Программа по предмету внеурочной деятельности «Флорбол» 5-6 класс На 2013-2014 учебный год



страница2/3
Дата02.06.2019
Размер0.54 Mb.
ТипПрограмма
1   2   3
Тематический учебный план

Занятий объединения дополнительного образования

По флорболу 1 года обучения




Название темы занятия

Всего часов

Теория

Практика

1

Введение. Техника

безопасности



2

1

1

3

История флорбола.

2

2

-

4

Общая физическая

подготовка



26

1

25

5

Специальная физическая подготовка

17

-

17

6

Техническая подготовка

10

-

10

7

Контрольные нормативы

4

2

2

8

Участие в соревнованиях

2

-

2

9

Психологическая и моральная-волевая подготовка

2

-

2

10

Медико-санитарная подготовка. Врачебный контроль.

1

1

-

11

Правила игры в флорбол.

2

1

1

ВСЕГО ЧАСОВ

68

8

60

Учебно-тематический план 1 года обучения

№п/п

тема

всего

теория

практика

контр

резерв

1.

Введение. Ознакомление с программой на учебный год. Инструктаж по технике безопасности.

1

1

-

-

-

2.

Теоретическая подготовка. История возникновения и развития флорбола. Гигиена одежды.

1

1

-

-

-

3.

Общая физическая подготовка:

-строевые упражнения

-ОРУ

-базовые упражнения



-акробатические упражнения

26

1

22

2

1

4.

Специальная физическая подготовка:

-развитие специальных физических качеств (быстроты, ловкости, выносливости, гибкости, скоростно-силовых качеств)



17

-

14

2

1

5.

Техническая подготовка:

-техника передвижения

-техника владения клюшкой и мячом

-техника нападения, защиты



8

-

3

3

2

6.

Тактическая подготовка:

-тактикаигры а нападении, в защите

-техника игры вратаря


7

3

4

-

-

7.

Контрольные нормативы

2

-

-

2

-

8.

Игры и соревнования. Привила игры флорбол. Подвижные и спортивные игры. Эстафеты. Учебно0тренировочные игры.

6

1

3

2

-




Итог

68

7

46

11

4

Содержательная часть 1-года обучения

1.Введения

Цель:

- пополнить знание о флорболе.



Задача:

-ознакомиться с флорболом – как видом спорта.



Теория:

-ознакомление учащихся с программой на учебный год.



2. Инструктаж по технике безопасности.

Цель:

-предотвращение травматизма на занятиях в флорболе.



Теория:

-рекомендация по Т.Б. и профилактика травматизма на занятиях флорбола.

-пожарная безопасность.

-оказание первой помощи при травмах.



3. Теоретическая подготовка.

Цель:

-флорбол в России и за рубежом



Задача:

-история и развития флорбола;

-оборудование и инвентарь;

-ознакомиться с правилами игры;



Теория:

-режим спортсмена, личная гигиена.



3. Общая и специальная физическая подготовка.

Цель:

-использование средств и методов физического воспитания для достижения высокого работоспособности.



Задача:

-приобретение элементарных умений в выполнение физических упражнений;

-развитие специальных физических качеств – быстроты ловкости, выносливости, гибкость, скоростно-силовые качества.

Практика:

-строевые упражнения

-ору

-базовые упражнения (подтягивания, отжимания, прыжковые упражнения, на брюшной пресс, беговые упражнения);



-акробатические упражнения;

-легкоатлетические упражнения;

-подвижные игры.

Входная диагностика:

-прыжок в длину с места;

-прыжки через скакалку;

-челночный бег -3-10м;

-метание набивного мяча из-за головы 1(кг);

5. Техника–тактическая подготовка.

Цель:

-освоение – тактики игры в флорбол



Задача:

-изучение основных приемов техники-тактики игры;

-последовательность и преемственность заданий и упражнений, переход от простого к сложному.

Практика:

-техника передвижения;

-техника владения клюшкой и мячом;

-техника нападения;

-техника защиты;

-техника игры вратаря;



Тактическая подготовка:

-передача на точность по диагонали площадки;

-бег с обеганием стоек (с);

-точность и дальность броска мяча клюшкой (м);

-удары по воротам(с)

6. Игры и соревнования.

