Нарушения осанки Осанка



страница1/5
Дата01.12.2017
Размер0.76 Mb.
  1   2   3   4   5

ш1.jpg


Нарушения осанки

Осанка

Это положение тела, наиболее привычное для человека, которое он принимает сидя, время ходьбы.



Правильная осанка

Умение сохранять правильное положение тела. При этом создаются наиболее выгодные, максимально благоприятные условия для деятельности сердечнососудистой,дыхательной и нервной систем, для внутренних органов, для более высокой работоспособности. Хорошая осанка содействует поддержанию чувства бодрости и уверенности.



Нарушения осанки

Это отклонение от нормальной осанки. Еще эти нарушения могут называться дефектами. Хотя они и не являются заболеванием, тем не менее это не просто безобидные косметические дефекты. Они служат «первым звонком», сигналом о вероятности в будущем возникновения остеохондроза, патологических искривлений позвоночника, заболеваний внутренних органов.



Причины нарушения осанки:

  • Неправильное питание и болезни;

  • Слаборазвитая мускулатура спины и живота;

  • Конституционные особенности скелета;

  • Врожденные патологии опорно-двигательного аппарата;

  • Плохое зрение или слух, вынуждающие ребенка принимать неудобную позу;

  • Несоответствие высоты рабочего стола росту ребенка;

  • Слишком мягкий матрас;

  • Неправильно подобранный портфель или сумка.

Симптомы.

Визуальные изменение в осанке ребенка могут выражаться в сутулости, круглой спине, впалой грудной клетке, изменении изгиба ног в коленях, «крыловидных» лопатках. Нарушения симметрии у детей проявляется в изгибе позвоночника в левую или правую строну, разный уровень расположения плеч, лопаток, сосков.



Течение заболевания.

Неправильная осанка стимулируют изменения в работе внутренних органов ребенка. К примеру, впалая грудь и сутулость могут стать причиной  нарушений работы дыхательных путей. Чрезмерный изгиб поясничной области способствует ослаблению мышц брюшного пресса.Отрицательное воздействие могут ощутить сердце, легкие, пищеварительные органы. В целом, дети с дефектами позвоночника уязвимы к простудным заболеваниям, склонны к апатии, вялости и обладают плохой памятью.



Лечение.

Любые изменения в осанке у ребенка предполагают консультацию у специалиста — травматолога или вертебролога. Применяются визуальные  и инструментальные методы диагностики. При необходимости, назначаются рентген, КМ или МРТ.Терапия при дефектах позвоночника подразумевает формирование мышечного корсета и выработку правильных привычек, влияющих на развитие осанки. Могут быть назначены: массаж, лечебная физкультура, аппаратные воздействия, ношения корсета и другие методы.



Профилактика развития нарушений осанки

должна быть комплексной и включать:

- сон на жесткой постели в положении лежа на животе или спине;

- правильная и точная коррекция обуви: устранение функционального

укорочения конечности, возникшее за счет нарушений осанки;

компенсация дефектов стоп (плоскостопие, косолапость);

- организация и строгое соблюдение правильного режима дня.

- постоянная двигательная активность: прогулки, занятия физическими

упражнениями, плавание;

- отказ от длительного стояния на одной ноге, неправильное положение

тела во время сидения (за партой, дома в кресле и т.д.);

- контроль за правильной, равномерной нагрузкой на позвоночник. 8



ш1.jpg

Плоскостопие

Плоскостопие -это деформация стопы, при которой отмечается понижение (уплощение) ее сводов.

Причины

Внешние причины: физические перегрузки, связанные с длительным пребыванием на ногах, ношение нерациональной и неудобной обуви, избыточная масса тела. Внутренние причины: первичная слабость мышечно-связочного аппарата, дисплазия стопы.



Симптомы

Симптомы различаются в зависимости от степени плоскостопия. При 1 степени (слабовыраженное плоскостопие) отмечается быстрая утомляемость в ногах, болезненность при надавливании на середину подошвы и на стопу. К вечеру возможно появление отечности на тыле стопы. Походка становится менее пластичной. При 2 степени (выраженное плоскостопие) болевой синдром становится более выраженным, боли в области лодыжек, в голени могут быть постоянными. При 3 степени (резко выраженное плоскостопие) характерны постоянные боли в стопах, голенях, пояснице. При осмотре продольный свод не определяется, как с нагрузкой, так и без нее. Стопа деформируется и не поддается коррекции руками, пятка имеет округлую форму, распластана, контуры ахиллова сухожилия сглажены, стопа и голеностопный сустав отекают.



