Депертамент образования и науки


Задачи и методика ЛФК при нарушениях осанки



страница11/24
Дата08.05.2018
Размер4.33 Mb.
ТипУчебное пособие
1   ...   7   8   9   10   11   12   13   14   ...   24

Задачи и методика ЛФК при нарушениях осанки
Исправление различных нарушений осанки – процесс длительный. Занятия ЛФК укрепляют скелетные мышцы и сердце, увеличивают ЖЕЛ, усиливают процессы обмена веществ в организме, способствуют сгоранию избыточного количества жира, улучшают деятельность органов пищеварения.

Задачи ЛФК:

  1. Оказание оздоровительного воздействие на организм в целом – улучшить физическое развитие ребенка путем широкого использования различных физических упражнений.

  2. Коррекция имеющихся недостатков.

  3. Привитие навыка правильной осанки. Выработка особого вида условно-двигательного рефлекса, который мы называем привычкой.

  4. Приостановление прогрессирования процесса.

Коррекция имеющихся недостатков слагается из:

  • исправления угла наклона таза;

  • исправления кривизны позвоночника;

  • исправления сопутствующих нарушений формы грудной клетки;

  • исправления положения плеч, головы, лопаток.

Сколиоз – тяжелое прогрессирующее заболевание позвоночного столба, характеризующееся дугообразным искривлением во фронтальной плоскости и скручиванием позвонков вокруг своей вертикальной оси (торсия позвонков).

Причины развития болезни:

  1. Первично – патологические факторы. Могут быть как врожденные (врожденный клиновидный позвонок, наличие добавочного ребра), так и приобретенные.

  2. Статико – динамические факторы. Эти факторы причинно связаны с асимметричным расположением тела, рефлекторно – болевым синдромом и т.д.

  3. Общепатологические факторы. Эта группа факторов не связана с непосредственным поражением позвоночника, но способствует прогрессированию сколиотического процесса, либо его возникновения в связи с резким снижением сопротивляемости организма и уменьшением компенсаторных возможностей.

  4. Идиопатические сколиозы. Сколиозы с неясной этиологией. Наиболее распространенным является представление о нервно-мышечной недостаточности и неполноценности костной ткани.

Различают правосторонний и левосторонний сколиозы. По стороне выпуклости дуги позвоночника простые и комбинированные. По локализации: шейный сколиоз, сколиоз грудного отдела, поясничный и комбинированный (шейно-грудной, пояснично-кресцовый).

Сколиоз развивается, по преимуществу, в период роста скелета: в 6-7 лет и в 12-15 лет, девочки заболевают в 4-5 раз чаще мальчиков.



Существует 4 степени сколиоза:

Сколиоз 1 степени. Клиническая картина: вялая осанка с опущенной головой и сведенными плечами, выраженная сутулость, надплечье на стороне сколиоза несколько выше, угол лопаток отстает дальше от средней линии, небольшая асимметрия треугольника талии, мышцы туловища ослаблены. При сгибании корпуса вперед видна небольшая дуга искривления. На R-грамме можно отметить небольшую дугу искривления в пределах 5-10 градусов, которая сочетается с начальными признаками торсии.

Сколиоз 2 степени. Четко определяется торсия. Более выраженной становится асимметрия контуров шеи, мышц надплечий и углов лопаток, неравномерность треугольников талии и отклонение корпуса. Таз на стороне поясничного сколиоза немного опущен. В результате торсии формируется мышечный валик в поясничном отделе на стороне сколиоза и реберное выпячивание в грудном отделе. При активном напряжении мышц спины сколиотическое искривление не выравнивается. Угол искривления от 11 до 30 град.

Сколиоз 3 степени. Развивается резкая торсия, реберный горб, западение ребер и формирование мышечных контрактур. Плечо на стороне грудного сколиоза в значительной степени приведено вперед во фронтальной плоскости, большая грудная мышца находится в состоянии сокращения. В поясничном отделе мышечный валик увеличивается в объеме, таз принимает более косое положение. На вогнутой стороне имеется резкое западение мышц, и сближение реберной дуги с гребнем подвздошной кости. Корпус резко отклоняется, смазывая треугольники талии на стороне поясничного сколиоза. Нередко возникают боли. Угол отклонения составляет 31-60 градусов.

