напряжённое состояние

индекс

жёстк.


индекс декрем.

Частота

Гц


декремент

отн.е.


жёсткость

н/м


частота гц

декремент отн.е.

жёсткость

н/м


5

16,03

1,68

178,03

21,21

1,48

326,40

0,60

1,35

15,31

1,51

165,50

20,25

1,35

302,09

0,51

1,22

4

15,31

1,51

165,50

20,25

1,35

302,09

0,51

1,22

14,60

1,33

152,96

19,30

1,23

277,77

0,42

1,10

3

14,60

1,33

152,96

19,30

1,23

277,77

0,42

1,10

13,16

0,98

127,89

17,38

0,98

229,14

0,24

0,85

2

13,16

0,98

127,89

17,38

0,98

229,14

0,24

0,85

12,44

0,81

115,35

16,42

0,86

204,83

0,15

0,72

1

12,44

0,81

115,35

16,42

0,86

204,83

0,15

0,72

11,72

0,63

102,82

15,46

0,74

180,51

0,07

0,60

Уровни были определены расчетным методом с использованием стандартного отклонения. Указанные шкалы, были разработаны отдельно для группы бегунов уровня МС и МСМК и группы спортсменов квалификации 1-го разряда и кандидатов в мастера спорта.

В качестве примера рассмотрим изменение амплитудно-частотных показателей мышц во время выполнения работы различной направленности.

Бегуну на короткие дистанции «В» (кандидат в мастера спорта) было предложено следующее тренировочное задание: бег 100м, 150м, 200м (2 серии) при интенсивности 85-90 % от максимальных усилий, отдых между отрезками 6-7 мин, отдых между сериями 10 мин. Следует подчеркнуть, что данная нагрузка направлена на совершенствование уровня скоростной выносливости спринтера. Анализ полученных данных свидетельствует, что на протяжении всего тренировочного занятия отмечается тенденция к снижению всех исследуемых показателей (рис.42-44).





Рис. 42. Показатели частоты (Гц) колебаний мышц у спортсмена «В» во время выполнения нагрузки на примере biceps femoris (двуглавая мышца бедра)
В показателях частоты, как в расслабленном, так и в напряжённом состоянии (рис. 42), наблюдается снижение частоты вплоть до 5-го измерения. Затем в 6-ом измерении наблюдается значительное возрастание частоты колебаний мышц в расслабленном состоянии до 20 Гц, что равно показателю в напряжённом состоянии. При таком состоянии мышц индекс жёсткости, характеризующий сократительную способность скелетной мускулатуры, (рис. 43) равен нулю.

По-нашему мнению, в таком состоянии мышцы не способны выполнять дальнейшую работу эффективно, так как находятся в состоянии высокого мышечного тонуса. Следуя запланированной программе тренировочной работы, спортсмен продолжил выполнение задания, в процессе которой, показатели частоты мышечных колебаний заметно упали, особенно в расслабленном состоянии (с 14,71 Гц в начале тренировки до 9,8 Гц в конце тренировочного задания). Если сравнить этот показатель с данными разработанной нами оценочной шкалой (таб.40), то можно увидеть, что отмеченный показатель значительно ниже 1-го уровня – 11,72 (нижняя граница). Исследуемый показатель в напряжённом состоянии выглядит также низким - 16,13 Гц.





Рис. 43. Индекс жёсткости (отн. ед.) у спортсмена «В» во время выполнения нагрузки на примере biceps femoris (двуглавая мышца бедра)

На фоне этих двух измерений мышц (в расслабленном и напряжённом состоянии) в 7-ом измерении показатель индекс жёсткости (Is) находится на 5 (самом высоком) уровне – 0,65 отн. ед. Это значительно выше, чем в начале тренировки (0,33 отн. ед.), но в данной ситуации он неинформативен, так как его значение актуально лишь при условии пропорционально высоких показателях частот колебаний мышц, как в расслабленном, так и в напряжённом состоянии.

