Доцент кафедры физической культуры филиала сгпи в г



страница3/3
Дата09.05.2018
Размер0.65 Mb.
1   2   3

В начале эксперимента результат Лилии Ю. в тесте «6-минутная ходьба в среднем темпе » составил 565 метров. По окончании эксперимента – 620м. Прирост составил +55метров (+9,7%).

В начале эксперимента результат Лилии Ю. в тесте «Сгибания и разгибания рук в упоре стоя на коленях» (кол-во раз) составил 4раза . По окончании эксперимента – 5раз. Прирост составил +1раз (+25%).

В тесте «Прыжки через скакалку на двух ногах» (30сек) в начале эксперимента результат был 48раз, по окончании эксперимента – 56раз. Прирост составил +8раз (+16%).

В начале эксперимента результат Алисы М. в тесте «Наклон вперед из положения сидя (см), составил 2см. По окончании эксперимента – 3см. Прирост составил +1 (+50%).

При втором тестировании Алисы М. результаты улучшились во всех тестах. Наибольший прирост результата выявлен в тесте на гибкость «Наклон вперед из положения сидя» и составил 50%.

Из проведенного исследования можно подвести итог наибольший прирост у всех тестируемых наблюдается в тесте на гибкость «Наклон вперед из положения сидя», таким образом гимнастика развивает гибкость

Рис. 7.Результаты тестирования Лилии Ю. по тесту 6-минутная ходьба


Рис.8 Результаты тестирования Лилии Ю. по тестам: «Сгибание и разгибание рук в упоре стоя на коленях»; «Прыжки через скакалку на двух ногах»

Рис.9. Результаты тестирования Лилии М. по тесту «Наклон вперед из положения сидя»
ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Результаты исследования позволяют сделать следующие выводы.

1.Гимнастика является одним из основных средств адаптивного физического воспитания детей школьного возраста.

Средства и методы гимнастики применяют в целях оздоровления школьников, содействия их правильному физическому развитию, для решения задач образования и воспитания учащихся.

Занятия гимнастикой предъявляют к школьникам свои особые требования и оказывают на них специфическое воздействие. Гимнастические упражнения в совокупности со словом педагога, условиями проведения занятий обладают огромным по разносторонности влиянием

Основными задачами физического воспитания учащихся специальной медицинской группы являются: укрепление здоровья, повышение функционального уровня органов и систем, ослабленных болезнью, физической и умственной работоспособности, иммунозащитных свойств организма, освоение основных двигательных умений и навыков, воспитание интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями.

При овладении гимнастическими упражнениями в активное взаимодействие вовлекаются все органы и системы организма, включая психику занимающихся. Они действуют как личности, как субъекты познания и практической деятельности. Это открывает широкие возможности для совершенствования способов применения упражнений в оздоровительных, образовательных и воспитательных целях.

Успех в овладении знаниями, двигательными умениями и навыками в области гимнастики рассматривается в зависимости от способностей занимающихся и методического мастерства педагога.

Преподаватель физкультуры должен знать, что у больных детей способности к приспособлению и выполнению физических нагрузок снижены. И если физические нагрузки не будут адекватны возможностям, то могут возникнуть серьезные осложнения, физкультура вместо пользы принесет вред.

Не следует включать в занятия сложные движения на координацию, упражнения с натуживанием, подъемом тяжестей и другие, которые школьникам трудно освоить и выполнить из-за сниженной физической работоспособности и состояния здоровья.

В зависимости от функционального состояния, тренированности и течения заболевания нагрузки вначале должны быть малой

2.На основе анализа литературных источников нами были разработаны комплексы гимнастических упражнений, которые применялись на занятиях по гимнастике с учащимися 5-х классов специальной медицинской группы.

Педагогический эксперимент проводился в феврале-марте 2015 г. на базе БОУ СОШ № 9 г. Кисловодска Ставропольского края. В исследовании приняли участие 3 школьницы 5-х классов, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе:

Инга Н. – 14 лет, диагноз – ожирение;

Алиса М. – 14 лет, диагноз – хронический бронхит;

Лилия Ю. – 14 лет, диагноз – вегетососудистая дистония.