Сколиоз 4 степени. Деформация костной системы со значительным изменением мышечного аппарата. Почти половина грудной клетки смещается в сторону и оседает на подвздошную кость. Мышцы в области выступа резко растянуты, а на стороне поясничного западения переходят в узкий промежуток. В зоне вогнутости грудного сколиоза определяется выраженное западение ребер и лопатки, которую трудно вывести, а спереди острый реберный горб. В поясничном отделе на стороне сколиоза таз опущен и резко выражен мышечный валик с растянутыми мышцами.

Методика обследования больных должна быть комплексной. В разделе общего обследования определяют антропометрические показатели: рост, вес, ЖЕЛ, силу кисти. R-грамму. Осмотры спереди, сбоку и сзади. В разделе функционального обследования измеряют силу и выносливость мышц туловища, живота, ног. Определяют подвижность позвоночника вперед, назад и в стороны.

Существует два метода лечения сколиоза: консервативный и оперативный. Лечение будет успешным, если оно проводится в комплексе с другими методами лечения.

Среди задач, решаемых в процессе комплексного лечения с помощью ЛФК можно назвать следующие:



  1. Создание физиологических предпосылок для восстановления правильного положения тела, прежде всего развитие и постепенное увеличение силовой выносливости мышц туловища, выработка мышечного корсета.

  2. Стабилизация сколиотического процесса, на ранних его стадиях исправления, в возможных пределах имеющегося дефекта.

  3. Воспитание и закрепление навыка правильной осанки.

  4. Нормализация функциональных возможностей наиболее важных систем организма.

  5. Повышение неспецифических защитных сил организма.

Применяются следующие виды физических упражнений:

  1. Вытягивающие – это корригирующие упражнения.

  2. Упражнения на коррекцию – исправляющие, выпрямляющие, направлены на исправление самой деформации (симметричные корригирующие упражнения, асимметричные корригирующие упражнения, деторсионные упражнения).

  3. Дыхательные упражнения, увеличивающие подвижность грудной клетки.

  4. Упражнения на выработку и закрепление правильной осанки.

  5. ОРУ.

Применяются элементы спорта, плавания, ходьба. Броски мяча, акробатика, художественная гимнастика, прыжки – все асимметричные виды спорта – противопоказаны.
Вопрос 15. Реабилитация при плоскостопии
Плоскостопие - деформация стопы, заключающееся в уменьшении высоты продольных сводов в сочетании с пронацией пятки и супинационной контрактурой переднего отдела стопы.

Причины плоскостопия:

- слабость суставно-связочного и мышечного аппарата;

- размягчение и искривление костей стопы;

- паралитическое ослабление мышц;

- нарушения целостности кости стопы и мышц и в связи с травмой.

По происхождению плоскостопия различают:

- врожденную плоскую стопу,

- травматическую,

- паралитическую,

- рахитическую,

- статическую.



Врожденное плоскостопие установить раньше 5-6-летнего возраста не легко, так как у всех детей моложе этого возраста определяются все элементы плоской стопы, однако приблизительно в 3 % всех случаев плоскостопия плоская стопа бывает врожденной.

Травматическое плоскостопие - вследствие перелома лодыжек, пяточной кости, предплюсневых костей.

Паралитическая плоская стопа - результат паралича подошвенных мышц стопы и мышц, начинающихся на голени (последствия полиомиелита).

Рахитическое плоскостопие обусловлено нагрузкой тела на ослабленные кости стопы.

Статическое плоскостопие, встречающееся наиболее часто (82,1 %), возникает вследствие слабости мышц голени и стопы, связочного аппарата и костей. К внутренним причинам, способствующим развитию деформации стоп, относится также наследственно-конституциональное предрасположение, к внешним - перегрузка стоп, связанная с профессией, ведением домашнего хозяйства, ношением нерациональной обуви.