Показатель декремента (эластичности) (рис.44) к 6-му измерению демонстрирует непропорциональное изменение: в расслабленном состоянии он стремится к напряжённому состоянию. Так как показатель характеризует эластичность мышцы (способность мышцы восстанавливать исходную форму после сокращения), то здесь мы наблюдаем, как мышца теряет эту способность к 7-му измерению, где декремент в напряжённом состоянии – 1,29 отн. ед., опережает этот же показатель в расслабленном состоянии – 1,15 отн. ед. В норме же всё должно быть с точностью до наоборот.



Рис. 44. Показатели (отн. ед.) декремента (эластичности) у спортсмена «В» во время выполнения нагрузки на примере biceps femoris (двуглавая мышца бедра)
Отмеченная тенденция снижения эластичности особенно ярко видна на рисунке 4, где индекс декремента, который наиболее точно отражает текущее состояние эластичности мышцы, снизился к концу тренировки с 1,02 отн. ед. до 0,82 отн. ед. Сравнивая данные показатели со значениями оценочной шкалы (табл. 40), мы видим, что снижение произошло с третьего на второй уровень. Это свидетельствует о том, что состояние эластичности мышц было на низком уровне ещё до выполнения тренировочной нагрузки. Однако во время выполнения работы показатель эластичности значительно увеличился (2, 4, 5 измерения) и составил 1,20; 1,19 и 1,18 отн. ед., соответственно.

Такая положительная стабильность характеризует скорее качественный потенциал данной мышцы легкоатлета, т.е. его двуглавая мышца бедра способна восстанавливать исходную форму после сокращения, практически на протяжении всей тренировки, даже, несмотря на явные признаки утомления. Такое физическое свойство мышцы очень полезно в противодействии возникновению травм опорно-двигательного аппарата спортсмена.





Рис. 45. Индекс (отн.ед.) декремента (эластичности) у спортсмена «В» во время выполнения нагрузки на примере biceps femoris (двуглавая мышца бедра)
Жёсткость (рис. 46) на протяжении 5-ти измерений имеет тенденцию к снижению. В 6-ом измерении наблюдается значительное увеличение данного показателя, причём непропорционально со стороны измерения в расслабленном состоянии - 271,4 н/м, против 306,3 н/м в напряженном.

Следует уточнить, что жёсткость характеризует способность мышцы оказывать сопротивление изменениям формы в результате воздействия внешних сил (силовой потенциал мышцы). Такое непропорциональное соотношение в норме не встречается (табл. 40) и свидетельствует о низком силовом потенциале мышцы в данный промежуток времени.

Здесь нам удалось подчеркнуть весьма существенный факт, имеющий, на наш взгляд, весьма большое практическое значение. При таком состоянии мышцы дальнейшее выполнение задания крайне опасно, так как это может привести к повреждению волокон двуглавой мышцы бедра.

В нашем случае спортсмен продолжил выполнение задания, что привело к дальнейшему снижению показателя жёсткости: 119,1 н/м (в расслабленном состоянии) и 197,8 н/м (в напряжённом). Такое соотношение в оценочной шкале (табл. 40) не встречается и находится ниже 1-го уровня, что свидетельствует о состоянии резко выраженного утомления. Характерно, что похожую динамику изменений амплитудно-частотных показателей мы наблюдали и при анализе других мышц, несущих основную нагрузку в беге на короткие дистанции.

Анализ полученного материала выявил чётко выраженную зависимость, которая даёт основание полагать, что спортсмену «В», не следовало выполнять последние два отрезка второй серии предложенной работы, так как исследуемые мышцы в этот момент находились в состоянии сильного утомления. Дальнейшее выполнение тренировочного задания, уже не решало задачи спортивной тренировки и могло привести к перенапряжению мышц и вероятности их травмирования.


Рис. 46. Показатели жёсткости (н/м) у спортсмена «В» во время выполнения нагрузки на примере biceps femoris (двуглавая мышца бедра)




Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   22   23   24   25   26   27   28   29   ...   43


База данных защищена авторским правом ©vossta.ru 2019
обратиться к администрации

    Главная страница