Головко Дмитрия Витальевича


ГЛАВА 2. СОДЕРЖАНИЕ И ОРГАНИЗАЦИЯ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЙ РАБОТЫ В СПЕЦИАЛЬНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЕ С УЧАЩИМИСЯ 6-Х КЛАССОВ, ИМЕЮЩИМИ ОСЛАБЛЕННОЕ ЗРЕНИЕ



страница2/3
Дата14.08.2018
Размер0.55 Mb.
#43863
1   2   3
ГЛАВА 2. СОДЕРЖАНИЕ И ОРГАНИЗАЦИЯ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЙ РАБОТЫ В СПЕЦИАЛЬНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЕ С УЧАЩИМИСЯ 6-Х КЛАССОВ, ИМЕЮЩИМИ ОСЛАБЛЕННОЕ ЗРЕНИЕ
2.1. Методы и организация исследования

Выбор методов исследования определялся характером задач и общими требованиями к исследованиям в области физического воспитания.

Для решения поставленных задач использовались следующие методы исследования.

Изучение и анализ литературных источников проводился с целью ознакомления с состоянием проблемы настоящего исследования в литературе. В общей сложности проанализировано 27 литературных источников, среди которых труды известных ученых и специалистов в области лечебной физической культуры: В.И. Дубровский, С.П. Евсеев, Л.В. Шапкова, Э.С. Аветисов, И. Н.Тимошина, Э.Г. Булич, М.М. Щептев, С.Н. Попов, Н.М. Валеев, Т.С. Гарасева, В.П. Ермаков, ГЛ. Якунин, Л.Н. Ростомашвили и другие.

На основе анализа литературных источников по проблеме исследования была определена методика проведения занятий по физической культуре для учащихся 6-х классов, имеющих ослабленное зрение.



Педагогический эксперимент

В январе - марте 2014 г. проводился педагогический эксперимент на базе МБОУ СОШ № 1 г. Ессентуки Ставропольского края. В исследовании приняли участие 3 учащихся 6-х классов (1 мальчик и 2 девочки).

Учащиеся, принявшие участие в эксперименте занимались на уроках физической культуры вместе с остальными учащимися, но по специально разработанной методике.

В педагогическом эксперименте участвовали:

1. Минькова Елизавета, диагноз – слабая степень близорукости (3,5 диоптрий);

2. Григорян Эмма, диагноз – средняя степень близорукости (4 диоптрий);

3. Кочкаров Мурат, диагноз – средняя степень близорукости (3,5 диоптрий).

Тестирование В начале и конце педагогического эксперимента проводилось тестирование физической подготовленности и функционального состояния. При определении тестов учитывали противопоказания по заболеванию [19, с.74].

1. Общая выносливость оценивается при беге (ходьбе) в течение 6 мин, тестируемый выполняет упражнения в удобном для него темпе, чередуя бег с ходьбой в соответствии с самочувствием. Оценивается расстояние, пройденное обучающимися.

2. Измерение простой двигательной реакции с помощью линейки длиной 40 см. Рука испытуемого вытянута вперед ребром ладони вниз. На расстоянии 1-2 см от ладони исследователь удерживает линейку, нулевая отметка находится на уровне нижнего края его ладони. В течение 5 сек после предварительной команды «Внимание!» исследователь отпускает линейку. Задача испытуемого – быстро сжать пальцы и поймать падающую вниз линейку как можно быстрее. Быстроту реакции определяют по расстоянию от нулевой отметки до нижнего края ладони (до хвата). Чем оно меньше, тем лучшей реакцией обладает испытуемый.

3. Тест «наклон вперед» (определяет подвижность позвоночного столба). Процедура измерения состоит в следующем: испытуемый, стоя на подставке высотой 30-40 см, ноги вместе, выполняет наклон вперед до предела, не сгибая ног в коленях. Гибкость позвоночника оценивают с помощью линейки или ленты по расстоянию в сантиметрах от нулевой отметки до третьего пальца руки. Если при этом пальцы не достают до нулевой отметки, то измеренное расстояние обозначается знаком «минус» (-), а если опускаются ниже нулевой отметки - знаком «плюс» (+) [22, с. 180].