Причины развития статического плоскостопия могут быть различны:

- увеличение массы тела,

- работа в стоячем положении,

- уменьшение силы мышц при физиологическом старении,

- отсутствие тренировки у лиц сидячих профессий и т.д.

Плоскостопие при внешнем осмотре можно определить в тяжелых запущенных случаях, когда имеется уже вальгусное положение пятки. Для более точного определения плоской стопы существует ряд методов, например метод Фридлянда (подометрический): измеряют циркулем высоту стопы, т.е., расстояние от пола до верхней поверхности ладьевидной кости, которая хорошо прощупывается приблизительно на один палец кпереди от голеностопного сустава. Величину расхождения ножек циркуля определяют по измерительной линейке, после чего измеряют ‚ длину стопы: расстояние от кончика первого пальца до задней округлости пятки, выражают обе величины в миллиметрах, умножают высоту стопы на 100 и полученную цифру делят на длину стопы. Полученная величина является искомым подометрическим индексом. Индекс нормального свода колеблется в пределах от 31 до 29. Индекс от 29 до 27 указывает на пониженный свод стопы, ниже 25 - на значительное плоскостопие.

Однако точнее установить степень плоскостопия можно, зная величину высоты свода от пола до мягких тканей свода стопы, для чего применяют плантографию — получение отпечатков стоп с помощью нанесенных на подошву красящих веществ: раствора синьки, голландской сажи, танина и др.

Но наиболее точные данные получают (когда это необходимо) при рентгенологических исследованиях.



Для статического плоскостопия характерны определенные болевые участки:

- на подошве, в центре свода и у внутреннего края пятки,

- на тыле стопы и в ее центральной части, между ладьевидной и таранной костями,

- под внутренней и наружной лодыжками,

- между головками предплюсневых костей,

- в мышцах голени вследствие перегрузки,

- в коленном и тазобедренном суставах,

- в бедре из-за перенапряжения широкой фасции,

- в области поясницы на почве компенсаторно-усиленного лордоза.

Боли усиливаются к вечеру после длительного пребывания на ногах и ослабевают после отдыха. Нередко стопы становятся пастозными, в области наружной лодыжки появляется отечность.

В подавляющем большинстве случаев плоскостопие лечат консервативно (к оперативному лечению прибегают лишь при далеко зашедших формах). Консервативное лечение, особенно при начинающемся плоскостопии - уплощение стоп, преследует цель разгрузить отягощенные, переутомленные мышцы (для этого пользуются супинаторами, приподнимая внутренний свод стопы).

С целью снятия болевых ощущений и улучшения трофики применяют физиотерапевтическое лечение (теплые ванны, прогревания, ионогальванизация и др.). Весьма полезны при плоскостопии закаливающие процедуры (обливание ног холодной водой) и последующий массаж (самомассаж) стопы и голени. Однако, поскольку при всех лечебных вмешательствах существенное значение имеет восстановление нарушенной мышечной тяги - значительное место в программах реабилитации при плоскостопии занимает ЛФК, правильно подобранные комплексы физических упражнений, своевременное применение которых предупреждает атрофию мышц, укрепляет суставно-связочный аппарат стопы.



Контрольные вопросы

  1. Охарактеризуйте понятия о травме, травматизме и травматической болезни, их проявления.

  2. Назовите виды травм.

  3. Какие стадии выделяют в развитии травматического шока, и чем они характеризуются?

  4. Назовите и дайте краткую характеристику стадиям образования костной ткани.

  5. Переломы, виды переломов?

  6. Дайте характеристику методам лечения переломов.

  7. Обоснуйте периоды реабилитации в травматологии.

  8. Охарактеризуйте понятия, механизмы, симптомы, методы лечения травм верхних конечностей. Сформулируйте задачи и методы реабилитационных мероприятий.

