Программа по физическому воспитанию для детей дошкольного возраста секции «спортивная гимнастика»



страница5/5
Дата09.08.2019
Размер1.13 Mb.
#128439
ТипПрограмма
1   2   3   4   5

4. «КУКОЛКА»

И.п. – основная стойка, руки на поясе..

1-8-выполнить 8 шагов влево по кругу; 9 - прыжок ноги вместе с поворотом налево, левая рука согнута вперед, правая на пояс; 10 - прыжок с поворотом направо, правая согнута вперед; 11 - счет «9»; 12-полуприсед; 13-16 - то же, что и 9 - 12; 17 - 24-выполнить 8 шагов вправо по кругу; 25 - 32-прыжки ноги вместе с поворотами, как на вторые 8 счетов.
5. ЛОШАДКА»

И.п. – основная стойка, руки на поясе.

1 – толчком правой прыжок на левую, правую прямую назад; 2 – толчком левой прыжок на правую, левую согнуть вперед; 3-счет «1»; 4-счет «2»; 5-счет «1»; 6-счет «2»;7-счет «1»; 8-тллчком левой прыжок, ноги вместе.

Приложение 2

П О Д В И Ж Н Ы Е И Г Р Ы

Значение подвижных игр для дошкольников, начинающих заниматься гимнастикой, очень велико: они не только повышают интерес учащихся к занятиям, но являются одним из основных средств физического развития. Подвижные игры развивают умение применять ранее приобретенные двигательные навыки.

Инструктор, правильно подбирая и применяя игры, может добиться развития силы, выносливости, ловкости, быстроты движений и сообразительности.

Игра не должна быть стандартной, не должна часто повторяться в одном и том же варианте, иначе у детей пропадает всякая охота играть в эту игру.

Наблюдения за детьми показывают, что они очень много фантазируют, когда играют, и вносят в игру неожиданные ситуации. Это надо учитывать при проведении игр.

В зависимости от условий и размеров зала или площадки, где должны проводиться занятия, можно самим выдумать или преобразовать игру, изменить условия игры, включить дополнительные препятствия, поставить различные задачи. Все это поможет создать соответствующую эмоциональную предпосылку и в результате выполнения поставленных задач, развивать физические качества.

П О Д В И Ж Н Ы Е И Г Р Ы

1. «Пронеси мяч».

Инвентарь: надувной мяч или набивной мяч малого веса.

Группа делится на две равные команды, которые становятся на расстояние одного шага от средней линии площадки. Параллельно средней линии на расстоянии 8-15 м от нее (по длине зала) с каждой стороны проводится задняя линия площадки.

Мяч по жеребьевке находится у одной из команды, игроки которой, передавая его друг другу, стараются довести мяч до задней линии площадки противника и забросить за линию. Игроки второй команды стараются отобрать мяч и, если это им удается, переходят в наступление. Каждый заброшенный мяч дает команде очко. Побеждает команда, набравшая больше очков. Правила игры: играющий имеет право забросить мяч только после того, как дойдет до задней линии площадки противника; играющий имеет право передвигаться с мячом только два шага, при нарушении этого правила мяч передается противнику; после каждого заброшенного мяча игру начинает проигравшая команда.

2. «Борьба за мяч».

Инвентарь: Волейбольный или баскетбольный мяч.

Группа делится на две команды, игроки которых распределяются по площадке произвольно. Каждая команда выделяет по одному игроку, которые становятся в центр. Педагог, стоя между ними, подбрасывает мяч, а оба игрока, подпрыгнув, ударом руки стараются передать мяч игроку своей команды. Игрок, захвативший мяч, предает его свои игрокам, а противники стараются перехватить мяч. Выигрывает команда, у которой мяч находился дольше. Правила игры: запрещается делать более двух шагов с мячом, толкаться, подставлять ногу, хватать противника; в случае нарушения правил педагог останавливает игру, делает замечание нарушителю и передает мяч другой команде.



