Дополнительного образования детей детско-юношеская спортивная школа


Особенности проведения учебно-тренировочных сборов



страница4/4
Дата28.11.2017
Размер0.77 Mb.
1   2   3   4

3.1.10. Особенности проведения учебно-тренировочных сборов
Особенности организации и проведения тренировочных сборов

Таблица 13






Виды

тренировочных сборов

Количество дней без учета проезда к месту его проведения и обратно

Оптимальное число участников тренировочных сборов

НП

Т(СС)

ССМ




1. Тренировочные сборы, включенных в список кандидатов в спортивные сборные команды РФ и субъектов РФ

1.1

Включенных в список спортивных сборных команд РФ

-

-

200

В соответствии со списочным составом членов спортивных сборных команд РФ

1.2.

Включенных в список спортивных сборных команд субъекта РФ

-

60

90

В соответствии со списочным составом членов спортивных сборных команд субъекта РФ

2. Тренировочные сборы по подготовке к спортивным соревнованиям




Определяется организацией, осуществляющей спортивную подготовку


2.1.

По подготовке к международным спортивным соревнованиям

-

18

21




2.2.

По подготовке к чемпионатам, кубкам, первенствам России

-

14

18




2.3.

По подготовке к другим всероссийским спортивным соревнованиям

-

14

18




2.4.

По подготовке к официальным спортивным соревнованиям субъекта РФ


-

14

14




3. Специальные тренировочные сборы

3.1.

По общей и (или) специальной физической подготовке

-

14

18

Не менее 70% от состава группы

3.2.

Восстановительные

-

До 14

Участники спортивных соревнований

3.3.

Для комплексного медицинского обследования

-

До 5 дней,

но не более 2 раз в год



В соответствии с планом комплексного медицинского обследования

3.4.

В каникулярный период

До 21 дня подряд

и не более 2 в год



-

Не менее 60% от состава группы

3.5.

Просмотровые для претендентов

-

До 60 дней

В соответствии с локальными нормативными актами образовательной организации

3.6.

Для выявления перспективных спортсменов для комплектования спортивных сборных команд РФ, субъектов РФ и центров спортивной подготовки

-

До 21 дня,

но не более 2 раз в год



В соответствии с планом комплектования спортивных сборных команд РФ, субъектов РФ

Спортсмены направляются организацией, осуществляющей спортивную подготовку, на спортивные соревнования в соответствии с содержащимся в Программе Планом физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий и положениями (регламентами) о спортивных соревнованиях и спортивных мероприятиях.



3.2. Требования техники безопасности в процессе реализации Программы.

Лицо, проходящее спортивную подготовку, обязано:

- своевременно проходить медицинские осмотры, предусмотренные в соответствии с настоящим ФЗ,

- выполнять по согласованию с тренером указания врача;

- незамедлительно сообщать руководителям или иным ответственным должностным лицам организации, осуществляющей спортивную подготовку, либо своему тренеру, о возникновении при прохождении спортивной подготовки ситуаций, представляющих угрозу жизни или здоровью этого лица либо жизни или здоровью иных лиц, в том числе о неисправностях используемых оборудования и спортивного инвентаря, заболеваниях и травмах, а также о нарушениях общественного порядка при прохождении спортивной подготовки;

Спортсмены обязаны:

- соблюдать требования безопасности во время участия в физкультурных мероприятиях и спортивных мероприятиях, тренировочных мероприятиях и при нахождении на объектах спорта;

- соблюдать антидопинговые правила;

- предоставлять информацию о своем местонахождении в соответствии с общероссийскими антидопинговыми правилами в целях проведения допинг-контроля;

- не принимать участие в азартных играх в букмекерских конторах и тотализаторах путем заключения пари на официальные спортивные соревнования по виду или видам спорта, по которым они участвуют в соответствующих официальных спортивных соревнованиях;

- соблюдать санитарно-гигиенические требования, медицинские требования, регулярно проходить медицинские обследования в целях обеспечения безопасности занятий спортом для здоровья.

3.3. Объемы максимальных тренировочных нагрузок.