  9. Охарактеризуйте методику физической реабилитации больных при переломах нижних конечностей (при консерва­тивном и оперативном лечении).

  10. Дайте характеристику повреждений суставов (виды, сим­птоматика, лечение).

  11. Что такое множественные и комбинированные перело­мы позвоночника?

  12. Расскажите о причинах возникновения и методах лече­ния компрессионных переломов позвоночника.

  13. Расскажите о физической реабилитации при компресси­онных переломах позвонков (методы лечения, задачи, формы, средства ЛФК).

  14. Назовите причины возникновения повреждений таза.

  15. Перечислите виды переломов таза.

  16. Расскажите об особенностях физической реабилитации при челюстно-лицевых травмах, повреж­дениях ЛОР-органов, при травмах глаз?

  17. Дайте характеристику ожогам и «ожоговой болезни».

  18. В чем заключается физическая реабилитация больных на разных стадиях развития ожоговой болезни?

  19. Понятие об отморожении, его степенях и течении?

  20. Физическая реабилитация при отморожениях: задачи и методика?

  21. Обоснуйте особенности реабилитации спортсменов при повреждениях и заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

  22. Раскройте понятие осанки, причины развития дефектов осанки, виды нарушений осанки.

  23. Раскройте методику обследования детей для выявления дефектов осанки.

  24. Раскройте понятие сколиозов, причины, классификация сколиозов. Охарактеризуйте степени сколиозов. Раскройте методы лечения.

  25. Сформулируйте задачи и представьте методику реабилитационных мероприятий при сколиотической болезни.

  26. Что такое плоскостопие?

  27. Перечислите специальные физические упражнения, ре­комендуемые при плоскостопии.

ФИЗИЧЕСКАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ

ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ
План:


  1. Физическая реабилитация при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

  2. Физическая реабилитация при заболеваниях органов дыхания.

  3. Физическая реабилитация при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

  4. Реабилитационные мероприятия при заболеваниях обмена веществ.


Вопрос 1. Физическая реабилитация при заболеваниях сердечно-сосудистой системы
Общие данные о заболеваниях сердечно-сосудистой системы
Заболевания сердечно-сосудистой системы относятся к числу наиболее распространенных и чаще других приводят к инвалидности и смерти. Для многих из них характерно хроническое течение с постепенно прогрессирующим ухудшением состояния больного. Одной из причин увеличения количества заболеваний сердечно-сосудистой системы является снижение двигательной активности современного человека.

Заболевания сердца и сосудов вызывают разнообразные нарушения функций, которые проявляются характерными симптомами и вызывают разнообразные жалобы у больных:

- тахикардия - учащение сердечных сокращений;

- перебои в работе сердца проявляются в виде кратковременного замирания (остановки) сердца;

- одышка - приспособительная реакция организма, направленная на компенсацию сердечной недостаточности. Вначале одышка появляется при физических нагрузках, при выраженной недостаточности кровообращения она имеется уже в покое, при разговоре, после приема пищи;

- удушье - чувство острой нехватки воздуха и сдавления груди. Приступы удушья могут также возникать во время и после физических нагрузок;

-отеки развиваются при выраженной недостаточности кровообращения;

- цианоз - синюшная окраска кожных и слизистых покровов;

- кровохаркание происходит при застое крови в малом круге кровообращения. Обычно выделяется небольшое количество крови вместе с мокротой.

- боли при заболеваниях сердца локализуются за грудиной, в области верхушки или по всей проекции сердца. Наиболее частой причиной болей является острая ишемия (недостаточность кровообращения) сердца, которая возникает при спазме венечных артерий, их сужении или закупорке. Боли давящие, сжимающие или жгучие часто сопровождаются удушьем. Они часто распространяются под левую лопатку, в шею и левую руку. При воспалении оболочек сердца — боли ноющего и давящего характера, при гипертонической болезни могут быть как ноющие и щемящие боли, так и характерные для ишемии сердца.