4. Координационная проба (проба Ромберга) - оценка устойчивости статического равновесия. Стоя на одной (любой) ноге, другая согнута вперед и стопой упирается в колено опорной ноги, руки на пояс, голова прямо. По команде, обследуемый принимает стойку и закрывает глаза. Включается секундомер. Фиксируется время в секундах до момента потери равновесия (покачивание, перемещение опорной ноги, касание пола согнутой ногой, падение). Даются три попытки, результат определяют по лучшей попытке и в секундах.

5. Определение частоты сердечных сокращений (пульса). Пульс исследуют на лучевых, височных, сонных, бедренных, подколенных артериях, а также на артериях тыла стопы. Наиболее удобным способом является определение пульса на лучевой артерии. Для этого необходимо поместить второй, третий, четвертый пальцы под лучевую артерию, у основания внешней трети запястья со стороны большого пальца. Частота сердечных сокращений подсчитывается в течение 30-60 секунд. В норме частота пульса равна 60 - 80 ударов в минуту.

6. Определение физической работоспособности по пробе Руфье.

Метод основан на учете величины пульса, зафиксированной на различных этапах восстановления после относительно небольших нагрузок.

1. Определить пульс после 5 мин отдыха в положении лежа за 15 сек до нагрузки.

2. Выполнить 30 приседаний за 45 сек.

3. Измерить пульс стоя сразу после нагрузки (в первые 15 сек восстановления).

4. Измерить пульс в последние 15 сек первой минуты восстановления.

Результаты тестирования: для оценки работоспособности рассчитывают Индекс Руфье = (4 х (Р1 + Р2 + Р3) - 200)/10

Оценка результатов: если индекс Руфье составляет менее 0 – физическая работоспособность высокая; 1–5 – хорошая; 6–10 – удовлетворительная; 10–15 – слабая; 15 и более – неудовлетворительная.

Величина индекса Руфье обратно пропорциональна тренированности сердечно – сосудистой системы.

Организация исследования

На первом этапе (сентябрь 2013 – декабрь 2013 г.) проводился анализ литературных источников по теме исследования, определялись цели и задачи экспериментальной работы, предмет и объект исследования, разрабатывалась программа педагогического эксперимента.

На втором этапе (февраль – март 2014 г.) был осуществлен педагогический эксперимент: внедрена и апробирована методика занятий по физической культуре для учащихся с ослабленным зрением. На этом этапе проводилось констатирующее и итоговое тестирование, по результатам которого осуществлялся сравнительный анализ полученных данных и делались выводы о целесообразности применения данной методики.

На третьем этапе (апрель 2014 г.) проводился анализ результатов исследования и оформление выпускной квалификационной работы.


2.2. Содержание методики занятий по физической культуре с учащимися 6-х классов с ослабленным зрением
При определении содержания занятий для учащихся, имеющих ослабленное зрение, мы учитывали тот факт, что это дети, как правило, стеснительны, малоподвижны, не координированы.

Все участники педагогического эксперимента посещали занятия по физической культуре со всем классом, но при этом особое внимание уделялось специфическим средствам и методам, в соответствии с заболеванием.

В занятиях мы решали следующие задачи:

1. Общее укрепление организма;

2. Активизация функций дыхательной и сердечно-сосудистой систем;

3.Улучшение осанки;

4. Укрепление мышечно-связочного аппарата;

5. Укрепление мышечной системы глаза, прежде всего цилиарной мышцы.

В содержании занятий использовали средства физической культуры:

1.Передвижения: ходьба в среднем темпе 1,5-2 км, непродолжительный бег в медленном темпе.

2.Общеразвивающие упражнения: без предметов; с предметами (обручи, гимнастические палки, мячи, гантели 0,5 кг и др.), выполняемые плавно, без напряжения.

3. Упражнения на формирование навыка правильной осанки.

4. Упражнения для укрепления сводов стопы.

5.Упражнения для развития и укрепления мышечно-связочного аппарата: укрепления мышц спины, живота, плечевого пояса, нижних и верхних конечностей.

6.Упражнения на развитие равновесия, координационных способностей.

7. Подвижные игры и эстафеты.

8. Упражнения на расслабление и растягивание.

9. Специальные упражнения для укрепления мышечной системы глаза.

