МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ ЛНР
ГОУ ВПО ЛНР «ЛУГАНСКИЙ НАЦИОНАЛЬНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ
имени ВЛАДИМИРА ДАЛЯ»
Методические указания
по дисциплине «Физическая культура»
«РЕКОМЕНДАЦИИ К ВЫПОЛНЕНИЮ ПРАКТИЧЕСКИХ РАБОТ ПО ДИСЦИПЛИНЕ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА (КУЛЬТУРА ЗДОРОВЬЯ) »
(для студентов всех специальностей)
У т в е р ж д е н о
на заседании кафедры
физического воспитания
Протокол № 12 от 4 сентября 2019 г.
Луганск 2019
УДК 796:378-057.875
Методические указания по дисциплине «Физическая культура» «Рекомендации к выполнению практических работ по дисциплине Физическая культура (Культура здоровья)» (для студентов всех специальностей) / Сост.: Н. В. Лицоева, И. Ю. Николайчук, Т. Н. Ермолаева. – Луганск : ЛНУ им. В. Даля, 2019. – 70 с.
В учебно-методическом пособии «Рекомендации к выполнению практических работ по дисциплине Физическая культура (Культура здоровья)» рассматриваются вопросы культуры здоровья и здорового образа жизни как обязательного элемента обеспечения безопасности жизнедеятельности человека.
В методических указаниях раскрыты особенности и порядок выполнения практических работ по дисциплине Физическая культура (Культура здоровья) для студентов всех специальностей с целью самодиагностики состояния и уровня здоровья. Приводятся краткие теоретические сведения необходимые для освоения данной дисциплины и выполнения практических работ.
Методические указания предназначены для студентов всех специальностей и преподавателей физической культуры высших учебных заведений.
Составители: Н. В. Лицоева,
И. Ю. Николайчук,
Т. Н. Ермолаева
Ответственный за выпуск: Р. Г. Харьковский
Рецензент: В. П. Ляпин
Содержание
Введение
|
4
|
1. Тема 1: Определение физического развития
организма. Антропометрия.
|
7
|
1.1 Практическая работа №1
|
11
|
1.2 Практическая работа №2
|
14
|
2. Тема 2: Сердечнососудистая система. Реакция сердечнососудистой системы на дозированную физическую нагрузку.
|
17
|
2.1. Практическая работа №3
|
26
|
2.2. Практическая работа №4
|
29
|
3. Тема 3: Дыхательная система. Реакция дыхательной системы на дозированную физическую нагрузку
|
33
|
3.1. Практическая работа №5
|
38
|
3.2. Практическая работа №6
|
40
|
4. Тема 4:
|
43
|
4.1. Практическая работа №7
|
53
|
4.2. Практическая работа №8
|
56
|
Заключение
|
|
Список использованной литературы
|
|
Поделитесь с Вашими друзьями: |
