Дополнительная общеобразовательная предпрофессиональная программа по кикбоксингу разработана в соответствии с особенностями организации и осуществления образоват

Скачать 0.89 Mb.

страница	2/4
Дата	28.11.2017
Размер	0.89 Mb.
	#373
Тип	Пояснительная записка

1 2 3 4

Содержание занятий месяцы

2.3. ГОДОВЫЕ УЧЕБНЫЕ ПЛАНЫ-СХЕМЫ ГОДИЧНОГО ЦИКЛА ПОДГОТОВКИ

Примерный годовой план распределения учебных часов для групп начальной подготовки 1-го года обучения:

Содержание занятий	месяцы												Ито-го	месяцы	Всего часов
	учебные часы на 46 недель												Ито-го	+ 6 недель	Всего часов
	9	10	11	12	1	2	3	4	5	6	7		46 нед.	8
теория	1	1	1	1	1	1	1	1	1				9		9
ОФП	18	22	21	23	18	19	21	21	16	22	20		221	30	251
СФП
ТТП	4	4	4	4	4	4	4	4	4	4			40	6	46
Контрольные испытания	3												3		3
Инструкторская и судейская практика
Восстановительные мероприятия		1			1				1				3		3
соревнования	В соответствии с календарным планом спортивно-массовых мероприятий
ИТОГО	26	28	26	28	24	24	26	26	22	26	20	276		36		312

Примерный годовой план распределения учебных часов для групп начальной подготовки 2-го года обучения:

Содержание занятий	месяцы												Ито-го	месяцы	Всего часов
	учебные часы на 46 недель												Ито-го	+ 6 недель	Всего часов
	9	10	11	12	1	2	3	4	5	6	7		46 нед.	8
теория	2	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1		12		12
ОФП	24	30	30	30	23	24	29	30	25	24	27		296	36	332
СФП
ТТП	5	5	5	5	5	5	5	5	5	5	2		52	12	64
Контрольные испытания	4												4		4
Инструкторская и судейская практика
Восстановительные мероприятия	1				1		1		1				4		4
соревнования	В соответствии с календарным планом спортивно-массовых мероприятий
ИТОГО	36	36	36	36	30	30	36	36	32	30	30	368		48		416

Примерный годовой план распределения учебных часов 1-го, 2-го года обучения тренировочного этапа подготовки:

Содержание занятий	месяцы												Ито-го	месяцы	Всего часов
	учебные часы на 46 недель												Ито-го	+ 6 недель	Всего часов
	9	10	11	12	1	2	3	4	5	6	7		46 нед.	8
теория	3	3	3	3	2	2	2	3	2	3	2		28		28
ОФП	9	9	9	9	8	8	9	9	8	9	9		96	12	108
СФП	11	11	11	11	10	10	11	11	10	10	10		116	16	132
ТТП	20	22	22	22	23	19	20	22	13	29	36		248	44	292
Контрольные испытания	6	6		6			6		10	6			40		40
Инструкторская и судейская практика			6			6		6					18		18
Восстановительные мероприятия	2				2				2				6		6
соревнования	В соответствии с календарным планом спортивно-массовых мероприятий
ИТОГО	51	51	51	51	45	45	48	51	45	57	57	552		72		624

Примерный годовой план распределения учебных часов 3-го, 4-го, 5-го года обучения тренировочного этапа подготовки:

Содержание занятий	месяцы												Ито-го	месяцы	Всего часов
	учебные часы на 46 недель												Ито-го	+ 6 недель	Всего часов
	9	10	11	12	1	2	3	4	5	6	7		46 нед.	8
теория	4	4	4	4	4	4	4	4	4	3	2		41		41
ОФП	14	14	14	14	12	14	14	14	12	14	14		150	24	174
СФП	16	16	16	16	15	16	16	16	15	16	16		174	28	202
ТТП	34	37	31	37	31	25	36	34	31	35	41		372	56	428
Контрольные испытания	8	5	5	5	5	5	5	5	5	5	5		58		58
Инструкторская и судейская практика		5		5		5		5		5			25		25
Восстановительные мероприятия	2		2		2				2				8		8
соревнования	В соответствии с календарным планом спортивно-массовых мероприятий
ИТОГО	78	81	72	81	69	69	75	78	69	78	78	828		108		936