Цель:

-проверка уровня подготовленности учащихся.



Задачи:

-стимулировать обучающихся для дальнейшего совершенствования спортивно мастерства.

-приобретение соревновательного опыта.

Практика:

-соревнования по подвижным играм с элементами техники флорбола;

-учебно-тренировочные игры по упрощенным правилам

-эстафеты;

-дружеские встречи;

-соревнования между школами;

-подвижные и спортивные игры.

Календарно тематическое планирование занятий по флорболу.


занятия

Дата проведения

Содержание

1

03.09

1. Ознакомление с правилами безопасности на занятиях по флорболу 2. Обучение хвату клюшки одной рукой, двумя руками
3. Обучение стойке флорболиста (высокая,средняя,низкая)
4. Контрольные упражнения по физической подготовленности

2

06.09

1.Обучение хвату клюшки одной рукой, двумя руками
2. Обучение стойке флорболиста (высокая,средняя,низкая)
3. Контрольные упражнения по физической подготовленности

3

10.09

1. Закрепление техники хвату клюшки одной рукой,двумя руками
2. Передвижение по площадке бег с прыжками ,поворотами ,резкими остановками
3. Ведения мяча перед собой, сбоку по прямой и по дуге.
4. Эстафеты c клюшкой и мячом.
5. Контроль подвижности плечевого пояса.

4

13.09

1. Закрепление техники хвату клюшки одной рукой,двумя руками
2. Передвижение по площадке бег с прыжками ,поворотами ,резкими остановками
3. Ведения мяча перед собой, сбоку по прямой и по дуге.
4. Эстафеты c клюшкой и мячом.
5. Контроль подвижности плечевого пояса.

5

17.09

1.Повторное изучение ведения мяча.
2. Повторное изучение техники передвижения по площадке

3.Обучение броска мяча на месте и в движение



6

20.09

1.Повторное изучение ведения мяча.
2. Повторное изучение техники передвижения по площадке

3.Обучение броска мяча на месте и в движение



7

24.09

1. Закрепление техники передвижения по площадке без клюшки с клюшкой.
2. Повторное изучение технике ведении мяча .
3. Эстафеты с клюшкой и мячом

8

27.09

1. Закрепление техники передвижения по площадке без клюшки с клюшкой.
2. Повторное изучение технике ведении мяча .
3. Эстафеты с клюшкой и мячом

9

01.10

1.Повторное изучение ведения мяча
2. Техника передвижений по площадке без клюшки, с клюшкой .
3. Техника выполнения броска на месте и в движении

10

04.10

1.Повторное изучение ведения мяча
2. Техника передвижений по площадке без клюшки, с клюшкой .
3. Техника выполнения броска на месте и в движении

11

08.10

1.Повторное изучение техники броска мяча
2. Совершенствование техники челночного бега.
3. Обучение технике отбора мяча
4. Парные эстафеты.
5. Контроль уровня развития координационных способностей

12

11.10

1.Повторное изучение техники броска мяча
2. Совершенствование техники челночного бега.
3. Обучение технике отбора мяча
4. Парные эстафеты.
5. Контроль уровня развития координационных способностей

13

15.10

1. Совершенствование техники ведения мяча.
2. Парные эстафеты.
3. Изучение игры «Перестрелка».

14

18.10

1. Совершенствование техники ведения мяча.
2. Парные эстафеты.
3. Изучение игры «Перестрелка».

15

22.10

1. Совершенствование технике нападения

2.Повторное изучение отбора мяча.

3. Подвижные игры.


16

24.10

1. Совершенствование технике нападения

2.Повторное изучение отбора мяча.

3. Подвижные игры.


17

08.11

1.Совершенствование ведения мяча .

2.Совершенствование техники нападения

3.Учебная игра флорбол.


18

12.11

1.Совершенствование ведения мяча .

2.Совершенствование техники нападения

3.Учебная игра флорбол


19


15.11

1. Совершенствование техники передвижений
2. Повторное изучение техники нападения .
3. Повторное изучение техники игры в вратаря

4 Учебная игра.



