Геннадий Старшенбаум Легкий характер


Общие характеристики "Зависимого Я" и "Истинного Я"



Скачать 184.55 Kb.
страница5/38
Дата19.09.2022
Размер184.55 Kb.
#131070
ТипКнига
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   38
Синопсис Легкий х-р
Виталогия, Гипноз и АТ
Общие характеристики "Зависимого Я" и "Истинного Я"
(Уайнхолд Б., Уайнхолд Дж., 2019):



Зависимое "Я"



Истинное "Я"

ложная личность

реальная личность



приспосабливающаяся личность

свободная личность



искусственная личность

подлинная личность



проектировщик и интриган

спонтанный



отказывающий

дающий и коммуникабельный



закрытый для обратной связи

открытый для обратной связи



критичный, завистливый,

принимающий себя и других



идеализирующий, стремящийся
к совершенству конформист



сострадающий



любящий с условиями

безусловно любящий



пассивный или агрессивный

отстаивающий свои права



рациональный, логичный

интуитивный



серьезный

шутливый



бесчувственный

чувствительный



недоверчивый

доверчивый



тот, кто избегает быть воспитываемым



тот, кому нравится быть воспитываемым



тот, кто управляет и устраняет

тот, кто уступает



самодовольный

заботящийся о себе



зажатый, напуганный

открытый, любящий



отгороженный

находящийся в стабильных близких отношениях



Многие впечатления у нас остаются разрозненными. Аналогично каждая составляющая “Я” существует сама по себе. Иногда мы можем чувствовать себя ближе всего к “Хорошему человеку” и принимать его как свое основное “Я”. В другое время нами руководит скорее “Сильная личность” или "Эгоист". "Идеальное Я" может означать для человека “Стройное Я”, “Восхитительное Я”, “Любимое Я”, “Богатое Я”, “Творческое Я”. "Нежелательное Я" - это “Одинокое Я”, “Депрессивное Я”, “Некомпетентное Я”, “Безработное Я”, “Нищее Я”, “Спившееся Я”.


Различные “Я” могут сотрудничать, конкурировать, обманывать и подавлять друг друга. Исключение определенного “Я” путем чрезмерного сужения внимания на другом “Я” может сделать человека инвалидом, как если бы ему ампутировали руку или ногу, лишили зрения или слуха. Одним из способов переформирования “Я” может стать такое признание: «Мое основное “Я” может быть не настолько доминирующим, как мне казалось раньше».
Если каждое “Я” названо, оно перестает быть безымянной и потому бесправной частью нашей личности. Имя придает частям “Я” яркость и узнаваемость. С именем легче понять их поступки и чувства. Представьте себе человека, о котором можно сказать: он пассивен в беседе, осторожен в выборе слов и не сразу делает то, о чем его просят. Такой набор характеристик мы можем назвать “Медлительным Я”, “Рассеянным Я” или даже “Я старый дед”, если пассивность напоминает нам дедушку. Этот набор может сочетаться с другими характеристиками. Например, если этого человека заботят нужды других людей, мы могли бы назвать этот набор “Заботливым Я”.
Выученный страх заставляет людей бояться простых выражений чувств. Девушка начинает бояться своего “Порочного Я”, если ей хочется проявить нежные чувства к молодому человеку; своего “Ленивого Я”, если она погружена в мечты; своего “Эгоистического Я”, если сталкивается со своими собственными потребностями. Она может всю жизнь прожить в замкнутом кругу усвоенных запретов, так и не узнав себя настоящую.

* Наша искренность в немалой доле вызвана желанием поговорить о себе и выставить свои недостатки в благоприятном свете. Ф. Ларошфуко.


Джорж Келли, 2000 раработал теорию личных конструктов, в которой личность представлена человеком, познающим себя, других и окружающий мир при помощи определенных индивидуальных шаблонов – личных конструктов. Они формируются на основе наблюдений за сходством событий. Конструкты занимают промежуточное место между сознательным и бессознательным человека и обеспечивают его представления о реальности, а также служат ему в качестве предсказаний.