Многие заболевания сердечно-сосудистой системы приводят к недостаточности кровообращения, т. е. неспособности системы кровообращения транспортировать кровь в количестве, достаточном для нормального функционирования органов и тканей. Недостаточность кровообращения возникает как при нарушении функции сердца, так и сосудов и бывает острой и хронической. При занятиях лечебной физкультурой приходится иметь дело в основном с хронической недостаточностью сердца или сосудов; сердечная недостаточность может возникать при ишемической болезни и пороках сердца, гипертонической болезни, миокардите и других заболеваниях сердца; сосудистая недостаточность - при гипертонической болезни.

Хроническую недостаточность сердца (недостаточность кровообращения) разделяют по степеням (стадиям) ее выраженности.

Первая степень (Н - I) характеризуется появлением объективных признаков недостаточности кровообращения лишь при выполнении умеренной, ранее привычной физической нагрузки. При быстрой ходьбе, подъеме по лестнице появляется одышка, тахикардия. Отмечается быстрая утомляемость, снижение трудоспособности.

При второй степени (H - II)все явления усиливаются: одышка и тахикардия наступают при незначительной нагрузке и даже в состоянии относительного покоя.

Вторая степень подразделяется на два периода: А и Б.

Для степени (H – II А) характерны застойные явления в малом или большом кругах кровообращения. При недостаточности левого желудочка застойные явления наблюдаются в легких — появляется кашель с мокротой, одышка может быть и в покое. При недостаточности правого желудочка — увеличивается печень, появляются отеки на ногах.

Для степени (H – II Б) характерна недостаточность, как правого, так и левого желудочка. Застойные явления наблюдаются в малом и большом кругах кровообращения, что вызывает выраженные отеки, значительное увеличение печени, одышку, а иногда и удушье, кашель нередко с кровохарканьем.

Третья степень характеризуется дальнейшим нарастанием всех указанных симптомов и усугубляется появлением жидкости в полостях (в брюшной и плевральной). Нарушение кровообращения приводит к нарушению обмена веществ и к дистрофическим изменениям в сердце, печени и других органах. Изменения приобретают необратимый характер.

Хроническая сосудистая недостаточность возникает вследствие нарушения функций нейрогуморального аппарата, регулирующего функцию сосудов, и вызывает понижение артериального и венозного давления.

Развитию этого состояния способствуют:

- конституционные особенности организма,

- недостаточное питание,

- физическое и психическое переутомление,

- инфекционные болезни и очаги хронической инфекции.

Хроническая сосудистая недостаточность вызывает:

- быструю утомляемость,

- пониженную физическую и умственную работоспособность,

- головокружение,

- одышку,

- сердцебиение,

- склонность к обморокам.
Атеросклероз
Атеросклероз - хроническое заболевание, характеризующееся уплотнением стенок артерий из-за отложения в них атеросклеротических бляшек и разрастания соединительной ткани.

Это снижает эластичность и вызывает сужение просвета сосудов, тем самым ухудшает кровообращение в питаемых ими тканях и органах. Чаще всего поражается аорта, коронарные артерии головного мозга, почек, нижних конечностей. Поэтому понятно насколько серьезные сдвиги в организме может вызывать атеросклероз. Основной причиной его является нарушение обмена жиров и белков.



Развитию атеросклероза способствуют: длительные нервно-психические перенапряжения, гиподинамия, нерациональное питание, ожирение, диабет, гипертония, курение.

Клиническая картина заболевания определяется локализацией поражения, степенью нарушения кровообращения в питаемом органе, сопутствующими заболеваниями. Регулярное применение физических упражнений задерживает прогрессирование заболевания.



В начальном периоде атеросклероза рекомендуются:

- ходьба,

- прогулки,

- игры,


- элементы спорта,

-занятия в группах здоровья.

При выраженных клинических проявлениях болезни назначаются гигиеническая и лечебная гимнастика, ходьба 2-3 км. Используются движения малой и средней интенсивности для всех мышечных групп, дыхательные упражнения. Лицам с нарушением мозгового кровообращения запрещаются задержка дыхания, натуживание, резкие перемены положения головы.