По учебному плану учащиеся овладевали элементами баскетбола (3 четверть раздел «Баскетбол»).

Темы занятий раздела «Баскетбол»:

1. Стойка игрока, передвижение, остановка прыжком, ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте и в движении.

2. Ведение мяча правой и левой рукой, бросок мяча одной рукой с места.

3. Применение разученных приемов в условиях игры.

Методические указания по проведению занятия

Вводная часть (3-4 минуты). Дыхательные упражнения, наблюдение за частотой пульса.

Подготовительная часть (10-15 минут). Задачей подготовительной части урока является подготовка организма к выполнению основного задания. В этой части особое внимание уделяется общеразвивающим, коррегирующим, дыхательным упражнениям, а также упражнениям для укрепления шей, спины и свода стопы. При выполнении общеразвивающих упражнений особое внимание следует обратить на глубину и равномерность дыхания. Соотношение дыхательных и общеразвивающих упражнений 1:1, 1:2. Специальные дыхательные упражнения, позволяют уменьшить степень функционального напряжения организма. Корригирующие упражнения выполняют в условиях разгрузки позвоночника – лежа. Темп выполнения медленный и средний. На фоне общеразвивающих, дыхательных и корригирующих упражнений применяют специальные упражнения, укрепляющие наружные мышцы глаза и аккомодационную мышцу. Эти упражнения должны быть строго дозированы.

Основная часть (15-20 минут). Предусматривает изучение нового, повторение и закрепление пройденного материала. Решается главная задача: воспитание основных физических качеств, развитие и совершенствование двигательных умений и навыков. Очень важно избегать утомляемости в ходе повторения «однообразных» движений. Для этого необходимо равномерно распределять нагрузку на разные мышечные группы. Упражнения, требующие точности выполнения, легче осваиваются вначале урока. Упражнения с напряжением должны чередоваться с упражнениями на дыхание и расслабление. Игры, повышающие эмоциональную нагрузку, лучше проводить в конце основной части урока.

Заключительная часть (5 минут). Включает дыхательные упражнения и упражнения на расслабление. Основная задача привести организм учащихся в относительно спокойное состояние, снять нервное возбуждение, восстановить дыхание и ЧСС. В заключительной части урока рекомендуется применять восстановительные упражнения (упражнения на расслабление мышц, на концентрацию внимания, ходьба в спокойном темпе с выполнением дыхательных и общеразвивающих упражнений, спокойные танцевальные шаги), упражнения на формирование правильной осанки.

Учебное занятие по баскетболу для учащихся 6-х классов специальной медицинской группы, страдающих близорукостью приведено в таблице 1.



Таблица 1

№ п/п

Содержание занятия

Дозировка

Методические указания




Подготовительная часть

12 мин




1

Построение группы, опрос о самочувствии, подсчет пульса

1-2 мин




2

Ходьба по залу с углубленным дыханием на 4 шага – вдох, на 4 шага - выдох

1 мин

Смотреть вперед

3

Кисти на затылке. Во время вдоха – локти в стороны, прогнуться, во время выдоха – локти вперед

15 с




4.

Ходьба на носках, пятках, на внешней, внутренней стороне стопы, в полуприседе, руки на поясе

30 с

Туловище прямое. На 4 шага – вдох, на 4 шага выдох

5

Круговые движения согнутыми руками: назад – вдох, вперед - выдох

15 с

Смотреть вперед на неподвижный предмет

6

Медленный бег трусцой со сменой направления, ходьба по залу

1мин







Общеразвивающие упражнения

5-7 мин




7

И.п. – стоя. Руки отвести в стороны – назад (вдох)

5-6 раз




8

И.п. – стоя или сидя. Повороты головы в одну, затем в другую сторону до предела

4-5 раз

Выполнять медленно

9

И.п. – стоя или сидя. Круговые движения головой в одном и другом направлении

15-20 с




10

И.п. – стоя, руки на поясе. Пружинистые приседания

8-10 раз

Спину держать прямо

11

И.п. – стоя, руки на поясе. Пружинистые наклоны туловища вперед, прогнувшись

6-8 раз




12

Подскоки с переходом на ходьбу на месте

10-15 с

Выполнять мягко, легко

13

Руки подняты вверх – глубокий вдох, опустить - выдох

5-6 раз







Основная часть

25 мин




14

Самомассаж мышц шеи

30-40 с

Сидеть прямо, расслабить мышцы шеи

15

Самомассаж глазных яблок в виде круговых движений пальцем, а также поглаживание от переносицы к наружному углу глаза и обратно