3.Тестирование проводилось в начале и по окончании эксперимента. Применялись следующие тесты: 6-минутная ходьба в среднем темпе (80-100 шагов в минуту; сгибания и разгибания рук в упоре стоя на коленях; Прыжки через скакалку на двух ногах; наклон вперед из положения сидя.

По окончании эксперимента результаты тестирования улучшились, что говорит о положительном влиянии занятий на развитие двигательных способностей учащихся СМГ

Таким образом, наибольший прирост наблюдается у всех тестируемых в тесте на гибкость «Наклон вперед из положения сидя», это свидетельствует о том что, представленные в работе упражнения положительно влияют на развитие гибкости.

ЛИТЕРАТУРА



  1. Авторы-составители: Т.В. Дараева, Н.В. Коновалова, H.G. Савостина, М.Ю. Ушакова, P.P. Хайрутдинов, С.Ю. Чембарова Программы для учащихся специальной медицинской группы общеобразовательных учреждений. 1 -11 кл. - 2-е изд., стереотип. — М.: Дрофа, 2011. – 76с.

  2. Галеева, М.Р. Методические рекомендации по развитию гибкости спортсмена / Учебное пособие М.Р. Галеева. - М.: Киев, 2012.156с.

  3. Гимнастика: Учеб. для студ. высш. учеб. заведений М.Л.Журавин, О.В.Загрядская, Н.В.Казакевич и др.; Под ред. М.Л.Журавина, Н.К.Меньшикова.-3-еизд.,стер.-М.:Издательский центр «Академия», 2010.– 448с.

  4. Дембо Л.Г. Спортивная медицина и лечебная физическая культура М-2009. – 324 с.

  5. Евстафьев Б.В. Анализ основных понятий в теории физической культуры Материалы к лекциям. - Л.: ВИФК. – 133 с.

  6. Железняк Ю.Д. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте: учебник для студ. учреждений высш. проф. образования / Ю.Д. Железняк, П.К. Петров. – М.: Издательский центр «Академия», 2013. – 288 с.

  7. Журавлева А.И., Граевская Н.Д. Спортивная медицина и лечебнаяфизическая культура Л.: Медицина, 2009. – 144 с.

  8. Камышанова О.Н. Организация занятий с учащимися специальной медицинской группы // Физическая культура в школе. – 2010. - № 4. – С. 22-23.

  9. Коданева Л.Н. Методика физического воспитания учащихся специальной медицинской группы // Физическая культура в школе. – 2012. - № 2. – С. 16-19.

  10. Коданева Л.Н. Физическая культура без освобожденных // Физическая культура в школе. – 2010. - № 8. – С. 7-9.

  11. Кузнецов В.С. Теория и методика физической культуры: учебник для студ. учреждений высш. проф. Образования / В.С. кузнецов. – М.: Издательский центр «Академия», 2012. – 416 с. (сер. Бакалавриат).

  12. Лечебная физкультура и врачебный контроль:Учебник для студентов мед.институтов.-М:Медицина,2009 – 302 с.

  13. Марков В.В. Основы здорового образа жизни и профилактика болезней: Учеб.пособие для студ высш.пед.учеб.заведений.-М.:Издательский центр «Академия»,2011.-320с.

  14. Матвеев Л.П. Введение в теорию физической культуры: Учебн. пос. для ин-тов физ. культ. - М.: ФиС, 2010. –128 с.

  15. Менхин Ю.В., Менхин А.В. Оздоровительная гимнастика: теория и методика. – Ростов н/Д.: Феникс, 2002. – 384 с.

  16. Методика построения уроков физической культуры с учащимися 5-6 классов - Режим доступа: http://dissercat.com (дата обращения 8 ноября 2014 г.).

  17. Назарова А.Г. Возрастные особенности детей среднего школьного возраста. – М., Просвещение, 2008 –241 с.

  18. Письмо Министерства образования Российской Федерации от 31.10.2003 г. №13-51-263/13 «Об оценивании и аттестации учащихся, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе для занятий физической культурой».

  19. Принципы  методики занятий  специальной  медицинской группы - Режим доступа: http://centerseverny.dop.mskobr.ru(дата обращения 22 ноября 2014 г.).

