Основная образовательная программа общего образования умственно отсталых обучающихся 1


Физическая нагрузка и её влияние на повышение



страница8/28
Дата28.11.2017
Размер7.24 Mb.
ТипОсновная образовательная программа
1   ...   4   5   6   7   8   9   10   11   ...   28

Физическая нагрузка и её влияние на повышение
частоты сердечных сокращений
120

Способы физкультурной деятельности. Самостоятельные занятия. Со-


ставление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, ко-
мплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоро-
вительных занятий в режиме дня(утренняя зарядка, физкультминутки). Само-
стоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготов-
ленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физичес-
ких качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений. Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных за-
лах).
Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу,
ловкость и координацию.
На материале лёгкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски;
упражнения на координацию, выносливость и быстроту.
На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах,
упражнения на выносливость и координацию.
На материале спортивных игр:
Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча;
ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.
Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.
Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча;
подвижные игры на материале волейбола.
Подвижные игры разных народов.
Коррекционно-развивающие упражнения
Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз. Формиро-
вание осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой;
121

виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих уп-


ражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя,
сидя, лёжа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.
Физическое совершенствование
Физкультурно оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.
Физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая под-
готовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристи-
ка основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия. Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев тол-
чком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги. Опорный прыжок с разбега через гимнастического козла.
Акробатические комбинации. Например: 1) мост из и.п. лёжа на спине,
опуститься в и.п., поворот в и.п; лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев,
из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки,
прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд.
На материале гимнастики с основами акробатики. Развитие гибкости:
широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, с взмахом ногами. Наклоны вперёд, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с
гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочерёдно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости.

122


Развитие координации: произвольное преодоление простых препят-
ствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе. Ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическо-
му бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседания-
ми. Воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внима-
ния, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лёжа,
сидя); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий,
включающее в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа
«ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие;
упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижения.
Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переме-
ной опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с исполь-
зованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг,
гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличива-
ющимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на ко-
ленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лёжа; отжимание, лёжа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с
продвижением вперёд поочерёдно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки вверх-вперёд толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнёра в парах.
РУЧНОЙ ТРУД
Работа с глиной и пластилином

123


Элементарные знания о глине и пластилине (свойства материалов,
цвет, форма). Глина ― строительный материал. Применение глины для изго-
товления посуды. Применение глины для скульптуры. Пластилин ― мате-
риал ручного труда. Организация рабочего места при выполнении лепных ра-
бот. Как правильно обращаться с пластилином. Инструменты для работы с пластилином. Лепка из глины и пластилина разными способами: констру-
ктивным, пластическим, комбинированным. Приемы работы: «разминание», «отщипывание кусочков пластилина», «размазывание по картону» (апплика-
ция из пластилина), «раскатывание столбиками» (аппликация из пластилина), «скатывание шара», «раскатывание шара до овальной формы», «вытягивание одного конца столбика», «сплющивание», «пришипывание», «примазыва-
ние» (объемные изделия). Лепка из пластилина геометрических тел (брусок,
цилиндр, конус, шар). Лепка из пластилина, изделий имеющих прямоуголь-
ную, цилиндрическую, конусообразную и шарообразную форму.
Работа с природными материалами
Элементарные понятия о природных материалах (где используют, где находят, виды природных материалов). Историко-культурологические сведе-
ния (в какие игрушки из природных материалов играли дети в старину). За-
готовка природных материалов. Инструменты, используемые с природными материалами (шило, ножницы) и правила работы с ними. Организация рабо-
чего места работе с природными материалами. Способы соединения деталей
(пластилин, острые палочки). Работа с засушенными листьями (аппликация,
объемные изделия). Работа с еловыми шишками. Работа с тростниковой тра-
вой. Изготовление игрушек из желудей. Изготовление игрушек из скорлупы ореха (аппликация, объемные изделия).
Работа с бумагой
Элементарные сведения о бумаге (изделия из бумаги). Сорта и виды бумаги (бумага для письма, бумага для печати, рисовальная, впитываю-
щая/гигиеническая, крашеная). Цвет, форма бумаги (треугольник, квадрат,
124

прямоугольник). Инструменты и материалы для работы с бумагой и карто-


ном. Организация рабочего места при работе с бумагой. Виды работы с бума-
гой и картоном:
Разметка бумаги. Экономная разметка бумаги. Приемы разметки:


  • разметка с помощью шаблоном. Понятие «шаблон». Правила работы с шаблоном. Порядок обводки шаблона геометрических фигур. Разметка по шаблонам сложной конфигурации;




  • разметка с помощью чертежных инструментов (по линейке, угольни-

ку, циркулем). Понятия: «линейка», «угольник», «циркуль». Их применение




  • устройство;




    • разметка с опорой на чертеж. Понятие «чертеж». Линии чертежа. Чте-

ние чертежа.