Течение

Когда малыш развивается, у него могут периодически проявляться, и вальгус, и варус, но к 5 годам все проявления должны исчезнуть и стопочка должна находиться по центру средней линии ноги. До 5 лет можно говорить только о предрасположенности к плоскостопию. В детском возрасте наиболее часто имеют место продольно- плосковальгусные стопы, если вовремя не заниматься лечением этого заболевания, то оно непременно приведет к  плоскостопию.



Лечение

Ведущие место в лечение данной патологии занимает лечебная физкультура. Врач подбирает ее в различных объемах в зависимости от формы и степени плоскостопия. Упражнения лечебной гимнастики направлены на укрепление мышц, которые поддерживают свод, а также коррегуруют порочную установку стоп, вырабатывают стереотип правильного положения всего тела и нижней конечности, активируют двигательный режим. Главная роль в лечении отводится специальным упражнениям, которые направлены на исправление деформации стопы.



Профилактика

Правильная организация физического воспитания детей; Укрепление мышечно-связочного аппарата голеней и стоп; Снабжение детей рациональной обувью (обувь должна быть с задником и гибкой подошвой на уровне плюснофаланговых суставов, с небольшим каблуком и со шнуровкой или другим

механизмом регулирования ширины); Ребенок не должен донашивать

чужую обувь; Следить за выработкой правильной походки у ребенка.

Дети не должны ходить широко расставляя ноги и разводя носки, чтобы

неперегружать внутренний край стопы; Необходимо проводить занятия (в

яслях, детских садах, школах, дома), в которые включены упражнения,

направленные на укрепление мышц и связок голени и стопы; Обеспечить

ребенка полноценным питанием; Полезны прогулки босиком по песку,

камням, траве; Если у ребенка есть предрасположенность к развитию

плоскостопия, рекомендуются занятия плаванием.

9

ш1.jpg

Сутулость

Сутулость- то нарушение осанки в результате, которого может развиться серьезные заболевания позвоночника, деформации, аномалии развития, а также усугубится имеющиеся заболевания.

Причины

Причины возникновения из-за заболеваний и нарушений в позвоночнике, которые проявляются в раннем возрасте. Пик сутулости у детей возникает в возраст интенсивного роста – 5-6 лет и 11-14 лет.



Симптомы

Проявляются во время усталости, позже — остаются на протяжении всего дня. Обычно, ребенку трудно контролировать осанку — не сутулясь, а все попытки родителей заставить сидеть или ходить ровно заканчиваются безуспешно.



Течение

В самом начале развития болезни ребенок сутулится только тогда, когда устает. С дальнейшим течение болезни спина остается сутулой весь день. Обычно родители просят ребенка сидеть или ходить, прямо держа спину. Но это не приводит к должным результатам. Поэтому необходимо его показать врачу.



Лечение

Медикаментозное лечение проводится при заболеваниях с наличием болевых ощущений. Если во время рентгена выявлено поражение спинных мышц, тоже применяют лечебные препараты.

В лечении используются препараты с содержанием веществ, укрепляющих кости. Применяются обезболивающие лекарства, препараты, действующие на расслабление мускулатуры скелета, медикаменты для уменьшения воспаления тканей.

Мануальная терапия – еще один вид лечения. Выполнять ее должен только квалифицированный врач. После проведенного сеанса необходимо делать специальные гимнастические упражнения.

Следующий вид лечения – корсетотерапия. Это самый старый способ борьбы с боковым искривлением. Конечно, старинные корсеты не идут ни в какое сравнение с современными.

При запущенном искривлении позвоночника используется хирургическое лечение – костно-пластическая операция. Это замыкание позвонков. При таком вмешательстве рассекают область искривленных позвонков и производят их правильное выстраивание.

Профилактика

Очень помогают выработке правильной осанки умеренные физические упражнения. Именно умеренные, потому что слишком активные нагрузки вредны маленьким детям.

Специалисты советуют для профилактики сутулости у детей дошкольного

возраста использовать занятия с мячом. Несмотря на свою простоту, они

очень действенны.

Детская йога – еще один способ решения вопроса правильной осанки. В

этом виде оздоровления важнейшее значение имеет правильное дыхание.