30-40 с

Надавливать на глаза не сильно

16

Быстрое моргание веками

2 мин




17

Перебрасывание баскетбольного мяча в парах на расстоянии 5-7 м

10 мин

Следить за мячом




а) броски от груди

8-10 раз







б) броски из-из за головы

8-10 раз







в) броске правой рукой от плеча

6-8 раз







г) броске левой рукой от плеча

6-8 раз




18

Ведение баскетбольного мяча шагом и бегом со сменой направления

2-3 мин

Смотреть на мяч

19

Броски баскетбольного мяча в кольцо с настояния 3-4 м

7-10 бросков

Выполнять без очков

20

Упражнения для наружных мышц глаз, в и.п. - сидя на скамейке, голову прислонить к стенке

2-3 мин

Между упражнениями делать перерыв 7-10 с




а) переводить взгляд направо, затем налево

8-10 раз в каждую сторону

Выполнять медленно




б) посмотреть вверх, затем вниз

8-10 раз в каждом направлении

Выполнять медленно




в) и.п. то же, руку вперед. Выполнять круговые движения в одном и другом направлении, следить за кистью

8-10 раз

Выполнять медленно




г) посидеть с закрытыми глазами

30 сек




21

Броски теннисного мяча в стену с расстояния 7-8 м

2 мин







а) броски правой рукой

10-12 раз







б) броски левой рукой

10-12 раз




22

Упражнение для тренировки цилиарных мышц глаз. Встать у окна и переводить взгляд с дальнего предмета (на расстоянии 200-300 метров) на какую- либо точку на стекле или на раме

1-1,5 мин

Выполнять медленно




Заключительная часть

3 мин




23

Ходьба по залу, углубленное дыхание

2 мин

Смотреть вперед

24

На месте – поднять руки вверх – глубокий вдох, опустить руки и расслабить мышцы - выдох

6-8 раз




25

Подчет пульса, опрос о самочувствии

1 мин



В основной части занятия, для закрепления пройденного материала, мы применяли следующие эстафеты: «Передача мяча на ходу», «Двумя руками», «Защита укрепления», «Бег пингвинов», «Мяч по кругу».

«Передача мяча на ходу». Игроки двух команд распределяются по парам и встают в 3-4-х шагах друг от друга. У каждой впереди стоящей пары по баскетбольному мячу (всего в игре 4 мяча). По сигналу игроки с мячами начинают бег. При этом один игрок перебрасывает мяч другому и затем ловит мяч от него. Мячи все время находятся в воздухе, а игроки продвигаются до определенной линии (в 10-15 м) и возвращаются обратно. Каждый участник передает мяч одному из игроков следующей пары и встает в конец колонны. Игра закончится, когда все игроки выполнят задание. Запрещается бегать с мячом (5 руках. Бросив мяч партнеру, надо тут лее па ходу поймать мяч от него. Если мяч упал на землю, оба партнера останавливаются и возобновляют продвижение лишь после того, как мяч будет поднят и введен в игру.

«Двумя руками». Соревнуются две-три команды, которые выстраиваются в колонны перед стартовой линией. В руках у каждого впереди стоящего игрока баскетбольный мяч. По сигналу он ведет его ударами о землю поочередно правой и левой рукой. Обведя стойку, игрок возвращается обратно и передает мяч следующему игроку.

Вести можно одновременно и два мяча (правой и левой руками). В этих игровых эстафетах ошибкой считается потеря мяча; при этом игрок должен поднять мяч, вернуться с ним в ту точку, где мяч был потерян, и продолжить ведение. Можно включить в игру также обводку по пути стоек или булав.

«Защита укрепления». Игроки, стоящие по кругу, быстро перебрасывают друг другу волейбольный мяч и, уличив момент, метают его в треногу из палок, размещенную в центре круга. Защитник этого "укрепления", стараясь уберечь его от прицельного "выстрела", отбивает мяч руками, ногами, головой. Если тренога свалена (но не сдвинута), защитник уступает место меткому стрелку. В конце игры отмечается самый ловкий защитник. Если защитник сам случайно задел и свалил треногу, его сменяет игрок, у которого в это время находился мяч.