  1. «Взятие крепости».

Инвентарь: Волейбольный мяч, три гимнастические палки, связанные сверху и поставленные в козлы (крепость).

Все играющие становятся в круг. Один назначается защитником «крепости» и становится у палок. Передавая мяч по кругу или перебрасывая его в любом направлении, играющие стараются уловить момент, когда «крепость» окажется открытой, и сбивают ее ударом мяча. Защитник руками, ногами и телом старается отразить удар. Тот, кто собьет палки, становится защитником «крепости».



Правила игры: в кругу может находиться только защитник.

  1. «Удочка».

Инвентарь: веревочка с грузом на одном конце. Грузом может быть мешочек с песком.

Все игроки, кроме одного (ведущего), становятся в круг. Ведущий, находясь в центре, вращает веревку так, чтобы груз проходил под ногами играющих. Игроки в момент приближения веревки подпрыгивают, чтобы веревка не задела их. Если веревка зацепится за ноги одного из игроков, он заменяет ведущего, который становится на освободившееся место.



  1. «Поймай рыбку».

Инвентарь: два шеста или две веревки.

Педагог выбирает ведущего (рыбака). Игроки (рыбки) стоят возле шестов. По команде раз, два, три начни игроки (рыбки) прыгают вперед, назад. Если ведущий (рыбак) заляпал игроков (рыбок) они выходят из игры.



6. «Петушки» (для мальчиков).

На площадке чертится круг диаметром 3-4 м. В круг становятся два игрока, они встают на одну ногу, другую сгибают назад, руки скрещивают на груди. По команде педагога игроки, подпрыгивая на одной ноге, толкают противника плечом, стараясь вывести его из круга или вынудить на обе ноги. Правила игры: толкать можно только плечом, не трогая руками. Разрешается делать обманные движения.



7. «Подвижная цель».

Инвентарь: волейбольный мяч.

Играющие становятся в круг диаметром не менее 6-7 м. Педагог назначает одного игрока ведущим, который располагается в центре. По сигналу педагога мяч перебрасывается по кругу, и один из игроков, найдя удобный момент, бросает его ведущего. Последний старается увернуться от удара. Если в ведущего попали мячом, он встает в круг, а игрок, попавший в него, становится ведущим.



Правила игры: игроки не должны заходить в круг.

8. «Кто сильнее?».

Группа делится на две команды. От каждой команды вызывается по одному игроку. Они становятся на линию лицом друг к другу в положение выпада, взявшись за руки. По сигналу педагога игроки стараются перетянуть противника к себе за линию. Это дает команде одно очко. Затем вызывается вторая пара, третья, четвертая и т.д. Выигрывает команда, набравшая больше очков.



Правила игры: можно вызывать сразу несколько пар.

  1. «Перетягивание каната».

Инвентарь: канат.

На площадке проводятся две параллельные линии на расстоянии 2-3 м. Перпендикулярно к ним кладется на пол канат. Группа делится на две команды, каждая команда становится в колонну по одному рядом с канатом (первые линии). По первому сигналу игроки наклоняются и поднимают канат. По второму сигналу тянут канат, старясь перетянуть команду противника на свою сторону.




Приложение 3
«Путешествие в страну грации и движения»
Программное содержание:

  • Вызывать интерес детей к содержанию занятия.

  • Упражнять ходьбу и бег с выполнением задания.

  • Учить равновесие на одной ноге, стопку на лопатке.

  • Поддерживать эмоциональное настроение у детей.

Методы: Наглядные, словесные, практические.

Приемы: Игровая мотивация, художественное слово, сюрпризный момент, музыкальное сопровождение.

Оборудование: Ленточки по количеству детей.

Ход занятия:

Ведущий: Ребята сегодня мы отправляемся в страну грации и движения. В этой стране живут люди красивые, стройные, пластические и очень любят заниматься гимнастикой. Попасть в эту страну можно легкой походкой. (Ходьба в колонне по одному, на носках с поворотом на 180 градусов).

