Дополнительная общеобразовательная предпрофессиональная программа по кикбоксингу разработана в соответствии с особенностями организации и осуществления образоват



страница2/4
Дата28.11.2017
Размер0.89 Mb.
ТипПояснительная записка
1   2   3   4

2.3. ГОДОВЫЕ УЧЕБНЫЕ ПЛАНЫ-СХЕМЫ ГОДИЧНОГО ЦИКЛА ПОДГОТОВКИ


Примерный годовой план распределения учебных часов для групп начальной подготовки 1-го года обучения:

Содержание

занятий

месяцы

Ито-го

месяцы

Всего

часов

учебные часы на 46 недель

+ 6 недель

9

10

11

12

1

2

3

4

5

6

7

46

нед.



8




теория

1

1

1

1

1

1

1

1

1







9




9

ОФП

18

22

21

23

18

19

21

21

16

22

20

221

30

251

СФП











































ТТП

4

4

4

4

4

4

4

4

4

4




40

6

46

Контрольные испытания

3































3




3

Инструкторская и судейская практика











































Восстановительные мероприятия




1







1










1







3




3

соревнования

В соответствии с календарным планом спортивно-массовых мероприятий

ИТОГО

26

28

26

28

24

24

26

26

22

26

20

276

36

312

Примерный годовой план распределения учебных часов для групп начальной подготовки 2-го года обучения:



Содержание

занятий

месяцы

Ито-го

месяцы

Всего

часов

учебные часы на 46 недель

+ 6 недель

9

10

11

12

1

2

3

4

5

6

7

46

нед.



8




теория

2

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

12




12

ОФП

24

30

30

30

23

24

29

30

25

24

27

296

36

332

СФП











































ТТП

5

5

5

5

5

5

5

5

5

5

2

52

12

64

Контрольные испытания

4































4




4

Инструкторская и судейская практика











































Восстановительные мероприятия

1










1




1




1







4




4

соревнования

В соответствии с календарным планом спортивно-массовых мероприятий

ИТОГО

36

36

36

36

30

30

36

36

32

30

30

368

48

416

Примерный годовой план распределения учебных часов 1-го, 2-го года обучения тренировочного этапа подготовки:



Содержание

занятий

месяцы

Ито-го

месяцы

Всего

часов

учебные часы на 46 недель

+ 6 недель

9

10

11

12

1

2

3

4

5

6

7

46

нед.



8




теория

3

3

3

3

2

2

2

3

2

3

2

28




28

ОФП

9

9

9

9

8

8

9

9

8

9

9

96

12

108

СФП

11

11

11

11

10

10

11

11

10

10

10

116

16

132

ТТП

20

22

22

22

23

19

20

22

13

29

36

248

44

292

Контрольные испытания

6

6




6







6




10

6




40




40

Инструкторская и судейская практика







6







6




6










18




18

Восстановительные мероприятия

2










2










2







6




6

соревнования

В соответствии с календарным планом спортивно-массовых мероприятий

ИТОГО

51

51

51

51

45

45

48

51

45

57

57

552

72

624

Примерный годовой план распределения учебных часов 3-го, 4-го, 5-го года обучения тренировочного этапа подготовки:



Содержание

занятий

месяцы

Ито-го

месяцы

Всего

часов

учебные часы на 46 недель

+ 6 недель

9

10

11

12

1

2

3

4

5

6

7

46

нед.



8




теория

4

4

4

4

4

4

4

4

4

3

2

41




41

ОФП

14

14

14

14

12

14

14

14

12

14

14

150

24

174

СФП

16

16

16

16

15

16

16

16

15

16

16

174

28

202

ТТП

34

37

31

37

31

25

36

34

31

35

41

372

56

428

Контрольные испытания

8

5

5

5

5

5

5

5

5

5

5

58




58

Инструкторская и судейская практика




5




5




5




5




5




25




25

Восстановительные мероприятия

2




2




2










2







8




8

соревнования

В соответствии с календарным планом спортивно-массовых мероприятий

ИТОГО

78

81

72

81

69

69

75

78

69

78

78

828

108

936

Примерный годовой план распределения учебных часов 1-го, 2-го, 3-го года этапа совершенствования спортивного мастерства:



Содержание

занятий

месяцы

Ито-го

месяцы

Все-го

ча-сов

учебные часы на 46 недель

+ 6 недель

9

10

11

12

1

2

3

4

5

6

7

46

нед.