20

19.11

1. Совершенствование техники передвижений
2. Повторное изучение техники нападения .
3. Повторное изучение техники игры в вратаря

4 Учебная игра.



21

22.11

1. Гигиена одежды.
2. Совершенствование техники владение клюшкой и мячом.
3. Техника нападения выполнения броска в движении
4. Парная эстафета.

22

26.11

1. Гигиена одежды.
2. Совершенствование техники владение клюшкой и мячом.
3. Техника нападения выполнения броска в движении
4. Парная эстафета.


23

03.12

1. Совершенствование техники владение клюшкой и мячом.
2. Техника нападения выполнения броска в движении
3. Парная эстафета.

24

06.12

1. Совершенствование техники владение клюшкой и мячом.
2. Техника нападения выполнения броска в движении
3. Парная эстафета.

25

10.12

1. Техника защиты отбор мяча ногой .
2. Техника нападения ведения мяча широкое и короткое
3. Игра «Перестрелка>>
4. Контроль скорости передвижения по площадке.

26

13.12

1. Техника защиты отбор мяча ногой .
2. Техника нападения ведения мяча широкое и короткое
3. Игра «Перестрелка>>
4. Контроль скорости передвижения по площадке.

27


17.12


1. Техника передвижения бег приставными и скрестными шагами, бег по спирали .
2. Техника защиты отбор мяча клюшкой ,корпусом ,вытаскивание мяча концом крюка клюшки.
3. Учебная игра.
4. Контроль бег с оббеганием стоек.

28

20.12

1. Техника передвижения бег приставными и скрестными шагами ,бег по спирали .
2. Техника защиты отбор мяча клюшкой ,корпусом ,вытаскивание мяча концом крюка клюшки.
3. Учебная игра.
4. Контроль бег с оббеганием стоек.

29


24.12


  1. Техника нападения ведения и бросок мяча.

  2. Техника игры вратаря

  3. Учебная игра

30

10.01

  1. Техника нападения ведения и бросок мяча.

  2. Техника игры вратаря

  3. Учебная игра




31

14.01

  1. Техника защиты отбор мяча при встречном движении и сбоку.

  2. Техника нападения остановка мяча ногой ,бедром, грудью, клюшкой.

  3. Учебная игра.

32

17.01

  1. Техника защиты отбор мяча при встречном движении и сбоку.

  2. Техника нападения остановка мяча ногой ,бедром, грудью, клюшкой.

  3. Учебная игра.




33

21.01

1. Техника передвижений бег приставными и скрестными шагами .
2. Техника нападения бросок мяча с удобной и неудобной стороны.
3. Учебная игра.

34

24.01

1. Техника передвижений бег приставными и скрестными шагами .
2. Техника нападения бросок мяча с удобной и неудобной стороны.
3. Учебная игра.


35

28.01

1. Техника нападения остановка мяча ногой.
2. Техника защиты отбор мяча клюшкой ,корпусом.
3.Эстафета с клюшкой и мячом .
4. Игра<< Попади в цель >>


36

31.01

1. Техника нападения остановка мяча ногой.
2. Техника защиты отбор мяча клюшкой ,корпусом.
3.Эстафета с клюшкой и мячом .
4. Игра<< Попади в цель >>


37

04.02

1. Изучение правил проведения соревнований по флорболу
2. Техника игры вратаря .
3. Учебная игра

38

07.02

1. Изучение правил проведения соревнований по флорболу
2. Техника игры вратаря .
3. Учебная игра

39

11.02

1. Ведения мяча без отрыва клюшки от мяча .
2. Техника защиты отбор мяча ногой .
3. Игра попади в цель.


40

14.02

1. Ведения мяча без отрыва клюшки от мяча .
2. Техника защиты отбор мяча ногой .
3. Игра попади в цель.


41

18.02

1. Повторение правил проведения соревнований по флорболу.
2. Передача мяча в парах и по кругу.
3. Игра «охотники и утки ».


42

21.02

1. Повторение правил проведения соревнований по флорболу.
2. Передача мяча в парах и по кругу.
3. Игра «охотники и утки ».