Вырезание ножницами из бумаги. Инструменты для резания бумаги.
Правила обращения с ножницами. Правила работы ножницами. Удержание ножниц. Приемы вырезания ножницами: «разрез по короткой прямой ли-
нии»; «разрез по короткой наклонной линии»; «надрез по короткой прямой линии»; «разрез по длинной линии»; «разрез по незначительно изогнутой ли-
нии»; «округление углов прямоугольных форм»; «вырезание изображений предметов, имеющие округлую форму»; «вырезание по совершенной кривой линии (кругу)». Способы вырезания: «симметричное вырезание из бумаги,
сложенной пополам»; «симметричное вырезание из бумаги, сложенной не-
сколько раз»; «тиражирование деталей».
Обрывание бумаги. Разрывание бумаги по линии сгиба. Отрывание мелких кусочков от листа бумаги (бумажная мозаика). Обрывание по конту-
ру (аппликация).
Складывание фигурок из бумаги (оригами). Приемы сгибания бумаги: «сгибание треугольника пополам», «сгибание квадрата с угла на угол»; «сги-
бание прямоугольной формы пополам»; «сгибание сторон к середине»; «сги-

125


бание углов к центру и середине»; «сгибание по типу «гармошки»; «вогнуть
внутрь»; «выгнуть наружу».
Сминание и скатывание бумаги в ладонях. Сминание пальцами и ска-
тывание в ладонях бумаги (плоскостная и объемная аппликация).
Конструирование из бумаги и картона (из плоских деталей; на основе геометрических тел (цилиндра, конуса), изготовление коробок).
Соединение деталей изделия. Клеевое соединение. Правила работы с клеем и кистью. Приемы клеевого соединения: «точечное», «сплошное».
Щелевое соединение деталей (щелевой замок).
Картонажно-переплетные работы
Элементарные сведения о картоне (применение картона). Сорта карто-
на. Свойства картона. Картонажные изделия. Инструменты и приспособле-
ния. Изделия в переплете. Способы окантовки картона: «окантовка картона полосками бумаги», «окантовка картона листом бумаги».
Работа с текстильными материалами
Элементарные сведения о нитках(откуда берутся нитки). Применение ниток. Свойства ниток. Цвет ниток. Как работать с нитками. Виды работы с нитками:
Наматывание ниток на картонку (плоские игрушки, кисточки).
Связывание ниток в пучок (ягоды, фигурки человечком, цветы).
Шитье. Инструменты для швейных работ. Приемы шитья: «игла вверх-вниз»,
Вышивание. Что делают из ниток. Приемы вышивания: вышивка
«прямой строчкой», вышивка прямой строчкой «в два приема», «вышивка стежком «вперед иголку с перевивом», вышивка строчкой косого стежка «в
два приема».
Элементарные сведения о тканях. Применение и назначение ткани в жизни человека. Из чего делают ткань, Свойства ткани (мнется, утюжится;
лицевая и изнаночная сторона ткани; шероховатые, шершавые, скользкие,
126

гладкие, толстые, тонкие; режутся ножницами, прошиваются иголками, сма-


тываются в рулоны, скучиваются). Цвет ткани. Сорта ткани и их назначение
(шерстяные ткани, хлопковые ткани). Кто шьет из ткани. Инструменты и приспособления, используемые при работе с тканью. Правила хранения игл.
Виды работы с нитками (раскрой, шитье, вышивание, аппликация на ткани,
вязание, плетение, окрашивание, набивка рисунка).
Раскрой деталей из ткани. Понятие «лекало». Последовательность раскроя деталей из ткани.
Шитье. Завязывание узелка на нитке. Соединение деталей, выкроен-
ных из ткани, прямой строчкой, строчкой «косыми стежками и строчкой пет-
леобразного стежка (закладки, кухонные предметы, игрушки).
Ткачество. Как ткут ткани. Виды переплетений ткани (редкие, плот-
ные переплетения). Процесс ткачества (основа, уток, челнок, полотняное пе-
реплетение).
Скручивание ткани. Историко-культурологические сведения (изго-
товление кукол-скруток из ткани в древние времена).
Отделка изделий из ткани. Аппликация на ткани. Работа с тесьмой.
Применение тесьмы. Виды тесьмы (простая, кружевная, с орнаментом).
Ремонт одежды. Виды ремонта одежды (пришивание пуговиц, веша-
лок, карманом и т.д.). Пришивание пуговиц (с двумя и четырьмя сквозными отверстиями, с ушком). Отделка изделий пуговицами. Изготовление и при-
шивание вешалки
Работа с древесными материалами
Элементарные сведения о древесине. Изделия из древесины. Понятия
«дерево» и «древесина». Материалы и инструменты. Заготовка древесины.
Кто работает с древесными материалами (плотник, столяр). Свойства древе-
сины (цвет, запах, текстура).
Способы обработки древесины ручными инструментами и приспособ-
лениями (зачистка напильником, наждачной бумагой).
127