Замечено, что при размеренном, глубоком вдохе и выдохе осанка

становится почти идеальной.



10

ш1.jpg

Кифозы

Кифоз-это чрезмерное дугообразное искривление грудного отдела позвоночника, обращенного выпуклостью кзади. Внешне оно проявляется образованием горба на спине. 

Причины

Врожденный избыточный рост костной ткани на теле позвонков или омертвление гиалинового хряща (находится между позвонком и диском), а также нарушение кровоснабжения позвонков, результат микротравм позвонков, которые возникли вследствие остеопороза (частичное рассасывание косного вещества и усиление хрупкости кости), патологическое неправильное развитие мышц спины, аномалия развития самих позвонков, нарушения разделения на отдельные позвонки: они как бы слипаются между собой, ротационная дислокация позвоночника — когда кифоз располагается между двумя участками позвоночника, которые имеют в своей основе сколиоз (искривление позвоночника) и лордоз (чрезмерный изгиб вперед) одновременно, любое заболевание, вызвавшее паралич мышц спины: полиомиелит, детский церебральный паралич, мышечная дистрофия и другие.

Симптомы

Уменьшается объем грудной клетки, опускается диафрагма и давит на внутренние органы, нарушая их работу. Могут ущемиться корешки спинного мозга, что ведет к нарушению работы внутренних органов и иннервации конечностей. Как следствие возникает боль, нарушается кровообращение и развивается множество других изменений. Все проявления кифоза и жалобы больных зависят от степени наклона, а также пораженного сегмента позвоночника.  



Течение

По мере прогрессирования кифоза развивается компенсаторный гиперлордоз (чрезмерное искривление вперед) поясничного или шейного отдела позвоночника. К тому же, позвоночник быстро стареет, высота межпозвоночных дисков уменьшается, а также теряются их амортизационные функции.



Лечение

Имеется два основных направления в лечении: без операции — консервативное лечение (основной метод), включающий выполнение специальных лечебных упражнений, массаж области спины, ношение ортопедических корсетов. С операцией — хирургическое лечение.



Профилактика

Для профилактики кифоза необходимо соблюдать следующие правила: соблюдать правильную осанку, не сутулиться при ходьбе и работе, своевременно обращаться к врачу при возникновении первых признаков кифоза, лечить болезни позвоночника, правильно и сбалансировано питаться, начиная с

раннего возраста, выполнять физические упражнения (зарядка, занятия

спортом), для укрепления мышечного каркаса спины.



11
ш1.jpg

Лордозы

Лордоз – это патологическое искривление позвоночника.

Причины

Врожденный гиперлордоз у детей возникает как патология формирования позвонков во время внутриутробного развития. Приобретенный лордоз у детей может возникнуть как следствие других заболеваний, таких как, рахит, анкилоз, кифоз, болезнь Кашина-Бека. Причины возникновения вторичного лордоза у детей: нарушена функция тазобедренного сустава (одного или обеих); повреждена костно-мышечная система позвоночного столба; коксартроз. Первичный лордоз у детей развивается вследствие: неправильная осанка; опухоль; избыточный вес; патологические процессы в позвоночном столбе.



Симптомы

У ребенка живот выпирает вперед; грудная клетка уплощена; корпус и таз отклонены назад; в пояснице отмечается ограниченная подвижность (возможно боль), так как при поясничном гиперлордозе у детей спинные мышцы перенапряжены, как и связки позвоночника.



Течение

Физиологические лордозы и кифозы начинают формироваться уже у новорожденного, что заметно вооруженным взглядом опытного неонатолога или гинеколога. Эти особенности позвоночника видны не так явно, как у взрослого человека. Родителям они уже становятся заметны, когда малыш приобретает навыки стояния и хождения. Это происходят примерно к 12-му месяцу от рождения.



Лечение

Леченая физкультура. Обязательная составляющая при лечении лордоза у детей. Позволяет укрепить мышечный корсет туловища. Бандажирование (используется если у ребенка избыточный вес или при явно выраженном лордозе). Медикаментозная терапия. Использование обезбаливающих препаратов (если присутствует болевой синдром). Вытяжение позвоночника. Массаж спины.



Профилактика

Меры для предотвращения развития лордоза можно и нужно принимать чуть ли не с рождения. Переворачивайте малыша на животик, делайте ему легкий массажик, всячески поощряйте его двигательную активность. Существует и ряд несложных физических упражнений. Ортопеды утверждают, что они очень эффективны, однако лишь при их регулярном выполнении.