Таблица14



Нормативы max объёма тренировочной нагрузки


Этапный норматив

Количество

Единицы измерения

Этапы и годы подготовки

НП

Т(СС)

ССМ

1 год

Свыше года

До 2 лет

Свыше 2 лет

час/неделя

6

9

12 - 14

15 - 20

18-24

тренировка/неделя

3 - 4

3 - 5

4 - 8

5 - 12

6-14

час/год

312

468

624-728

780-1040

936-1248

тренировка/год*

138- 184

138- 230

184- 368

230- 552

276-644

*в расчете на 246 часов аудиторной работы



IV. Система контроля и зачётные требования Программы

4.1. Комплексы контрольных упражнений для оценки результатов освоения Программы

Нормативы ОФП и СФП для зачисления в группы
Таблица 15
НОРМАТИВЫ

ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ

ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ


Развиваемое физическое качество

Контрольные упражнения (тесты)

юноши

девушки

Скоростно-силовые качества

Челночный бег 2 x 10 м (не более 7,1 с)

Челночный бег 2 x 10 м (не более 10,1 с)

Бег 20 м (не более 4,7 с)

Бег 20 м (не более 5,0 с)

Прыжок в длину с места (не менее 130 см)

Прыжок в длину с места (не менее 130 см)

Сила

Подтягивание из виса на перекладине (не менее 5 раз)

Подтягивание из виса на гимнастической жерди (не менее 5 раз)

Сгибание-разгибание рук в упоре на параллельных гимнастических скамейках (не менее 8 раз)

Сгибание-разгибание рук в упоре на параллельных гимнастических скамейках (не менее 5 раз)

Поднимание ног из виса на гимнастической стенке в положение "угол" (не менее 5 раз)

Поднимание ног из виса на гимнастической стенке в положение "угол" (не менее 5 раз)

Удержание положения "угол" в висе на гимнастической стенке (не менее 5 с)

Удержание положения "угол" в висе на гимнастической стенке (не менее 5 с)

Гибкость

И.П. - сед ноги вместе

Наклон вперед

Фиксация положения

5 счетов


И.П. - сед, ноги вместе

Наклон вперед

Фиксация положения

5 счетов


Упражнение "мост" из положения лежа на спине (расстояние от стоп до пальцев рук не более 30 см, фиксация 5 с)

Упражнение "мост" из положения лежа на спине (расстояние от стоп до пальцев рук не более 30 см, фиксация 5 с)

Техническое мастерство

Обязательная техническая программа

Обязательная техническая программа

Сокращение, используемое в таблице: "И.П." - исходное положение.

Таблица 16

НОРМАТИВЫ

ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ

ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ



(ЭТАПЕ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ)


Развиваемое физическое качество

Контрольные упражнения (тесты)

юноши

девушки

1

2

3

Скоростно-силовые качества

Бег на 20 м (не более 4,5 с)

Бег на 20 м (не более 4,8 с)

Прыжок в длину с места (не менее 155 см)

Прыжок в длину с места (не менее 141 см)

Лазанье по канату с помощью ног 5 м (без учета времени)

Лазанье по канату с помощью ног 5 м (без учета времени)

Подтягивание из виса на перекладине (не менее 15 раз)

Подтягивание из виса на жерди (не менее 12 раз)

Из виса на руках силой подъем переворотом в упор на перекладине (не менее 10 раз)

Из виса на руках силой подъем переворотом в упор на гимнастической жерди (не менее 8 раз)

И.П. стоя согнувшись ноги врозь, силой выход в стойку на руках, на гимнастическом ковре (не менее 5 раз)

И.П. стоя согнувшись ноги врозь, силой выход в стойку на руках, на гимнастическом ковре (не менее 5 раз)

Удержание положения "высокий угол" на гимнастических брусьях (не менее 5 с)

Удержание положения "высокий угол" на гимнастических брусьях (не менее 5 с)

И.П. вис на гимнастических кольцах, подъем силой в упор (не менее 5 раз)

И.П. положение "угол" на гимнастической стенке, поднимание ног в положение "высокий угол" (не менее 10 раз)

Из виса на перекладине, подъем разгибом в упор (не менее 5 раз)

Из виса на гимнастической жерди подъем разгибом в упор (не менее 5 раз)

Выносливость

Стойка на руках на полу (не менее 30 с)

Стойка на руках на полу (не менее 30 с)

Техническое мастерство

Обязательная техническая программа

Обязательная техническая программа

Сокращение, используемое в таблице: "И.П." - исходное положение.


Таблица 17


НОРМАТИВЫ

ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ

ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ

СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА




Развиваемое физическое качество

Контрольные упражнения (тесты)

юноши

девушки

1

2

3

Скоростно-силовые качества

Бег на 20 м с высокого старта (не более 3,8 с)

Бег на 20 м с высокого старта (не более 4,4 с)

Прыжок в длину с места (не менее 181 см)

Прыжок в длину с места (не менее 154 см)

Лазанье по канату без помощи ног 5 м (без учета времени)

Лазанье по канату без помощи ног 5 м (без учета времени)

Сила

И.П. "угол" ноги вместе в упоре на руках на гимнастических брусьях, силой выход в стойку согнувшись, ноги вместе (не менее 8 раз)