Вместо треноги можно поставить несколько булав, кеглей или городков. Защитник сменяется, когда все они повалены на землю. Защитнику предоставляется право в ходе игры снова ставить булавы на место, однако, пока он это делает, могут быть сбиты ударом мяча остальные булавы,

«Бег пингвинов». Команды выстраиваются в колонны перед стартовой линией. Игроки, стоящие первыми, зажимают между ногами (выше колен) волейбольный или набивной мяч. В таком положении они должны достигнуть стоящего в 10-12 шагах флажка и вернуться назад, передав мяч руками второму номеру своей команды.

Если мяч упал на землю, нужно снова зажать его ногами и продолжить игру. Участники, закончившие пробежку, встают в конец колонны. Выигрывает команда, сумевшая быстрее и без ошибок закончить эстафету.

Не меньше ловкости требует эстафета с продвижением игроков прыжками в упоре присев.

«Мяч по кругу». Команды построены в круги, интервал между игроками 2-3 м. В руках у капитанов команд по баскетбольному мячу. По сигналу игроки передают друг другу мяч обусловленным способом. Игрок, уронивший мяч, обязан сам поднять его, вернуться на место и продолжить игру. Передача мяча через игрока не разрешается. Выигрывает команда, первая закончившая передачу. Способы передачи мяча:

а) броском двумя руками вверх по дуге (снизу от груди);

б) броском двумя руками вниз с ударами об пол;

в) броском и ловлей одной рукой (правой, левой);

г) броском одной рукой вниз с ударом об пол (ведением);

д) пасовкой двумя руками снизу;

е) пасовкой сверху.

Вариант игры: мяч передаётся по кругу не один, а несколько (до 3-5) раз.

При планировании занятий учитывались особенности организма учащихся, их пониженные функциональные возможности, замедленность адаптации к физическим нагрузкам. В зависимости от вида и глубины зрительной патологии, деформаций опорно-двигательного аппарата, функциональных возможностей применялись физические упражнения в разной последовательности и дозировке.

В проведении занятий мы соблюдали рекомендации Ермакова В.П. и Якунина Г.Л.

1. Применять дозированные физические нагрузки с учетом всех компонентов (интенсивности, числа повторений, интервалов отдыха, характера упражнений).

2. Постепенно увеличивать физические нагрузки при адаптации организма к ним.

3. Упражнения должны охватывать различные мышечные группы.

4. В занятие необходимо включать дыхательные и общеукрепляющие упражнения.

5. Перед занятием помещение надо хорошо проветривать.

6. Проводить строгий контроль за реакцией организма на физическую нагрузку (до занятий, в процессе занятий и после нагрузки).

7. При появлении признаков утомления занятие необходимо прекратить и в дальнейшем пересмотреть характер нагрузки.

8. Регулярно проводить врачебно-педагогический контроль.



Специальные упражнения для глаз, рекомендуемые М.М. Щептевым.

  1. И. п. – стоя у гимнастической стенки, посмотреть строго вверх, перевести взгляд вниз (6-8 раз).

  2. И. п. – то же, посмотреть вверх-вправо, затем по диагонали вниз-влево (2-8 раз).

  3. И. п. – то же, посмотреть вверх-влево, затем по диагонали вниз-влево (6-8 раз).

  4. И. п. – то же, перевести взгляд в левый угол, затем по горизонтали в правый (6-8 раз).

  5. И. п. – то же, вытянуть вперед руку по средней линии лица. Смотреть на конец пальца и медленно приближать его, не сводя глаз до тех пор, пока палец не начнет «двоиться» (6-8 раз).

  6. Палец на переносице. Перевести взгляд обоих глаз на переносицу и обратно (10-11 раз).

  7. Круговые движения глазами по часовой стрелке и обратно.

В экспериментальную программу занятий мы включили упражнения, рекомендуемые Э.С. Аветисовым, Е.И. Ливадо, Ю.И. Курпаном, для восстановления нарушенной функции зрения и предотвращения дальнейшего прогрессирования близорукости.