  1. Пусть ребенок ляжет на спинку, руки сомкнет в замок за головой, а

ножки согнет в коленках и прижмет к груди. Задача – поднимая

головку, несколько раз дотронуться подбородком к коленкам.

Делайте наклоны вперед. Чем ниже ребенок сможет наклониться,

тем лучше. Нужно, чтобы он сначала мог захватывать голень, а

постепенно и начал доставать пальчиками пола.


  1. Стоя на четвереньках, малыш должен поднимать сначала правую, а

потом левую ногу вверх.


12

ш1.jpg

Сколиозы

Сколиоз – это деформация позвоночника, его боковое искривление.

Причины

Большинство родителей считают, что данное заболевание развивается у ребёнка только по одной причине — неправильная осанка при сидении и ходьбе. Да, это основная причина, когда дети горбятся и тем самым расслабляют мышцы спины. Отсутствие их тонуса и приводит к искривлению. Однако это далеко не единственная причина сколиоза. Он может возникать вследствие: малоподвижного образа жизни; врождённой асимметрии ног и таза.


Симптомы

- угол одной лопатки асимметричен углу второй лопатки;

- одно плечо выше другого;

- если попросить ребёнка прижать руку к боку, при сколиозе от руки до талии будет достаточно

большое расстояние;

- при наклоне вперёд невооружённым глазом можно заметить кривизну позвоночника.

Течение

Развивается он в период интенсивного роста скелета, поэтому данное заболевание называют детским. У детей эта проблема разрешима, так как современные методы лечения позволяют полностью излечиться от искривления ещё не сформировавшегося до конца позвоночника. А вот после 20-летнего возраста изменить что-то в осанке будет уже невозможно.



Лечение

1. Лечебная гимнастика.

2. Массаж.

3. Физиотерапия.

4. Ортопедические корсеты.

Профилактика

Чтобы обезопасить своего ребёнка от повторного искривления позвоночника, нужно регулярно проводить профилактические меры. Это может быть плавание, лыжи или любые другие лёгкие виды спорта, бальные танцы, активный образ жизни, ежедневные пешие прогулки, постоянный контроль за правильной осанкой. Предотвратить сколиоз поможет правильный выбор детского матраца и мебели, за которой он учит уроки (отрегулированная по росту ребёнка высота стола и стула). А вот теннис, бадминтон и художественная гимнастика для детей, склонных к данному заболеванию, строго противопоказаны.

В некоторых случаях родители решаются на мануальную терапию,

но если есть возможность исправить искривление другими,

вышеприведёнными методами, к ней лучше не прибегать. А если уж

возникла такая необходимость, нужно найти высококлассного

специалиста, который, действительно, излечит, а не покалечит.

13

ш1.jpg

Рахит

Рахит – это полиэтиологичное обменное заболевание, обусловленное несоответствием между высокой потребностью растущего организма в солях фосфора и кальция и недостаточностью систем, обеспечивающих их транспорт и включение в метаболизм.

Причины

Недоношенность (наиболее интенсивное поступление кальция и фосфора к плоду происходит в последние месяцы беременности), недостаточное поступление кальция и фосфора с пищей вследствие неправильного вскармливания, повышенная потребность в минералах в условиях интенсивного роста (рахит - болезнь растущего организма), нарушение транспорта фосфора и кальция в ЖКТ, почках, костях из-за незрелости ферментных систем или патологии этих органов, неблагоприятная экологическая обстановка (накопление в организме солей свинца, хрома, стронция, дефицит магния, железа), наследственная предрасположенность, эндокринные нарушения (нарушение функций паращитовидных и щитовидной желез), экзо- или эндогенный дефицит витамина D.



Симптомы

Первые симптомы рахита могут проявиться еще до 3-го месяца жизни младенца; если ребенок появился раньше положенного срока, признаки заболевания появляются еще быстрее. Малыш начинает хуже спать, много плачет и становится беспокойным. Практически всегда детский рахит сопровождается дряблостью мышц и распластанностью живота. Одним из наиболее распространенных признаков рахита у детей является повышенная потливость. Больше всего во время болезни потеют лицо и та часть головы, где растут волосы. Из-за дискомфорта кроха начинает сильно тереться о подушку, тем самым провоцируя облысение затылка. Чтобы избежать негативных последствий, родители должны непрерывно следить за чадом в период заболевания и всеми силами отвлекать ребенка от неприятных симптомов.