Ведущий: Эта страна находиться не далеко - не близко. Чтобы быстрее попасть в эту страну, мы сейчас пробежимся легким бегом. ( Бег в колонне по одному). Бежим легко, дышим носиком. Молодцы, ребята. Вот мы и добрались.

Ведущий: А сейчас выполняем движения в ходьбе.

(Общеразвивающие упражнения с ленточками, в движении).



Ведущий: Какой у нас замечательный и большой круг, попрошу ребяток повторять за мной упражнения, поднимаемся на носки, руки в стороны, опускаем, поднимаем. А теперь постараемся выполнить «Ласточку». Какие вы молодцы.

Основные виды упражнений.

1.Лежа на полу, руки вверх. На 1-поднимаем ноги вверх, руки внизу.



  1. «Ласточка». Равновесие на одной ноге, руки в стороны.

  2. «Ванька-встанька». Упор присев, руки вперед (кувырок вперед).

  3. «Лягушка». Лежа на животе, руки вверх. 1- согнули ноги;2-выпрямили.

(Выходят .жители страны).

Жители: Мы хотим поприветствовать вас своим выступлением. Посмотрите, как мы выполняем упражнения. Красиво и грациозна.

(«Выступление, акробатической комбинации, жителями страны)

Ведущий: Вам понравилось выступление жителей.

Дети: Да.

Ведущий: Ребята нам пора возвращаться домой. Встаем, друг за другом и идем легкой походкой.

«Путешествие в город «Грации и пластики»

Программное содержание:

  • Совершенствовать творческую двигательную деятельность;

  • Развивать чувство равновесия, чувство полета, способность легко владеть своим телом;

  • Воспитывать чувство красоты движений.

Методы и приемы: Сюрпризный момент, художественное слово, музыкальное сопровождение, игровая мотивация.

Оборудование: Ленты, эмблемы для гостей, аудио кассеты.
Ход занятия:

Королева: Здравствуйте дорогие друзья! Я приветствую вас. Сегодня, уважаемые педагоги, приглашаю вас отправиться в самое красивое и замечательное королевство в Спортландию. В моем королевстве есть замечательный город «Грации и пластики» живут в этом замечательном городе люди красивые, стройные, пластичные и очень любят заниматься гимнастикой (читает стихотворение).

Гимнасты здесь отличные,

Хотя и необычные.

Королева: И сейчас, уважаемые гости, перед вами вступит житель моего города.

(Выступление Лизы).



Королева: На танец, на танец

Скорей выходи!

Веселья так много

У нас впереди!

(Танец с лентами).

Королева: А сейчас выступают юные гимнастки

Очень скоро вся страна

Будет знать их имена.

(Выступление Насти и Алины).



Настя: Не надо бояться, что будут смеяться

Спорт не бросай никогда!

Лишь тот, кто не плачет,

Добьется удачи-

Ни что не дается легко без труда!

(Выступление Насти).

Выходят жители города и показывают пирамиду.

Королева: От юных спортсменов

Пластичных, красивых

За все: за успехи, здоровье и силу,

Гимнастике нашей большое спасибо!



Королева: На память о нашем сегодняшнем путешествии мы вам дарим эмблемы города «Грации и пластики».

Гимнасты здесь отличные

Хотя и необычные!

Замок «Физкультуры и спорта»
Программное содержание:


  • Совершенствовать творческую двигательную деятельность;

  • Развивать чувство равновесия, чувство полета, способность легко владеть своим телом;

  • Воспитывать чувство красоты движений.

Методы и приемы: Сюрпризный момент, художественное слово, музыкальное сопровождение, игровая мотивация.

Ход занятия:

Ведущий: Далеко, далеко, за горами, за лесами на высокой горе стоит красивый « Замок. И живут в этом замке люди талантливые, замечательные, красивые и очень любят заниматься гимнастикой.