  20. Программа по физической культуре. Специальная медицинская группа. 1-11 классы / Авт.-сост. Т.В. Дараева и др.; под общ. ред. М.Ю. Ушаковой. – М.: Издательство «Глобус», 2010. – 216 с. – (Образовательный стандарт).

  21. Специфика учебно-оздоровительной работы с детьми в специальной медицинской группе nauka-pedagogika.com- Режим доступа: http://s-uchaschimisya-5-6-klassov (дата обращения 22 ноября 2014 г.).

  22. Теория и организация адаптивной физической культуры: учебник. В 2 т. Т. 1: Введение в специальность,. История, организация и общая характеристика адаптивной физической культуры / Под общей ред. проф. С.П. Евсеева. – М.: Советский спорт, 2010. – 291 с.

  23. Теория и организация адаптивной физической культуры: учебник. В 2 т. Т. 2: Содержание и методики адаптивной физической культуры и характеристика ее основных видов / Под общей ред. проф. С.П. Евсеева. – М.: Советский спорт, 2010. – 448 с.

  24. Физическая культура. Программы для учащихся специальной медицинской группы общеобразовательных учреждений. 1-11 кл. / авт. – сост. А.П. Матвеев, Т.В. Петрова, Л.В. Каверкина. – М.: Дрофа, 2007. – 76 с.

  25. Холодов Ж. К. Теория и методика физической культуры и спорта: учебник для студ. учреждений высш. проф. образования / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. – М.: Издательский центр «Академия», 2012. – 480 с. – (Сер. Бакалавриат).

  26. Холодов, Ж. К. Теория и методика физического воспитания и спорта/ Учебник Холодов Ж.К. - М.: Академия, 2009. 480с.

  27. Холодов, Ж.К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта/ Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. - М.: Издательский центр «Академия», 2010. 480 с.

  28. Частные методики адаптивной физической культуры: учебник / под общ. ред. проф. Л.В. Шапковой. – М.: Советский спорт, 2009. – 608 с.

ПРИЛОЖЕНИЯ

Приложение 1



Конспект урока по гимнастике для учащихся 5 класса специальной медицинской группы

Цель урока:   1. Приобщить учащихся к регулярным занятиям физическими упражнениями в целях здорового образа жизни..

2.Воспитывать интерес, любовь к предмету, дисциплинированность, самостоятельность.



Задачи урока:1.Изучение комплекса упражнений со скакалками.

2.Закрепление техники гимнастических упражнений: опорный прыжок и акробатика.

3.Развитие силы, гибкости и прыгучести.

Инвентарь: гимнастический козёл, гимнастические маты, скакалки, длинная скакалка.


Часть урока

Содержание

Дози-

ровка


Организационно – методические указания

Вводная часть

11 мин


1.Построение,  приветствие, сообщение задач урока.

2. Строевые упражнения:

1) на месте;

2) в движении

 3. Ходьба:

- на носках;

- на пятках;

- в полуприседе руки за спиной

4. Бег:

- равномерный;



- приставными шагами;

-  сменный шаг;

-на 4 счета высокое поднимание бедра, на четыре шага захлестывание голени.

5. Комплекс ОРУ со скакалками:

1. И. п. скакалка  внизу.

1-скакалку вперёд;

2- скакалку вверх;

3-скакалку вперед – сзади;

4- и. п.

2. И. п. скакалка внизу.

1-2) поднимая  прямые руки, завести скакалку за спину над головой вниз – назад;

3-4) перевести скалку вниз вперед над головой не сгибая рук.

3. И. п. Стойка ноги врозь, скакалка вверху, хват шире плеч.

1)наклон туловища вправо;

2) и. п.;

3 наклон туловища влево;

4) и. п.

4. И.п. Стойка ноги врозь, скакалка внизу.

1-3) поднимая скакалку вперёд, прогнувшись в спине выполнить пружинистые наклоны вперед ;

4 )И.п..


5. Лёжа на животе, скакалка вверху.

1-2) прогнуться в спине, поднимая одновременно скакалку и прямые ноги;

3-4)вернуться в и.п.. Ширину хвата можно менять, постепенно уменьшая расстояние.

6. И.п. сидя на полу скакалка на коленях.

11-2- пронести скакалку под ногами.

