Конспект по кикбоксингу тема занятия «Совершенствование работы ударов руками на дальней, средней и ближней дистанциях» Цель



Скачать 24.95 Kb.
страница3/3
Дата23.01.2023
Размер24.95 Kb.
#131393
ТипКонспект
1   2   3
kikboksing

3.
3.1

3.2

Итоговый этап - 10 минут

  • Цель для педагога – создать условия для развития физических качеств (силы, гибкости) и оценить деятельность учащихся по конечному результату.

  • Методы организации:словесные (диалог), практический (упражнения).

  • Методы оценивания: словесные («Молодец!», «Хорошо»)

Рефлексия.

  • Цель для учащихсяосознать удовлетворенность и дать оценку собственной деятельности на занятии.

  • Цель для педагога – определить степень заинтересованности обучающихся предметом

  • Методы оценивания:

- самооценка результатов деятельности своей и группы с помощью листа самооценивания.




Развитие физических качеств: силы, гибкости.
1). Сгибание и разгибание рук в обратном упоре на скамье (для развития мышц рук и груди).
2). И.П.-лежа на полу, руки вдоль туловища ладонями в пол, ноги вместе. Достать пол за головой ногами (для развития мышц живота и спины).
3). Приседания (для развития мышц ног).
4). И.П.-лежа на животе, руки за головой кисти в замок. Одновременно на каждый счёт отрываем от пола ноги и туловище прогибаемся в спине (для развития мышц спины).


Подведение итога занятий.
Определение качества исполнения задания в каждой паре педагогом.
Ребята высказывают свои мысли по технике выполнения задания.
Замечания и рекомендации тренера-педагога каждому участнику занятия.
Педагог определяет задачи, над которыми в дальнейшем надо работать.


Самоанализ обучающимися своей деятельности на занятии.
Ребята отмечают, что у них хорошо получилось, а что плохо. Выставляет себе оценку: - хорошо
- плохо.

Молодцы! Спасибо за хорошую работу!


Уборка мест занятий (инвентарь).


Организованный уход из зала.



3 х 15 раз.


3 х 25 раз.


30 раз.
25 раз.
2 мин.

3 мин.

30 сек.


Следить за дыханием.


Руки от пола не отрывать.


Пятки от пола не отрывать
Без резких движений.

Слежу за правильной уборкой инвентаря и снарядов (Гантели, скакалки).



Скачать 24.95 Kb.

Поделитесь с Вашими друзьями:
1   2   3




База данных защищена авторским правом ©vossta.ru 2023
обратиться к администрации

    Главная страница
Автореферат
Анализ
Анкета
Бизнес-план
Биография
Бюллетень
Викторина
Выпускная работа
Глава
Диплом
Дипломная работа