Атеросклероз коронарных артерий является наиболее частой причиной ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда. Суть заболеваний – недостаточность кровоснабжения сердца.



Стенокардия
Стенокардия (грудная жаба) характеризуется приступами резкой боли за грудиной, отдающих в левую руку и под лопатку.

Заболевание связано с остро наступающим, но преходящим спазмом сосудов сердца и недостаточным снабжением его кровью (ишемия).



Причиной возникновения приступов может быть:

- психическое и физическое перенапряжение,

- курение,

- алкоголь.

Различают стенокардию покоя и напряжения.

После снятия болевого синдрома и ликвидации приступа при положительных показателях электрокардиограммы больным назначается лечебная гимнастика. Главной ее задачей является стимуляция нейрогуморальных механизмов и восстановление нормальных сосудистых реакций при физической нагрузке.



Методика применения лечебной физической культуры в значительной степени зависит от тяжести и частоты приступов. Вначале курса лечения при стенокардии покоя используется исходное положение сидя и стоя, при стенокардии напряжения - лежа. Следует отдавать предпочтение упражнениям дыхательным и без отягощения. Нагрузки увеличиваются постепенно. При появлении во время занятия боли в области сердца или грудины, экстрасистолии и внезапной слабости его прекращают.

В случаях легкого приступа стенокардии занятия лечебной физической культурой начинаются по методике палатного или свободного режима, затем как при недостаточности кровообращения 1 стадии. При средней тяжести она напоминает методику занятий физическими упражнениями при недостаточности кровообращения 2 стадии, а после тяжелых приступов - применяемую при инфарктах.


Инфаркт миокарда
Инфаркт миокарда тяжелое заболевание, связанное с образованием очага омертвения (некроз) в сердечной мышцы в результате недостаточности коронарного кровообращения.

Причиной этого может быть:

- тромбоз или спазм склеротически измененных коронарных артерий,

-недостаточность окольного кровообращения сосудов сердца.

Развитию инфаркта способствуют:

- гипертония,

- повышение свертываемости крови,

- нервное потрясение,

-физическое перенапряжение,

- гиподинамия,

- алкогольная интоксикация,

- курение.

Тяжесть инфаркта зависит от локализации и калибра закупоренной или суженной артерии и соответственно размера участка сердца, лишенного в результате этого кровотока.

Различают: крупноочаговый, мелкоочаговый и микроинфаркт, а по глубине поражения:

- интрамуральный, при котором некроз захватывает внутреннюю его часть,

- трансмуральный, когда миокард поражается на всю глубину.

Очаг омертвления постепенно рассасывается и на его месте через 6 - 12 недель образуется рубец.

Начало заболевания характеризуется приступом интенсивной, продолжительной острой боли за грудиной и в области сердца, типичными электрокардиографическими изменениями, сердечной недостаточностью. Больного срочно госпитализируют, назначают ему строгий постельный режим.

После ликвидации острых проявлений инфаркта назначается лечебная гимнастика. Это происходит на 2 - 3 сутки при микроинфарктах, на 4-5 мелкоочаговых, на 6-7 сутки и позже при крупноочаговых. Ранняя активизация благоприятно влияет на психику больных, повышает периферическое кровообращение, улучшает трофические и регенеративные процессы в миокарде, способствует развитию окольного коронарного кровообращения, предупреждает осложнения.



В настоящее время реабилитацию принято делить на три фазы: больничная (острая), выздоровления (конвалесценция), поддерживающая (постконвалесценция).

Вторая и третья осуществляется после выписки больного из стационара в поликлинике, реабилитационном центре, санатории, при диспансерном наблюдении.

В больничной фазе разработаны различные программы постепенного увеличения физической нагрузки. Сроки программ зависят от тяжести инфаркта и рассчитаны от 3 до 6 - 8 недель.