Ведущий: Дорога до замка не простая. Нужно будет много преодолеть препятствия на своём пути. Посмотрите вокруг какая «чаща» вслед за мной идите (дети продвигаться на четвереньках). А вот и новая преграда довольно широкая река, глубины которой мы не знаем. Я вижу лодки, садимся и переправляемся на другую сторону (исходное положение, сидя передвижение вперед на ягодицах, руки имитируют гребки веслом). Ну, вот река позади. И можно идти дальше (ходьба в колонне по одному).

Ведущий: Ребята нужно поторопиться. Прибавим шаг (бег в колонне по одному). Бежим правильно, ровно, легко. Дышим носиком. Молодцы ребята. Вот мы и добрались до «Замка.

Выходит королева с девочкой.

Королева: Я рада приветствовать вас в своем замке.

Гимнасты здесь отличные

Хотя и необычные!

Королева: Сейчас перед вами выступит юная гимнастка.

Выступление юной гимнастки

Королева: Понравилось вам выступление юной гимнастки?

Дети: Очень понравилось.



Королева: Теперь я вам предлагаю попробовать выполнить акробатические упражнения.

Дети выполняют акробатические упражнения.

  1. «Ласточка». Равновесие на одной ноге, руки в стороны.

  2. «Берёзка». Стойка на лопатках.

  3. «Мост».

  4. «Лягушка»

Подвижная игра «Море волнуется»

Ведущий: Ребята пора нам возвращаться домой. Встаем, друг за другом и идем легкой походкой.

ОТЧЕТНЫЙ КОНЦЕРТ

кружка «Ложкари» и секции «Спортивная гимнастика»

Программное содержание:

  • Закрепить технику игры на ложках и других народных инструментах;

  • Воспитывать интерес, любовь и потребность к занятиям музыкой и спортивной гимнастикой.

  • В игровой форме развивать основные физические качества – гибкость, силу, ловкость, выносливость, координацию движений.

  • Воспитывать всесторонне развитых, интеллектуальных и трудолюбивых дошкольников.

Методы: Наглядные, практические, словесные.

Приемы: Игровая мотивация, беседа, игра, объяснение, поощрение, художественное слово, музыкальное сопровождение.

Оборудование: 12 ложек,

Ход праздника:

Звучит музыка. Входят дети из ансамбля «Ложкари» их встречает ведущий.

Ведущий: Добро пожаловать, гости дорогие!

-Давно уж вас мы дожидаем, без вас речей не начинаем.

А ведь у нас для каждого найдется глоток водицы из колодца.

Подарки есть на всякий вкус: да и песенка вприкус.

А что, ребята, давайте поиграем! Кто знает больше прибауток да потешек? Кому выпадет водишь, тот и рассказывает! (Считает).

Ведущий: Заяц, заяц, куда бегал? В лес дубовый.

Что там делал? Лыко драл.

Куда клал? Под колоду.

Кто украл? Родион!

Выйди вон! (На кого выпадет, тот рассказывает потешку).

П О Т Е Ш К И

1.Долгоногий журавль 2.А барашки, круты рожки,

На мельницу ездил, В дудочки играют. Диковину видел. А сороки - белобоки

Коза муку мелет, Пошли танцевати.

Козел засыпает,

А маленькие козленочки

Муку выгребают.



3.А вороны – стережены

Пошли примечати.

Сова из - за смотрит,

Ногами топочет, головой вертит.



Ведущий: Тара – бара, домой пора

Коров доить – тебе водить!



П О Т Е Ш К И

4.Как на речке – то, на реке

Ехал рыжий на быке.

Рыжий красного спросил:

-Чем ты бороду красил?

-Я не краской, не помазкой.

Я на солнышке лежал,

Кверху бороду держал!