Течение

Первые признаки заболевания возникают обычно на 2-3-м месяце жизни. Изменяется поведение ребёнка: появляются беспокойство, пугливость, повышенная возбудимость, вздрагивания при внешних раздражителях (громком шуме, внезапной вспышке света). Сон становится поверхностным и тревожным. Усиливается потоотделение, особенно на коже волосистой части головы и лица, отмечают стойкий красный дермографизм. Пот имеет кислый запах и раздражает кожу, вызывая зуд.



Лечение

При терапии рахита питание должно быть направлено на нормализацию нарушенных обменных процессов. Важно обеспечить достаточное поступление белков и жиров, а также полноценный аминокислотный состав белков. При рахите часто встречаются нарушения витаминного обмена

(помимо витамина D),особенно выраженные в отношении витаминов группы В

и аскорбиновой кислоты.



Профилактика

Начинать профилактику заболевания необходимо пока малыш еще в

утробе. Для этого будущая мама должна каждый день и в любую погоду

гулять минимум два часа, есть специальные молочные напитки,

предназначенные для женщин во время беременности и кормления

грудью, способные предупредить нарушения фосфорно-кальциевого

обмена у матери и ребенка.

14

ш1.jpg

ОРВИ

ОРВИ – это острая респираторная вирусная инфекция.

Источник инфекции

Возбудителями ОРВИ наиболее часто являются вирусы гриппа, парагриппа, аденовирусы, респираторно-синтициальный (РС-вирус), рино- и реовирусы.



Симптомы

Основными признаками всех видов простуды являются насморк, чихание и заложенность носа. Причем интенсивность этих симптомов может значительно варьироваться в зависимости от вида возбудителя (вируса) и состояния иммунитета больного. Часто ОРВИ сопровождается сухим кашлем, повышением температуры, болезненностью горла, слабостью и потерей аппетита. Парагрипп чаще начинается постепенно с умеренной головной боли, сухого кашля, осиплости голоса и заложенности носа. Риновирусная инфекция начинается внезапно с тяжести в голове, заложенности носа, ощущения сухости в носоглотке. Затем появляются слизистые выделения из носа и чиханье. Температура нормальная, реже повышена. При аденовирусной инфекции заболевание начинается остро: с озноба, кашля, заложенности носа, головной боли, боли в мышцах. Температура тела повышается ко 2-3 дню. Затем появляются слизистые выделения из носа, которые в дальнейшем переходят в слизисто-гнойные. Иногда развивается конъюнктивит и кератит (воспаления оболочек глаза). Наблюдаются расстройства кишечника, боли в животе, увеличение размеров печени и селезенки.



Течение

Первая фаза. Сначала вирусы фиксируются (адсорбируются) на эпителиальных клетках слизистых оболочек респираторного тракта, конъюнктивы глаз и кишечника. Затем развивается быстрая репродукция (размножение) инфекционных агентов в этих клетках и возникает воспаление на месте входных ворот (начальная фаза ОРВИ).

Вирусы гриппа, РС-вирусы, аденовирусы поражают верхние и нижние дыхательные пути с развитием бронхита, бронхиолита и синдрома бронхиальной обструкции (БОС).

Риновирусы преимущественно локализуются в носовой полости, а вирусы парагриппа – в гортани.

Вторая фаза – вирусемия. В кровь человека с вирусами поступают продукты гибели и распада клеток, которые оказывают негативное (токсическое) воздействие в основном на центральную нервную систему (головной и спинной мозг) и сосудистую систему. Нарушает циркуляция крови в мелких кровеносных сосудах (микроциркуляция) различных органах и системах.

Лечение

Нестероидные противовоспалительные средства (НПВП).

Препараты для лечения кашля.

Профилактика

Закаливание, частые прогулки на свежем воздухе в любое время года и в

любую погоду, поддерживайте оптимальные параметры влажности и

температуры воздуха в помещениях. Влажная уборка помещений при

минимальном использовании бытовой химии. Вакцинация. Прием

витаминно-минеральных комплексов общеукрепляющего действия

(витамины — прежде всего С, А и Профилактика ОРВИ группы В.



Поделитесь с Вашими друзьями:
  1   2   3   4   5


База данных защищена авторским правом ©vossta.ru 2019
обратиться к администрации

    Главная страница