Физическая активность больных в стационаре регламентируется четырьмя двигательными режимами:

- строгий постельный,

- постельный,

- палатный (полупостельный),

- свободный.

Необходимо учитывать раннее применение физических упражнений, постепенность увеличения нагрузки, плавно подготавливающих сердечно-сосудистую систему к изменению положения тела (поворот на правый бок, сидя, стоя, ходьба) при расширении двигательного режима в больничной фазе реабилитации.

После выписки больного из стационара в фазе выздоровления (3 -5 месяцев) в поликлинике или реабилитационном центре, санатории продолжается программированное постепенное увеличение физической нагрузки. Ее определяют индивидуально в каждом двигательном режиме, рассчитывая в зависимости от ЧСС в процентах от резерва сердца. Он определяется путем вычитания от возрастного максимума ЧСС (190 уд/мин) возраста больного в годах и ЧСС в покое. Полученная величина показывает резерв сердца у данного больного, принимаемая за 100%. В щадящем режиме физическая нагрузка допускается до ЧСС 50-60% от резерва сердца, щадяще-тренирующем - до 70% и тренирующем - до 80%.

Основными задачами лечебной физической культуры на этом этапе лечения являются:

- улучшение общего состояния и сохранение психологической настроенности больного к занятиям физическими упражнениями;

- укрепление миокарда, его сократительной способности и улучшение кровотока в нем;

- восстановление приспособляемости сердечно-сосудистой системы к физическим нагрузкам бытового, трудового и профессионального характера.

Используется: утренняя гигиеническая и лечебная гимнастика, самостоятельные занятия, элементы спортивных игр, подъем по лестнице 2-4 этажа, плавание, ходьба на лыжах, дозированная ходьба с постепенным увеличением дистанции и ее темпа, терренкур, прогулки.

Рекомендуются трудотерапия и закаливание организма.

В поддерживающей фазе, которая должна продолжаться при диспансерном наблюдении всю остальную жизнь, главными задачами лечебной физической культуры являются:

- сохранение убежденности в необходимости постоянных занятий физическими упражнениями для поддержания профессиональной, трудовой и бытовой деятельности;

-наращивание резервных возможностей сердца, поддержание стабильного состояния сердечно-сосудистой системы и организма в целом;

- профилактика повторного инфаркта.

Занятия физическими упражнениями проводятся 2 раза в неделю групповым методом в кабинетах лечебной физической культуры поликлиники или диспансера, в группах здоровья и самостоятельно.

Используются спортивно-прикладные упражнения, ходьба, терренкур, ходьба на лыжах, плавание, прогулки, ближний туризм, работа в саду, огороде, закаливание.

Допускается физическая нагрузка до ЧСС 80% от резерва сердца. В отдельных случаях, преимущественно у лиц молодого возраста, при благоприятной адаптации к ней ЧСС может достигать 90 – 100% от резерва сердца. Нагрузки в домашних условиях должны быть на 20 - 30 % меньше и сопоставляться с субъективными ощущениями. При появлении болей за грудиной и в области сердца, нарушении его ритма, одышки, головокружения, слабости необходимо снижать физическую нагрузку или прекращать ее.
Гипертоническая болезнь


Каталог: upload -> 2015
2015 -> Загрузка приставки зависает на надписи “Eltex” (рис. 2)
2015 -> «профилактика пролежней»
2015 -> Методическое указания по дисциплине «Заповедное дело»
2015 -> Учебное пособие по английскому языку «Профессиональная медицинская лексика»
2015 -> Методические рекомендации для самостоятельной работы студентов
2015 -> Методические рекомендации по кейс-методу. Достоинством пособия является наличие примеров готовых кейсов по дисциплинам история и обществознание
2015 -> Методическое пособие по теории алгоритмов структуры данных специальность 09. 02. 03
2015 -> Пломбировочные материалы


Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   7   8   9   10   11   12   13   14   ...   24


База данных защищена авторским правом ©vossta.ru 2019
обратиться к администрации

    Главная страница