Программа спортивной подготовки вид спорта «Лёгкая атлетика»


Соревновательная деятельность



страница4/11
Дата28.11.2017
Размер0.62 Mb.
ТипПрограмма
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11

2.3. Соревновательная деятельность.


Одним из обязательных условий освоения Программы является участие лиц, проходящих спортивную подготовку, в спортивных соревнованиях. Все спортивные соревнования подразделяются на контрольные, отборочные и основные. В зависимости от многочисленных факторов к контрольным, отборочным и основным соревнованиям могут относиться соревнования разного ранга (Таблица 2.1).

Количество соревнований в течение года зависит от специализации, возраста и уровня подготовленности лиц, проходящих спортивную подготовку, а также от выбранной тренером стратегии построения тренировочного процесса. Планируемые показатели соревновательной деятельности указаны в приложении 4.



Таблица 2.1. Виды спортивных соревнований в зависимости от ранга соревнований и этапа спортивной подготовки.



Ранг соревнований

Этап начальной
подготовки

Тренировочный
этап

Этап совершенствования
спортивного мастерства

Этап высшего
спортивного мастерства

1

Первенство группы

контрольные,
отборочные

контрольные

контрольные

контрольные

2

Первенство школы

основные

контрольные

 

 

3

Первенство города

 

контрольные,
отборочные

контрольные

контрольные

4

Первенство области

 

отборочные

отборочные,
основные

контрольные

5

Первенство округа

 

отборочные,
основные

отборочные,
основные

контрольные

6

Первенство России

 

отборочные,
основные

отборочные,
основные

отборочные,
основные

7

Всероссийские соревнования

 

отборочные,
основные

отборочные,
основные

отборочные,
основные

8

Международные соревнования

 

отборочные,
основные

отборочные,
основные

отборочные,
основные

Требования к участию в спортивных соревнованиях лиц, проходящих спортивную подготовку:

  1. Соответствие возраста и пола участника положению (регламенту) об официальных спортивных соревнованиях и правилам вида спорта лёгкая атлетика;

  2. Соответствие уровня спортивной квалификации участника положению (регламенту) об официальных спортивных соревнованиях согласно Единой всероссийской спортивной квалификации и правилам вида спорта лёгкая атлетика;

  3. Выполнение плана спортивной подготовки;

  4. Прохождение предварительного соревновательного отбора;

  5. Наличие соответствующего медицинского заключения о допуске к участию в спортивных соревнованиях;

  6. Соблюдение общероссийских антидопинговых правил и антидопинговых правил, утверждённых международными антидопинговыми организациями.

Лицо, проходящее спортивную подготовку, направляется Учреждением на спортивные соревнования в соответствии с Планом физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий и положениями (регламентами) о спортивных соревнованиях и спортивных мероприятиях.

2.4. Предельные тренировочные нагрузки.


Спортивная подготовка, как правило, является многолетним круглогодичным процессом, который, включает в себя большой объём разносторонней физической подготовки в общем объёме тренировочного процесса, постепенное увеличение интенсивности тренировочного процесса и постепенное достижение высоких объёмов тренировочных нагрузок, повышение специальной подготовленности за счёт широкого использования различных тренировочных средств.

Общий годовой календарный график в соответствии с Программой составляет 52 недели.

Объёмы максимальных тренировочных нагрузок на этапах спортивной подготовки представлены в таблице 3.3.3.

Таблица 3.3.3. Объёмы максимальных тренировочных нагрузок на этапах спортивной подготовки.



Этапы

Этапные нормативы

Кол-во часов в неделю

Количество тренировочных занятий в неделю

Общее количество часов в год

Общее количество тренировочных занятий в год

Начальная подготовка













1 год

6

3-4

312

156-208

2 год

6

3-5

312

156-260

3 год

6

3-5

312

156-260

Тренировочный этап













1 год

9

4-6

468

208-312

2 год

9

4-6

468

208-312

3 год

16

7-12

832

364-624

4 год

16

7-12

832

364-624

5 год

16

7-12

832

364-624

Совершенствование спортивного мастерства

24

9-14

1248

468-728

Высшее спортивное мастерство

32

9-14

1664

468-728



Поделитесь с Вашими друзьями:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11


База данных защищена авторским правом ©vossta.ru 2019
обратиться к администрации

    Главная страница