И.П. "угол" ноги врозь в упоре на руках на гимнастическом бревне, силой выход в стойку согнувшись, ноги врозь (не менее 8 раз)

И.П. сед ноги вместе на гимнастическом ковре, поднимание ног в положение "высокий угол" (не менее 10 с)

И.П. сед ноги вместе на гимнастическом ковре, поднимание ног в положение "высокий угол" (не менее 13 с)

И.П. стойка на руках на гимнастических брусьях, сгибание-разгибание рук (не менее 10 раз)

И.П. положение "угол" на гимнастической стенке, поднимание ног в положение "высокий угол" (не менее 15 раз)

Горизонтальный вис спереди на гимнастических кольцах, ноги вместе (не менее 8 с)

Горизонтальный вис спереди на гимнастической жерди, ноги врозь (не менее 5 с)

И.П. "угол" ноги вместе в упоре на руках на гимнастических кольцах, силой выход в стойку согнувшись, ноги врозь (не менее 7 раз)

И.П. в упоре на руках на гимнастической жерди, отмах в стойку на руках, оборот назад не касаясь в стойку на руках (не менее 10 раз)

Выносливость

Стойка на гимнастических кольцах (не менее 30 с)

Стойка на руках на гимнастическом бревне (не менее 30 с)

Техническое мастерство

Обязательная техническая программа

Обязательная техническая программа

Спортивный разряд

Кандидат в мастера спорта

Сокращение, используемое в таблице: "И.П." - исходное положение.



4.2. Методические указания по организации промежуточной (после каждого этапа, периода обучения) и итоговой (после освоения Программы) аттестации.

Для проведения контрольных испытаний и экзаменов выделяются учебные часы, распределение которых осуществляется таким образом, чтобы контроль подготовленности осуществлялся в начале и конце учебного года, на наиболее ответственных этапах подготовки. Испытания проводятся в виде соревнований несколько дней. При проведении промежуточной и итоговой аттестации обучающихся учитываются результаты освоения Программы по каждой предметной области. Форма проведения промежуточной и итоговой аттестации определяется образовательной организацией.

Особое внимание обращается на соблюдение процедуры приема контрольных испытаний. Описание условий их выполнения заранее доводится до сведения обучающихся (вывешено на стенде).

На основании данных контроля решается вопрос об уровне подготовленности обучающихся и комплектовании групп по годам обучения (согласно локальным актам образовательного учреждения).


4.3. Требования к результатам освоения Программы, выполнение которых дает основание для перевода в дальнейшем на Программу спортивной подготовки.
Требования к результатам реализации Программ:
На этапе НП:

- формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;

- формирование широкого круга двигательных умений и навыков;

- освоение основ техники по виду спорта;

- всестороннее гармоничное развитие физических качеств;

- укрепление здоровья спортсменов;

- отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий по виду спорта.

На Т(СС) этапе

- повышение уровня общей и специальной физической, технической, тактической и психологической подготовки;

- приобретение опыта и достижение стабильности выступления на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта;

- формирование спортивной мотивации;укрепление здоровья спортсменов.



На этапе ССМ:

- повышение функциональных возможностей организма спортсменов;

- совершенствование общих и специальных физических качеств, технической, тактической и психологической подготовки;

- стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на региональных и всероссийских официальных спортивных соревнованиях;

- поддержание высокого уровня спортивной мотивации;

- сохранение здоровья спортсменов.



V. Перечень информационного обеспечения
5.1. Список литературы.

  1. Барчуков И.С., Нестеров А.А. Физическая культура и спорт: методология, теория, практика. Учебное пособие для студентов высших учебных заведений. – М.: Издательский центр «Академия», 2006. – 528с.

  2. Богомолов А., Каракашьянц К, Козлов Е. Психологическая подготовка гимнастов. - М.: ФиС, 1974. – 79с.

  3. Гавердовский Ю.К. Техника гимнастических упражнений. - М., Терра-спорт, 2002. – 512с.

  4. Горбунов Г.Д. Психопедагогика спорта. – М.: Советский спорт, 2007. – 296с.

  5. Дорохов Р.Н., Губа В.П. Спортивная морфология. Учебное пособие для высших и средних специальных заведений физической культуры. - М.: СпортАкадем Пресс, 2002. – 236с.

  6. Железняк Ю.Д., Кашкаров В.А., Кравцевич И.П., Черных Е.В., Мещеряков И.Л., Панов С.Ф., Шкляров В.Б. Педагогическое физкультурно-спортивное совершенствование. Учебное пособие для студентов высших учебных заведений. – М.: Издательский центр «Академия», 2002. – 384с.