43

25.02

1. Передача мяча в парах в движении
2. Техника игры вратаря .
3. Учебная игра.


44

28.02

1. Передача мяча в парах в движении
2. Техника игры вратаря .
3. Учебная игра.


45

04.03

1. Совершенствование техники пройденных на предыдущих занятиях.
2. Передачи мяча по кругу 1-2 мячами .
3.Эстафета с клюшкой и мячом.


46

07.03

1. Совершенствование техники пройденных на предыдущих занятиях.
2. Передачи мяча по кругу 1-2 мячами .
3.Эстафета с клюшкой и мячом.

47

11.03

1. Техника передвижений бег по спирали .
2. Техника игры вратаря.
3. Контроль удары по воротам.

48

14.03

1. Техника передвижений бег по спирали .
2. Техника игры вратаря.
3. Контроль удары по воротам.

49

18.03

1. Техника нападения ведения мяча восьмеркой .
2. Техника защиты отбор мяча ногой и клюшкой.
3. Контроль точность и дальность мяча клюшкой .

50

21.03

1. Техника нападения ведения мяча восьмеркой .
2. Техника защиты отбор мяча ногой и клюшкой.
3. Контроль точность и дальность мяча клюшкой .

51

25.03

1. Техника нападения остановка мяча ногой ,клюшкой.
2. Контроль челночный бег 3-10м
3. Учебная игра.

52

28.03

1. Техника нападения остановка мяча ногой ,клюшкой.
2. Контроль челночный бег 3-10м
3. Учебная игра.

53

01.04

1. Передачи мяча в парах,тройках на месте и в движении
2. Совершенствование отбора мяча
3. Бросок мяча на месте и в движении
4. Учебная игра

54

04.04

1. Передачи мяча в парах,тройках на месте и в движении
2. Совершенствование отбора мяча
3. Бросок мяча на месте и в движении
4. Учебная игра

55

08.04

1. Повторение материала предыдущего занятия.
2. Учет скорости одиночного движения

56

11.04

1. Повторение материала предыдущего занятия.
2. Учет скорости одиночного движения

57

15.04

1. Роль обязательных занятий физической культурой и спортом в жизни человека.
2. Техника игры вратаря
3. Метание набивного мяча
4. Спортивная игра


58

18.04

1. Роль обязательных занятий физической культурой и спортом в жизни человека.
2. Техника игры вратаря
3. Метание набивного мяча
4. Спортивная игра

59

22.04

1. Удары мяча на месте и в движении
2. Передачи мяча в парах ,тройках
3. Контроль быстроты реакции на неожиданно появившийся предмет.

60

25.04

1. Удары мяча на месте и в движении
2. Передачи мяча в парах ,тройках
3. Контроль быстроты реакции на неожиданно появившийся предмет.

61

29.04

1. Правила проведения игры в флорбол
2. Техника передвижений
3. Техника нападения остановка прыгающего и летящего мяча на мести
4. Спортивная игра

62

06.05

1. Правила проведения игры в флорбол
2. Техника передвижений
3. Техника нападения остановка прыгающего и летящего мяча на мести
4. Спортивная игра

63


13.05


1. Совершенствование техники элементов, пройденных на предыдущих занятиях.
2. Контроль выполнения приема подачи.
3. Одиночные встречи.

64

16.05

1. Совершенствование техники элементов, пройденных на предыдущих занятиях.
2. Контроль выполнения приема подачи.
3. Одиночные встречи.

65

20.05

1. Двигательный режим школьника летом
2. Совершенствование техники элементов, пройденных на предыдущих уроках.
3. Учебная игра

66


23.05


1. Двигательный режим школьника летом
2. Совершенствование техники элементов, пройденных на предыдущих уроках.
3. Учебная игра

67

27.05


1. Совершенствование техники элементов, пройденных на предыдущих уроках.
2. Учебная игра

68

30.05

Техника игры вратаря



Поделитесь с Вашими друзьями:
1   2   3


База данных защищена авторским правом ©vossta.ru 2019
обратиться к администрации

    Главная страница