3-4 –вернуться в и.п.

7. Прыжки со скакалкой


1 мин

 

 2 мин



 

 

 



2 мин

 

 



 

 1 мин


 

 

5 мин



 

 

6 раз



 

 

 



 6 раз

 

 



 

 

6 раз



 

 

 



6 раз

 

 



6 раз

 

 8 раз



 

 

 12 раз



1 минута

Дежурный сдаёт рапорт о готовности класса к уроку.

Команды: подает команды дежурный.

1) «На - право!»; «На – лево!»; «Кругом!»

2) «Шире шаг!», «Короче шаг!»

Бег ученики выполняют в колонне по одному.

 

 



 

Следить  за осанкой при выполнении упражнений, восстановить дыхание.

 

 

 



Скакалка натянута.

 

 



 

 

 



 Ширину хвата  каждый регулирует сам.

 

 



 

 

 



 

 

Смотреть на скакалку.



 

 

 



 

 

 



Ширину хвата регулирует каждый сам.

 

 



Обратить внимание на правильность выполнения прыжков.

Основная часть

28 мин


Класс разделить на две группы: мальчиков и девочек

1. Опорный прыжок.

1)Подводящие упражнения:

-Из упора лежа, толчком ног прийти в упор присев.

-Из упора лежа, толчком ног прийти в упор присев, а затем выполнить прыжок прогнувшись руки вверх.

-Выполнить 5 прыжков прогнувшись на месте.

Вскок в упор на коленях на гимнастического козла и соскок пргнувшись.

-Вскок в упор присев на г/козла и соскок прогнувшись;

 

 2. гимнастика:



1) перекаты левым, правым боком;

2) кувырок вперёд;

3) кувырок назад;

4) Акробатическое соединение: кувырок вперёд из упора присев, стойка на лопатках, упор присев, кувырок назад в полушпагат.

3. Круговая тренировка:

1 станция - Отжимания от пола или скамейки.

2 станция - подъем туловища.

3 станция – вис на перекладине.

4 станция – ходьба по гимнастической палке.


10 мин

 

 



 

 

 



 

 

 



 

 

 



 

 

10 мин



 

 

8 мин



Мальчики идут на опорный прыжок, а девочки на акробатику. После выполнения упражнений меняются местами.

Следить чтобы руки поднимались вверх, ноги прямые, носки оттянуты.

 

 

Помощь и страховка: стоять сбоку (ближе к месту приземления), быть готовым поддержать при падении вперёд или назад. Выполняют поточно.



 

 

 



Следить за техникой выполнения. За положением рук и ног, носочки оттянуты.

 

 



 

 

2 круга по 30 секунд



Заключительная часть

6 мин


1юбег под длинной скалкой:

-по одному

-в парах

-в тройках

 2. прыжки через длинную скакалку:

 -по одному

-в парах

 2. Построение,  рефлексия (какие качества развивались на уроке, для чего нужны упражнения выполненные на уроке).



4 мин

 

 



 

 

 



 

 

 2 мин



Мальчики на одной половине зала девочки на другой. Два человека крутят скакалку остальные выполняют упражнения. Вращающие постоянно меняются. Выявить лучших прыгунов.

 

 



 

 

 Выставление оценок. Домашнее задание: упражнения для брюшного пресса.






Каталог: diploms
diploms -> Дипломная работа гражданская война в России и мировое сообщество студента 5 курса группа иф5И специальности
diploms -> «Феномен «японского экономического чуда»: причины, последствия
diploms -> Выпускная квалификационная работа
diploms -> «Развитие воображения у старших дошкольников с задержкой психического развития средствами имаготерапии»
diploms -> Доцент кафедры физической культуры филиала сгпи в г
diploms -> Кандидат педагогических наук, доцент кафедры физической культуры филиала сгпи в г
diploms -> «Социально-педагогическая работа с Интернет-зависимыми детьми»
diploms -> «Психологическая помощь при неврозах у школьников»
diploms -> Старший преподаватель кафедры физической культуры филиала сгпи в г


Поделитесь с Вашими друзьями:
1   2   3


База данных защищена авторским правом ©vossta.ru 2019
обратиться к администрации

    Главная страница