Человек испытывает тревогу, когда осознает, что события лежат за рамками системы конструктов, переживает страх, когда новый конструкт появляется на горизонте, и чувствует угрозу, когда возникает опасность обширных изменений в системе конструктов. Если человек всякий раз чувствует угрозу со стороны иных способов интерпретации жизни, его система конструктов может остаться простой, ригидной и жестко фиксированной.
Центральные (ядерные) конструкты образуют основу системы, в то время как периферические конструкты менее важны. Главенствующие конструкты находятся на более высоких уровнях иерархии и включают другие конструкты в качестве подчиненных. Конструкты могут быть как согласованными между собой, так и противоречить друг другу. Согласованные конструкты представляют такую структуру, при которой Реальное и Идеальное Я находятся на одном полюсе дихотомии5, а несогласованные – на разных.
В последнем случае желаемый полюс конструкта неизбежно при водит к нежелаемому изменению в системе конструктов. Например, у человек есть две дихотомические пары конструктов: хороший человек – плохой человек, низкая самооценка – высокая самооценка. При этом человек видит себя как хорошего человека с низкой самооценкой, но мечтает о хорошей самооценке, которую ассоциирует с плохими людьми.
Келли разработал Репертуарный тест ролевых конструктов (Реп-тест), цель которого выделить дихотомические личностные конструкты.

(3) Реп-тест (Дж. А. Келли)


Хьелл Л., Зиглер Д., 2016

Попробуйте выявить собственные личные конструкты, используя следующие пункты репертуарного теста Келли.


Шаг 1.
Впишите по одному имени напротив каждого пункта первого столбца таблицы; следите за тем, чтобы имена не повторялись.
1. Ваша мать или человек, в наибольшей степени ведущий себя как мать по отношению к вам.
2. Ваш отец или человек, в наибольшей степени ведущий себя как отец по отношению к вам.
3. Ваш самый близкий брат или человек, в наибольшей степени ведущий себя как брат по отношению к вам.
4. Ваша самая близкая сестра или человек, в наибольшей степени ведущий себя как сестра по отношению к вам.
5. Преподаватель, который вам нравился, или преподаватель того предмета, который вам нравился.
6. Преподаватель, который вам не нравился, или преподаватель того предмета, который вам не нравился.
7. Ваш ближайший друг/подруга, непосредственно предшествующий вашему теперешнему другу/подруге.
8. Значимый для вас другой человек на настоящий момент либо ближайший теперешний друг/подруга.
9. Работодатель, инструктор или начальник, под руководством которого вы находились в период самого тяжелого стресса.
10. Человек, с которым вы тесно связаны и которому вы, вероятно, не нравитесь.
11. Человек, которого вы встретили в течение последних шести месяцев, и которого вы хотели бы узнать лучше.
12. Человек, которому вы больше всего хотели бы помочь или которого вам жаль.
13. Наиболее высоко интеллектуальный человек, которого вы знаете лично.
14. Наиболее преуспевающий человек, которого вы знаете лично.
15. Наиболее интересный человек, которого вы знаете лично.
Шаг 2.
Наборы из трех номеров, перечисляемые в колонке «Триады шага 1» в приведенной ниже таблице сортировок, соответствуют людям, которых вы указали под цифрами от 1 до 15 на шаге 1. Выполняя каждую из 15 сортировок, рассмотрите трех людей, имена которых вы назвали на шаге 1. В чем состоит сходство между двумя из этих трех людей и в чем их существенное отличие от третьего? Определив, в чем состоит сходство между двумя людьми, впишите этот признак в колонку «Конструкт». Затем обведите кружком имена людей, сходных между собой. Наконец впишите признак, по которому третий человек отличается от двух других, в колонке «Контраст». Ваши ответы в колонках конструкт-контраст для каждой сортировки составляют ваш личный конструкт.



Скачать 184.55 Kb.

Поделитесь с Вашими друзьями:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   38




База данных защищена авторским правом ©vossta.ru 2022
обратиться к администрации

    Главная страница