1. И. п. - сидя. Крепко зажмурить глаза на 3-5 с, затем открыть их на 3-5 с. Повторить 6-8 раз. Упражнение укрепляет мышцы век, способствует улучшению кровообращения и расслаблению мышц глаз.

2. И. п. - сидя. Быстро моргать в течение 1-2 мин. Способствует улучшению кровообращения.

3. И. п. - стоя. Смотреть прямо перед собой 2-3 с; поставить палец правой руки по средней линии лица на расстоянии 25-30 см от глаз, перевести взгляд на конец пальца и смотреть на него 3-5 с, опустить руку. Повторить 10-12 раз. Упражнение снижает утомление, облегчает зрительную работу на близком расстоянии.

4. И. п. — стоя. Вытянуть руку вперед, смотреть на конец пальца вытянутой руки, расположенной по средней линии лица, медленно приближать палец, не сводя с него глаз до тех пор, пока палец не начнет двоиться. Повторить 6-8 раз. Упражнение облегчает зрительную работу на близком расстоянии.

5. И. п. - сидя. Закрыть веки, массировать их круговыми движениями безымянных пальцев: по верхнему веку от наружных углов глаза кнутри. Повторять в течение I мин. Упражнение расслабляет глазные мышцы и улучшает кровообращение.

6. И. п. - стоя. Поставить палец правой руки по средней линии лица на расстоянии 25-30 см от глаз, смотреть двумя глазами на конец пальца 3-5 с. Прикрыть ладонью левой руки левый глаз на 2-5 с, убрать ладонь, смотреть двумя глазами на конец пальца 3-5 с. Поставить палец левой руки по средней линии лица на расстоянии 25-30 см от глаз, смотреть обоими глазами конец пальца 3-5 с. Прикрыть ладонью правой руки правый глаз на 3-5 с, убрать ладонь, смотреть двумя глазами на конец пальца 3-5 с. Повторить 5-6 раз. Упражнение укрепляет мышцы обоих глаз, улучшает бинокулярное зрение.

7. И. п. — стоя. Отвести руку в правую сторону, медленно передвигать палец полусогнутой руки справа налево и при неподвижной голове следить глазами за пальцем. Медленно передвигать палец полусогнутой руки слева направо и при неподвижной голове следить лазами за пальцем. Повторить 10-12 раз. Упражнение укрепляет мышцы глаза и совершенствует их координацию.

8. И. п. - сидя. Тремя пальцами каждой руки легко жать на верхнее веко, через 1-2 с снять пальцы с век. Повторить 3-4 раза. Упражнение улучшает циркуляцию внутриглазной жидкости.

9. И. п. — сидя. Указательными пальцами фиксировать кожу надбровных дуг. Медленно закрывать глаза. Пальцы, удерживая кожу надбровных дуг, оказывают противление мышце. Повторить 8-10 раз.

10. И. п. — сидя. II, III и IV пальцы рук расположить так, чтобы II палец находился у наружного угла глаза, III - на середине верхнего края орбиты, а IV - у внутреннего угла глаза. Медленно закрывать глаза. Пальцы оказывают этому движению небольшое сопротивление. Повторить 8-10 раз.

При этом заболевании можно проводить следующие эстафеты: "Передача мяча на ходу", "Двумя руками", "Защита укрепления", "Бег пингвинов", "Мяч по кругу".



Каталог: diploms
diploms -> Дипломная работа гражданская война в России и мировое сообщество студента 5 курса группа иф5И специальности
diploms -> «Феномен «японского экономического чуда»: причины, последствия
diploms -> Выпускная квалификационная работа
diploms -> «Развитие воображения у старших дошкольников с задержкой психического развития средствами имаготерапии»
diploms -> Доцент кафедры физической культуры филиала сгпи в г
diploms -> Кандидат педагогических наук, доцент кафедры физической культуры филиала сгпи в г
diploms -> Доцент кафедры физической культуры филиала сгпи в г
diploms -> «Социально-педагогическая работа с Интернет-зависимыми детьми»
diploms -> «Психологическая помощь при неврозах у школьников»


Поделитесь с Вашими друзьями:
1   2   3




База данных защищена авторским правом ©vossta.ru 2022
обратиться к администрации

    Главная страница