Способы обработки древесины ручными инструментами (пиление, за-


точка точилкой).
Аппликация из древесных материалов (опилок, карандашной стружки,
древесных заготовок для спичек). Клеевое соединение древесных материа-
лов.
Работа металлом
Элементарные сведения о металле. Применение металла. Виды метал-
лов (черные, цветные, легкие тяжелые, благородные). Свойства металлов.
Цвет металла. Технология ручной обработки металла. Инструменты для ра-
боты по металлу.
Работа с алюминиевой фольгой. Приемы обработки фольги: «смина-
ние», «сгибание», «сжимание», «скручивание», «скатывание», «разрывание», «разрезание».
Работа с проволокой
Элементарные сведения о проволоке (медная, алюминиевая, стальная).
Применение проволоки в изделиях. Свойства проволоки (толстая, тонкая,
гнется). Инструменты (плоскогубцы, круглогубцы, кусачки). Правила обра-
щения с проволокой.
Приемы работы с проволокой: «сгибание волной», «сгибание в коль-
цо», «сгибание в спираль», «сгибание вдвое, втрое, вчетверо», «намотка на карандаш», «сгибание под прямым углом».
Получение контуров геометрических фигур, букв, декоративных фигу-
рок птиц, зверей, человечков.
Работа с металлоконструктором
Элементарные сведения о металлоконструкторе. Изделия из металло-
конструктора. Набор деталей металлоконструктора (планки, пластины, ко-
сынки, углы, скобы планшайбы, гайки, винты). Инструменты для работы с металлоконструкторим (гачныйключ,отвертка).
Соединение планок винтом и гайкой.
128

Комбинированные работы с разными материалами


Виды работ по комбинированию разных материалов:
пластилин, природные материалы; бумага, пластилин; бумага, нитки;
бумага, ткань; бумага, древесные материалы; бумага пуговицы; проволока,
бумага и нитки;проволока, пластилин, скорлупа ореха.

129


5-11 классы
РУССКИЙ ЯЗЫК
Фонетика
Звуки и буквы. Обозначение звуков на письме. Гласные и согласные.
Согласные твердые и мягкие. Обозначение мягкости согласных на письме буквами ь, е, ё, и, ю, я. Согласные глухие и звонкие. Согласные парные и непарные по твердости – мягкости, звонкости – глухости. Разделительный ь.
Ударение. Гласные ударные и безударные. Проверка написания безударных гласных путем изменения формы слова. Слог. Перенос слов. Алфавит.
Морфология
Состав слова
Корень и однокоренные слова. Окончание. Приставка. Суффикс.
Образование слов с помощью приставок и суффиксов. Разбор слов по составу. Сложные слова: образование сложных слов с соединительными гласными и без соединительных гласных. Сложносокращенные слова.
Правописание проверяемых безударных гласных, звонких и глухих со-
гласных в корне слова. Единообразное написание ударных и безударных гла-
сных, звонких и глухих согласных в корнях слов. Непроверяемые гласные и согласные в корне слов.
Правописание приставок. Единообразное написание ряда приставок.
Приставка и предлог. Разделительный ъ.
Части речи
Имя существительное, глагол, имя прилагательное, имя числительное,
местоимение, наречие, предлог. Различение частей речи по вопросам и
значению.
Предлог: общее понятие, значение в речи. Раздельное написание предлогов со словами.
Имя существительное: общее значение. Имена существительные
собственные и нарицательные, одушевленные и неодушевленные. Род имен
130

существительных. Написание мягкого знака (ь) после шипящих в конце слов у существительных женского рода. Число имен существительных. Имена существительные, употребляемые только в единственном или множественном числе. Понятие о 1, 2, 3-м склонениях имен существительных. Склонение имен существительных в единственном и множественном числе. Падеж. Изменение существительных по падежам.


Правописание падежных окончаний имён существительных единственного и множественного числа. Несклоняемые имена существительные.
Имя прилагательное: понятие, значение в речи. Определение рода,
числа и падежа имени прилагательного по роду, числу и падежу имени существительного. Согласование имени прилагательного с существительным в роде, числе и падеже. Спряжение имен прилагательных.
Правописание родовых и падежных окончаний имен прилагательных в единственном и множественном числе.
Глагол как часть речи. Изменение глагола по временам (настоящее,
прошедшее, будущее). Изменение глагола по лицам и числам. Правописание окончаний глаголов 2-го лица –шь, -шься. Глаголы на –ся (-сь). Изменение глаголов в прошедшем времени по родам и числам. Неопределенная форма глагола. Спряжение глаголов. Правописание безударных личных окончаний глаголов I и II спряжения. Правописание глаголов с –ться, -тся. Повелитель-
ная форма глагола. Правописание глаголов повелительной формы единствен-
ного и множественного числа. Правописание частицы НЕ с глаголами.
Местоимение. Понятие о местоимении. Значение местоимений в речи.
Личные местоимения единственного и множественного числа. Лицо и число местоимений. Склонение местоимений. Правописание личных местоимений.
Имя числительное. Понятие об имени числительном. Числительные количественные и порядковые. Правописание числительных.
Наречие. Понятие о наречии. Наречия, обозначающие время, место,
способ действия. Правописание наречий.
131

