Программа выявления и развития физических способностей детей дошкольного возраста с нарушением осанки к занятиям фитбол-гимнастикой


Тест №2. Методика оценки гибкости по Ж.К. Холодову, В.С. Кузнецову



Скачать 244.92 Kb.
страница4/6
Дата26.04.2022
Размер244.92 Kb.
#130835
ТипПрограмма
1   2   3   4   5   6
Diplom
Семинар
Тест №2. Методика оценки гибкости по Ж.К. Холодову, В.С. Кузнецову
С помощью этой методики выделяют и сравнивают 6 основных показателей гибкости. Основные измеряемые параметры и их значения представлены в таблице 1.
Таблица 1.
Параметры гибкости (по Ж.К. Холодову, В.С. Кузнецову)

Параметры / Оценка



Отлично



Хорошо



Удовлетво-
рительно



Плохо



Расстояние между кончиками пальцев рук и опорной площадкой при прямом наклоне вниз (см).

+15

+5

0

-5

Угол, образованный лучезапястным суставом при отведении кисти (измеряется с тыльной стороны, в градусах).

70

90

95

100

Угол между туловищем и опорной поверхностью. Измеряется при наклоне вперед, в положении сидя (в градусах).

5

15

25

35

Угол, образованный подколенной ямкой при выпрямленной ноге (в градусах).

182

180

178

175

Угол, образованный тазобедренным суставом, при продольном шпагате (в градусах).

180

178

175

172

Угол, образованный в тазобедренном суставе при поперечном шпагате (в градусах).

180

178

175

172

Было проведено измерение основных показателей гибкости и равновесия. Результаты изучения гибкости в динамике в различных сегментах тела ребенка в контрольной группе и экспериментальной группах представлены на рис. 1-3. Результаты представлены в процентах.




Скачать 244.92 Kb.

Поделитесь с Вашими друзьями:
1   2   3   4   5   6




База данных защищена авторским правом ©vossta.ru 2022
обратиться к администрации

    Главная страница