Методические указания по дисциплине «Физическая культура» «рекомендации к выполнению практических работ по дисциплине физическая культура


Дисциплина «Культура здоровья» включает в себя изучение проблем формирования, укрепления и сохранения здоровья



страница3/35
Дата24.12.2022
Размер0.77 Mb.
#131334
ТипМетодические указания
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   35
Метод. указания по ПР КЗ 2019
Физра, МУ к ИЗ 1 семестр (1)
Дисциплина «Культура здоровья» включает в себя изучение проблем формирования, укрепления и сохранения здоровья. Согласно принципу единства организма и среды, индивидуальное здоровье формируется на протяжении всей жизни в конкретных условиях динамично
изменяющегося социального окружения, которое характеризуется поэтапной сменой одной педагогической системы – другой и их взаимодействием: семейной, дошкольной, вузовской, общественной.
Отсюда следует, что формирование культуры здоровья – проблема педагогическая, решение которой осуществляется через образовательно-воспитательный процесс.
Целью практических работ является формирование индивидуальной и популяционной (общей и государственной) культуры здоровья через реализацию системы валеологического (valeo – здравствовать) образования в школах, вузах и государственных учреждениях.
Задачи, решаемые при выполнении практических работ: дать фундаментальные знания о здоровье и факторах, его обусловливающих; сформировать установку на здоровье как главную человеческую ценность; заложить основы знаний о здоровом образе жизни (ЗОЖ); помочь овладеть приемами самодиагностики здоровья и его формирования и укрепления.

1. Тема №1: Определение физического развития
организма. Антропометрия.

Под физическим развитием понимается комплекс морфофункционных показателей, которые определяют физическую работоспособность и уровень возрастного биологического развития индивидуума в момент обследования. Физическое развитие отражает процессы роста и развития организма на отдельных этапах постнатального онтогенеза, когда происходит преобразование генотипа в фенотип.
Генотип характеризует индивидуальные морфофункциональные особенности организма, унаследованные от родителей. Под влиянием факторов внешней среды генотип преобразуется в фенотип. Фенотип изменяется в течение всей жизни, отражая возрастную динамику физического развития. Известно, что влияние генетической программы и факторов внешней среды на физическое развитие неодинаково в различные возрастные периоды. Влияние социально-экономических условий жизни и других факторов внешней среды наиболее выражено в так называемые сенситивные (чувствительные) возрастные периоды, когда интенсивно протекают процессы роста и развития (грудной, подростковый возраст) или процессы инволюции (пожилой и старческий возраст).
Тотальные размеры тела зависят от его длины и массы, окружности грудной клетки. Пропорции тела определяются соотношением размеров туловища, конечностей и их сегментов.
Под телосложением понимают размеры, формы, пропорции и особенности взаимного расположения частей тела, а также особенности развития костной, жировой и мышечной тканей. Особенности физического развития и телосложения человека в значительной мере зависят от его конституции.


Поделитесь с Вашими друзьями:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   35




База данных защищена авторским правом ©vossta.ru 2023
обратиться к администрации

    Главная страница