  7. Коваль В.И., Родионова Т.А. Гигиена физического воспитания и спорта. Учебник для студентов высших учебных заведений. – М.: Издательский центр «Академия», 2010. – 320с.

  8. Лубышева Л.И. Социология физической культуры и спорта. Учебное пособие для студентов высших учебных заведений. – М.: Издательский центр «Академия», 2010. – 272с.

  9. Менхин Ю.В. Физическая подготовка в гимнастике. - М.: ФиС, 1989. – 224с.

  10. Паршиков А.Т. Спортивная школа как социально-педагогическая система: социальное проектирование. – М.: Советский спорт, 2003. – 352с.

  11. Полиевский С.А., Шафранская А.Н. Общая и специальная гигиена. Учебник. – М.: Советский спорт, 2009. – 304с.

  12. Родионов А.В., Неверкович С.Д., Непопалов В.Н., Попов А.Л., Романина Е.В., Савенков Г.И., Сопов В.Ф., Уляева Л.Г., Киселёва Е.М. Психология физической культуры и спорта. Учебник для студентов высших учебных заведений. – М.: Издательский центр «Академия», 2010. – 368с.

  13. Смирнов В.М., Дубровский В.И. Физиология физического воспитания и спорта. Учебное пособие для студентов средних и высших учебных заведений. – М.: Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС, 2002. – 608с.

  14. Смолевский В.М., Гавердовский Ю.К Спортивная гимнастика. - Киев: Олимпийская литература, 1999. – 462с.

  15. Спортивная гимнастика / Под ред. Ю.К. Гавердовского, В.М. Смолевского. -М.: ФиС, 1979. – 817с.

  16. Терминология спорта. Толковый словарь спортивных терминов. - М.: СпортАкадем Пресс, 2001. – 480с.

  17. Туманян Г.С. Здоровый образ жизни и физическое совершенствование. –

М.: Издательский центр «Академия», 2008. – 336с.

  1. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта. Учебное пособие для студентов высших учебных заведений. – М.: Издательский центр «Академия», 2010. – 480с.


5.2. Аудиовизуальные средства с учетом специфики избранного вида спорта (дисциплины).
5.3. Перечень Интернет-ресурсов, необходимых для использования в образовательном процессе.

1) www.consultant.ru (КонсультантПлюс):

- Федеральный закон от 29.12.2012 №273-ФЗ «Об образовании в РФ»

- Приказ Минобрнауки РФ от 29.08.2013 №1008 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам»

- Федеральный закон от 04.12.2007 №329-ФЗ «О физической культуре и спорте в РФ»

- Приказ Минспорта РФ от 27.12.2013 №1125 «Об утверждении особенностей организации и осуществления образовательной, тренировочной и методической деятельности в области физической культуры и спорта»

- Письмо Минспорта РФ от 12.05.2014 №ВМ-04-10/2554 «Методические рекомендации по организации спортивной подготовки в РФ»

- Приказ Минспорта России от 12.09.2013 №730 «Об утверждении федеральных государственных требований к минимуму содержания, структуре, условиям реализации дополнительных предпрофессиональных программ в области физической культуры и спорта и к срокам обучения по этим программам»

- Приказ Минздравсоцразвития РФ от 09.08.2010 №613н «Об утверждении порядка оказания медицинской помощи при проведении физкультурных и спортивных мероприятий»

- Приказ Минспорта РФ от 30.08.15г. №691 «Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта спортивная гимнастика».

2) http://www.minsport.gov.ru/sport/(Минспорта РФ):

- Всероссийский реестр видов спорта. //http://www.minsport.gov.ru/sport/high-sport/priznanie-vidov-spor/

- Единая всероссийская спортивная классификация 2014-2017гг //http://www.minsport.gov.ru/sport/high-sport/edinaya-vserossiyska/5507/

- Единый календарный план межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий, положения о всероссийских соревнованиях. //http://www.minsport.gov.ru/sport/high-sport/edinyy-kalendarnyy-p/



3) http://bmsi.ru (Библиотека международной спортивной информации)


Каталог: local -> images
images -> Отчет врио руководителя администрации Зарайского муниципального района об итогах деятельности в 2016 году и перспективах на 2017 год
images -> Прокуратура московской области зарайская городская прокуратура
images -> Восстановление после инсульта в домашних условиях Использована информация с портала ««Про паллиатив»
images -> Государственное унитарное предприятие московской области
images -> Закон РФ «Об охране окружающей среды» 10. 01. 2002 №7 -фз


Поделитесь с Вашими друзьями:
1   2   3   4


База данных защищена авторским правом ©vossta.ru 2019
обратиться к администрации

    Главная страница