Методические указания по дисциплине «Физическая культура» «рекомендации к выполнению практических работ по дисциплине физическая культура



страница1/35
Дата24.12.2022
Размер0.77 Mb.
#131334
ТипМетодические указания
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   35
Метод. указания по ПР КЗ 2019
Физра, МУ к ИЗ 1 семестр (1)


МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ ЛНР
ГОУ ВПО ЛНР «ЛУГАНСКИЙ НАЦИОНАЛЬНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ
имени ВЛАДИМИРА ДАЛЯ
»


Методические указания
по дисциплине «Физическая культура»
«РЕКОМЕНДАЦИИ К ВЫПОЛНЕНИЮ ПРАКТИЧЕСКИХ РАБОТ ПО ДИСЦИПЛИНЕ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА (КУЛЬТУРА ЗДОРОВЬЯ) »
(для студентов всех специальностей)
У т в е р ж д е н о
на заседании кафедры
физического воспитания
Протокол № 12 от 4 сентября 2019 г.

Луганск 2019


УДК 796:378-057.875

Методические указания по дисциплине «Физическая культура» «Рекомендации к выполнению практических работ по дисциплине Физическая культура (Культура здоровья)» (для студентов всех специальностей) / Сост.: Н. В. Лицоева, И. Ю. Николайчук, Т. Н. Ермолаева. – Луганск : ЛНУ им. В. Даля, 2019. – 70 с.


В учебно-методическом пособии «Рекомендации к выполнению практических работ по дисциплине Физическая культура (Культура здоровья)» рассматриваются вопросы культуры здоровья и здорового образа жизни как обязательного элемента обеспечения безопасности жизнедеятельности человека.


В методических указаниях раскрыты особенности и порядок выполнения практических работ по дисциплине Физическая культура (Культура здоровья) для студентов всех специальностей с целью самодиагностики состояния и уровня здоровья. Приводятся краткие теоретические сведения необходимые для освоения данной дисциплины и выполнения практических работ.
Методические указания предназначены для студентов всех специальностей и преподавателей физической культуры высших учебных заведений.
Составители: Н. В. Лицоева,
И. Ю. Николайчук,
Т. Н. Ермолаева
Ответственный за выпуск: Р. Г. Харьковский
Рецензент: В. П. Ляпин
Содержание

Введение

4

1. Тема 1: Определение физического развития
организма. Антропометрия.

7

1.1 Практическая работа №1

11

1.2 Практическая работа №2

14

2. Тема 2: Сердечнососудистая система. Реакция сердечнососудистой системы на дозированную физическую нагрузку.

17

2.1. Практическая работа №3

26

2.2. Практическая работа №4

29

3. Тема 3: Дыхательная система. Реакция дыхательной системы на дозированную физическую нагрузку

33

3.1. Практическая работа №5

38

3.2. Практическая работа №6

40

4. Тема 4:

43

4.1. Практическая работа №7

53

4.2. Практическая работа №8

56

Заключение




Список использованной литературы








Поделитесь с Вашими друзьями:
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   35




База данных защищена авторским правом ©vossta.ru 2023
обратиться к администрации

    Главная страница