Ведущий: Катилось яблочко мимо сада,

Мимо сада, мимо града:

Кто поднимает, тот и выйдет!

Ложкари: Эй, ребята, в бубны бейте!

Да ладоши не жалейте!



Ведущий: Поиграйте от души,

Чтобы ноги в пляс пошли!



Русская народная песня «Как у наших у ворот» исполняет ансамбль «Ложкари».

(Выходят две подружки).

Даниловна: Только песню услыхали, сразу к вам мы прибежали.

Гавриловна: Где песни поют, там и весело живут. Правда, Даниловна?

Даниловна: Правда, Гавриловна!

Неразлучные подружки-

Мы живем в одной избушке.

Гавриловна: Избушка на кочке

Блинами обита, оладьями покрыта.



Даниловна: А еще представим в лицах

Вам весёлы небылицы!



Гавриловна: Что Марфуша для Петра наварила, напекла?

92 блина, 2 корыта киселя, 5 пирогов – не нашла едоков.



Даниловна: Сел комарик на дубочек,

На еловый, на пенечек.

Свесил ножки на песочек

Сунул носик под листочек. Спрятался!



Ведущий: Стоп! Стоп! Голова кругом пошла.

Что за Марфуша, что за комарик?

Эй, сударушки – подружки,

Послушайте-ка лучше частушки.

Запевайте поскорей, чтобы было веселей!

Ансамбль «Ложкари» исполняет частушки.

Даниловна: Ну-ка, вместе, ну-ка, дружно

Заиграйте веселей!

Оркестр ложкарей всех порадует гостей!
Украинская народная песня «Несёт Галя воду» исполняет Ансамбль «Ложкари.

Гавриловна: Ой, пока мы тут веселились, чудо- ромашка выросла! Ну-ка, кто лучше скороговорку скажет!

СКОРОГОВОРКИ


  • От топота копыт пыль по полю лежит.

  • Прокоп украл укроп.

  • Носит Сеня в сени сено.

  • Шла Саша по шоссе и сосала сушку.

Даниловна: Ой, слышишь, кто-то стучится!

Гавриловна: Да это гости из цирка к нам приехали. Встречайте!

Даниловна: Внимание! Открывает нашу цирковую программу веселый пёсик.

К нам на яркую арену

Бойко пёсик выбегает-

И скорее всем ребятам

Он программу представляет.

Шуточный номер «Веселый пёсик»

(акробатическая комбинация выполняет Паша Болотов).

Гавриловна: На щеках румянец вывел,

Снова к зеркалу присев.

На арену только выйдет,

Засмеются сразу все. Шуточный номер «Чарли» (акробатическая комбинация выполняет Виолетта Габдулхакова).



Даниловна: Для них дрессировка-

Пока что игра:

Артистами быть не настала пора,

И к нам на манеж, спешат дрессированные медвежата – акробаты

Очень ловкие ребята.

Шуточный номер «Мишки с куклой»

(акробатическая комбинация выполняет Артем Ширманов, Валера Бабушкин, Василина Буланова).

Гавриловна: Ох, и молодцы, артисты, порадовали старушек.

З А Г А Д К И

Даниловна: А загадки вы отгадывать умеете?

То толстеет. То худеет.

Громко- громко голосит. (Гармонь).

Гавриловна: Сестра к брату в гости идет,

А он от нее прячется. (День и ночь).



Даниловна: Без рук, без ног,

Под окном стучит,

В избу просится. (Ветер).

Гавриловна: Хвост с узорами,

Сапоги со шпорами,

Ночью распевает-

Время считает. (Петух).



Гавриловна: Молодцы, ребятки!

Всем спасибо за внимание,

За задор, за звонкий смех.

За огонь соревнованья, созидающий успех.



Даниловна: Вот настал момент прощанья,

Будет краткой наш речь.

Говорим мы: «До свидания, до счастливых новых встреч!»

Приложение 4

И Н С Т Р У К Ц И Я

по охране труда при проведение занятий по спортивной гимнастике.