8




теория

4

4

4

4

4

4

4

4

4

4

4

44




44

ОФП

17

17

17

17

16

17

17

17

16

17

17

185

34

219

СФП

20

20

20

20

20

20

20

20

20

20

20

220

42

262

ТТП

46

53

44

52

39

37

43

50

43

50

55

512

68

580

Контрольные испытания

10

9

9

9

7

9

9

9

7

8

8

94




94

Инструкторская и судейская практика

5

5




5

4

5

5

4




5




38




38

Восстановительные мероприятия

2




2

1

2




2




2







11




11

соревнования

В соответствии с календарным планом спортивно-массовых мероприятий

ИТОГО

104

108

96

108

92

92

100

104

92

104

104

1104

144

1248

2.4. ПЕРЕЧЕНЬ ТРЕНИРОВОЧНЫХ СБОРОВ




N

п/п


Вид

тренировочных

сборов


Предельная продолжительность сборов по этапам

спортивной подготовки (количество дней)



Оптимальное

число


участников

сбора


Этап совершен-ствования спорти-вного мастерства

тренировочный

этап (этап

спортивной

специализации)



этап

начальной

подготовки





1. Тренировочные сборы по подготовке к соревнованиям

1.1.

Тренировочные

сборы по подготовке к

чемпионатам, куб-кам, первенствам

России


18

14

-

Определяется

организацией,

осуществляю-щей спортив-ную подготовку


1.2.

Тренировочные

сборы по

подготовке к

другим


всероссийским

соревнованиям



18

14

-

1.3.

Тренировочные

сборы по

подготовке к

официальным

соревнованиям

субъекта

Российской

Федерации



14

14

-



2. Специальные тренировочные сборы

2.1.

Тренировочные

сборы по

общей или

специальной

физической

подготовке



18

14

-

Не менее 70%

от состава

группы лиц,

проходящих

спортивную

подготовку на

определенном

этапе


2.2.

Восстановитель-ные тренировоч-ные сборы

До 14 дней

-

Участники

соревнований



2.3.

Тренировочные

сборы для

комплексного

медицинского

обследования


До 5 дней, но не более 2 раз в год

-

В соответствии

с планом

комплексного

медицинского

обследования


2.4.

Тренировочные

сборы в каникулярный

период



До 21 дня подряд и не

более двух сборов в год



Не менее 60%

от состава

группы лиц,

проходящих

подготовку на

определенном

этапе


2.5.

Просмотровые тренировочные

сборы для канди-датов на зачисле-ние в образовате-льные учреждения

среднего профес-сионального обра-зования, осуществ-ляющие деятель-ность в области физической куль-туры и спорта


До 60 дней

-

В соответствии

с правилами

приема


Каталог: sites -> dush8.centerstart.ru -> files -> u222
sites -> Исследование идентификационных номеров (vin) автотранспортных средств
sites -> Стул складной мобильный Golf (металлический каркас; материал обшивки – ткань, цвет черный)
sites -> Университеты и медиа: от газеты к 360-градусному мультимедийному ньюсруму
sites -> Дипломатии в целях реализации сценария «Военно-силового противоборства западной лчц»
u222 -> Программа по тяжелой атлетике разработана в соответствии с федеральным стандартом спортивной подготовки по тяжёлой атлетике
u222 -> Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа по пауэрлифтингу разработана в соответствии с особенностями организации и осуществления образоват
u222 -> Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа по кикбоксингу разработана в соответствии с особенностями организации и осуществления образоват
u222 -> Дополнительная общеобразовательная предпрофессиональная программа по кикбоксингу разработана в соответствии с особенностями организации и осуществления образоват


Поделитесь с Вашими друзьями:
1   2   3   4


База данных защищена авторским правом ©vossta.ru 2019
обратиться к администрации

    Главная страница