Примерный годовой план распределения учебных часов 1-го, 2-го, 3-го года этапа совершенствования спортивного мастерства:

Содержание занятий	месяцы											Ито-го	месяцы	Все-го ча-сов
	учебные часы на 46 недель											Ито-го	+ 6 недель	Все-го ча-сов
	9	10	11	12	1	2	3	4	5	6	7	46 нед.	8
теория	4	4	4	4	4	4	4	4	4	4	4	44		44
ОФП	17	17	17	17	16	17	17	17	16	17	17	185	34	219
СФП	20	20	20	20	20	20	20	20	20	20	20	220	42	262
ТТП	46	53	44	52	39	37	43	50	43	50	55	512	68	580
Контрольные испытания	10	9	9	9	7	9	9	9	7	8	8	94		94
Инструкторская и судейская практика	5	5		5	4	5	5	4		5		38		38
Восстановительные мероприятия	2		2	1	2		2		2			11		11
соревнования	В соответствии с календарным планом спортивно-массовых мероприятий
ИТОГО	104	108	96	108	92	92	100	104	92	104	104	1104	144	1248

2.4. ПЕРЕЧЕНЬ ТРЕНИРОВОЧНЫХ СБОРОВ

N п/п	Вид тренировочных сборов	Предельная продолжительность сборов по этапам спортивной подготовки (количество дней)				Оптимальное число участников сбора
		Этап совершен-ствования спорти-вного мастерства	тренировочный этап (этап спортивной специализации)		этап начальной подготовки
1. Тренировочные сборы по подготовке к соревнованиям
1.1.	Тренировочные сборы по подготовке к чемпионатам, куб-кам, первенствам России	18	14		-	Определяется организацией, осуществляю-щей спортив-ную подготовку
1.2.	Тренировочные сборы по подготовке к другим всероссийским соревнованиям	18	14		-
1.3.	Тренировочные сборы по подготовке к официальным соревнованиям субъекта Российской Федерации	14	14		-
2. Специальные тренировочные сборы
2.1.	Тренировочные сборы по общей или специальной физической подготовке	18	14		-	Не менее 70% от состава группы лиц, проходящих спортивную подготовку на определенном этапе
2.2.	Восстановитель-ные тренировоч-ные сборы	До 14 дней			-	Участники соревнований
2.3.	Тренировочные сборы для комплексного медицинского обследования	До 5 дней, но не более 2 раз в год			-	В соответствии с планом комплексного медицинского обследования
2.4.	Тренировочные сборы в каникулярный период			До 21 дня подряд и не более двух сборов в год		Не менее 60% от состава группы лиц, проходящих подготовку на определенном этапе
2.5.	Просмотровые тренировочные сборы для канди-датов на зачисле-ние в образовате-льные учреждения среднего профес-сионального обра-зования, осуществ-ляющие деятель-ность в области физической куль-туры и спорта	До 60 дней			-	В соответствии с правилами приема

Каталог: sites -> dush8.centerstart.ru -> files -> u222
sites -> Исследование идентификационных номеров (vin) автотранспортных средств
sites -> Стул складной мобильный Golf (металлический каркас; материал обшивки – ткань, цвет черный)
sites -> Университеты и медиа: от газеты к 360-градусному мультимедийному ньюсруму
sites -> Дипломатии в целях реализации сценария «Военно-силового противоборства западной лчц»
u222 -> Программа по тяжелой атлетике разработана в соответствии с федеральным стандартом спортивной подготовки по тяжёлой атлетике
u222 -> Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа по пауэрлифтингу разработана в соответствии с особенностями организации и осуществления образоват
u222 -> Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа по кикбоксингу разработана в соответствии с особенностями организации и осуществления образоват
u222 -> Дополнительная общеобразовательная предпрофессиональная программа по кикбоксингу разработана в соответствии с особенностями организации и осуществления образоват

Скачать 0.89 Mb.

Поделитесь с Вашими друзьями:

1 2 3 4