  1. Общие требования безопасности.

    1. К занятиям гимнастикой допускаются дети дошкольного возраста, прошедшие инструктаж по охране труда, медицинский осмотр и не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья.

    2. При проведении занятий по гимнастике соблюдать правила поведения, расписание учебных занятий, установленные режимы занятий и отдыха.

    3. При проведении занятий по гимнастике возможно воздействие на обучающихся следующих опасных факторов:

  • травмы при выполнении упражнений на неисправных спортивных снарядах, а также при выполнении упражнений без страховки;

  • травмы при выполнении гимнастических упражнений без использования гимнастических матов;

  • травмы при выполнении упражнений на спортивных снарядах с влажными ладонями, а также на загрязненных снарядах.

    1. В спортивном зале должна быть медицинская аптечка с набором необходимых медикаментов и перевязочных средств для оказания первой помощи при травмах.

    2. При проведении занятий по гимнастике в спортивном зале соблюдать правила пожарной безопасности, знать места расположения первичных средств пожаротушения. Спортивный зал должен быть обеспечен двумя огнетушителями.

    3. При несчастном случае пострадавший или очевидец несчастного случая обязан немедленно сообщить инструктору, который сообщает об этом администрации учреждения. При неисправности спортивного оборудования прекратить занятия и сообщить об этом инструктору.

    4. В процессе занятий обучающиеся должны соблюдать порядок выполнения упражнений и правила личной гигиены.

    5. Обучающиеся, допустившие невыполнение или нарушение инструкции по охране труда, привлекаются к ответственности и со всеми обучающимися проводится внеплановый инструктаж по охране труда.

  1. Требования безопасности перед началом занятий.


2.1. Надеть спортивный костюм и спортивную обувь с нескользкой подошвой.

2.2. Протереть гриф перекладины сухой ветошью и зачистить мелкой наждачной бумагой, проветрить спортивный зал.



2.3. Проверить надежность крепления перекладины, батута. В местах соскоков со снарядов положить гимнастические маты так, чтобы их поверхность была ровной.

  1. Требования безопасности во время занятий.

    1. Не выполнять упражнения на спортивных снарядах без инструктора или его помощника, а также без страховки.

    2. Не выполнять упражнения на спортивных снарядах с влажными ладонями.

    3. Не стоять близко к спортивному снаряду при выполнении упражнений другим обучающимся.

    4. При выполнении прыжков и соскоков со спортивных снарядов приземляться мягко на носки ступней, пружинисто приседая.

3.5.При выполнении упражнений потоком (один за другим) соблюдать достаточные интервалы, чтобы не было столкновений.

4.Требования безопасности в аварийных ситуациях.
4.1.При появлении во время занятий боли в руках, покраснения кожи или потертостей на ладонях, а также при плохом самочувствии, прекратить занятия и сообщить об этом инструктору.

4.2.При возникновении пожара в спортивном зале немедленно прекратить занятия, эвакуировать обучающихся из спортивного зала, сообщить о пожаре администрации учреждения и в ближайшую пожарную часть и приступить к тушению очага возгорания с помощью первичных средств пожаротушения.

4.3.При получении травмы немедленно оказать первую помощь пострадавшему, сообщить об этом администрации учреждения, при необходимости отправить пострадавшего в ближайшее лечебное учреждение.

5.Требования безопасности по окончании занятий.
5.1.Убрать в отведенное место для хранения спортивный инвентарь.

5.2.Протереть гриф перекладины сухой ветошью и зачистить мелкой наждачной бумагой, проветрить спортивной зал.

5.3.Снять спортивный костюм и спортивную обувь.

5.4.Принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом.





Каталог: статьи


Поделитесь с Вашими друзьями:
1   2   3   4   5




База данных защищена авторским правом ©vossta.ru 2022
обратиться к администрации

    Главная страница