Синтаксис. Словосочетание. Предложение.Простые и сложные пред-


ложения.Повествовательные, вопросительные и восклицательные пред-
ложения. Знаки препинания в конце предложений. Главные и второстепенные члены предложения. Предложения распространенные и нераспространенные.
Установление последовательности предложений в тексте. Связь предло-
жений в тексте с помощью различных языковых средств (личных место-
имений, наречий, повтора существительного, синонимической замены и др.).
Однородные члены предложения. Союзы в простом и сложном пред-
ложении, знаки препинания перед союзами. Обращение, знаки препинания при обращении. Прямая речь. Знаки препинания при прямой речи.
Развитие речи, работа с текстом
Текст, признаки текста. Отличие текстов от предложения. Типы текстов:
описание, повествование, рассуждение. Заголовок текста, подбор заголовков к данному тексту. Работа с деформированным текстом. Распространение текста.
Стили речи (на основе практической работы с текстами): разговорный,
деловой и художественный. Основные признаки стилей речи. Элементаный стилистический анализ текстов.
Составление рассказа по серии сюжетных картин, картине, по опорным словам, материалам наблюдения, по предложенной теме, по плану.
Изложение текста с опорой на заранее составленный план. Изложение по коллективно составленному плану.
Сочинение творческого характера по картине, по личным наблюдениям,
с привлечением сведений из практической деятельности, книг.
Деловое письмо
Адрес на открытке и конверте, поздравительная открытка, письмо.
Записки: личные и деловые. Заметка в стенгазету, объявление, заявление,
автобиография, анкета, доверенность, расписка и др.
Письмо с элементами творческой деятельности.
132

ЧТЕНИЕ (Литературное чтение)


Содержание чтения (круг чтения). Произведения устного народного творчества (сказка, былина, предание, легенда). Стихотворные и прозаиче-
ские произведения русских и зарубежных писателей XIX - XXI вв. Книги о приключениях и путешествиях. Художественные и научно-популярные рас-
сказы и очерки. Справочная литература: словари, книги-справочники, дет-
ская энциклопедия и пр.
Примерная тематика произведений: произведения о Родине, герои-
ческих подвигах во имя Родины, об отношении человека к природе, к живот-
ным, труду, друг другу; о жизни детей, их дружбе и товариществе; о нрав-
ственно-этических понятиях (добро, зло, честь, долг, совесть, жизнь, смерть,
правда, ложь и т.д.)
Жанровое разнообразие: народные и авторские сказки, басни, были-
ны, легенды, рассказы, рассказы-описания, стихотворения.
Ориентировка в литературоведческих понятиях:


  • литературное произведение, фольклор, литературные жанры

(сказка, былина, сказ, басня, пословица, рассказ, стихотворение), автобио-


графия писателя.


  • присказка, зачин, диалог, произведение.




  • герой (персонаж), гласный и второстепенный герой, портрет ге-

роя, пейзаж.




  • стихотворение, рифма, строка, строфа.




  • средства выразительности (логическая пауза, темп, ритм).




  • элементы книги: переплёт, обложка, форзац, титульный лист,

оглавление, предисловие, послесловие.


Навык чтения: чтение вслух и про себя небольших произведений и целых глав из произведений целыми словами. Выразительное чтение произ-
ведений. Формирование умения самоконтроля и самооценки. Формирование навыков беглого чтения.

Работа с текстом. Осознание последовательности смысла событий.


Выделение главной мысли текста. Определение мотивов поступков героев.
Сопоставление и оценка поступков персонажей. Выявление авторской пози-
ции и собственного отношения к событиям и персонажам. Деление текста на части и их озаглавливание, составление плана. Выборочный, краткий и по-
дробный пересказ произведения или его части по плану.
Внеклассное чтение. Самостоятельное чтение книг, газет и журналов.
Обсуждение прочитанного. Отчет о прочитанном произведении. Ведение дневников внеклассного чтения (коллективное или с помощью учителя).


Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   4   5   6   7   8   9   10   11   ...   28


База данных защищена авторским правом ©vossta.ru 2019
обратиться к администрации

    Главная страница