Рабочая программа образовательной деятельности подготовительной группы



страница3/17
Дата09.08.2019
Размер2.76 Mb.
#128377
ТипРабочая программа
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   17

Перспективное планирование по образовательной области физическое развитие





месяц

Задачи, этапы

1-я неделя

2 -я неделя

3 -я неделя

4 -я неделя

Сентябрь

Упражнять:

в ходьбе и беге колонной по одному с соблюдением дистанции, с четким фиксированием поворотов; в ходьбе и беге по кругу с остановкой по сигналу; в сохранении равновесия на повышенной опоре. Развивать точность при переброске мяча, координацию движений в прыжке с доставанием до предмета, при вании через предметы. Повторить упражнения:

- на перебрасывание мяча и подлезании под шнур;

- в перелезании через скамейку; -прыжки на двух ногах;



1.часть Ходьба в колонне по одному в чередовании с бегом (10 м- ходьба, 20 м - бег); бег врассыпную; ходьба и бег с положением рук, с четким поворотом на углах; бег до 60 сек; перестроение в колонну по три

2 часть ОРУ – без предметов

ОВД –


1.Ходьба по гимнастической скамейке прямо, приставляя пятку к носку (с мешочком на голове).

2.Прыжки на двух ногах через шнур

3.Ходьба по гимнастической скамейке боком, приставным шагом

через мячи.

4. Перебрасывание мячей друг другу: двумя руками снизу; двумя руками из-за головы (расстояние – 3 м.)

П / игра «Кто быстрее доберется до флажка?»

М / п. игра «Колпачок»

3 часть Заключительная ходьба в колонне по 1



2 часть ОРУ – с палкой

ОВД –


1.Прыжки с разбега с

доставанием до предмета

2.Подлезание под шнур правым и левым боком

3.Перебрасывание мячей друг другу двумя руками(расстояние - 4 м).

4. Упражнение «Крокодил»

5. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч (положение в шахматном порядке)

П / игра «Не оставайся на полу»

М / п. игра «Вершки и корешки»

3 часть Заключительная ходьба в колонне по 1


2 часть ОРУ – с мячом

ОВД –


1.Бросание малого мяча вверх (правой и левойрукой и ловля двумя руками).

2. Ползание на животе, подтягиваясь руками (в конце – кувырок).

3. Лазание по стенке с переходом на другой пролет.

4.Ходьба по гимнастической скамейке с хлопками на каждый раз под ногой, на середине скамейки – поворот, приседание, ходьба до конца снаряда.

П / игра «Жмурки»

М / п. игра «Найди и промолчи»

3 часть Заключительная ходьба в колонне по 1


2 часть ОРУ – с обручем
ОВД - Игровые упражнения

1.«Ловкие ребята» (тройки).

2. «Пингвины» (мешочек зажат в коленях, прыжки по кругу).

4. «Догони свою пару» (ускорение).

5. «Проводи мяч».

6. «Круговая лапта»

(выбивалы, в кругу две команды)

Эстафеты


1.«Дорожка препятствий».

2. «Пингвины» (две команды)

3. «Быстро передай» (боком)

4.«Крокодилы» (в парах две команды).

5.«Фигуры»

3 часть Заключительная ходьба в колонне по 1






На воздухе

1 часть Ходьба в колонне по краю площадки, ходьба приставным шагом.

Ходьба и бег врассыпную, построение в шеренгу, ходьба гимнастическим шагом


2 часть ОРУ – без предметов

ОВД – бег на скорость 30 м; метание мешочка вдаль П / игра «Мяч по кругу»3 часть Ходьба по стене равновесия



2 часть ОРУ – с палкой

ОВД – прыжки в длину с места; метание в цель П / игра «Мы веселые ребята»3 часть Бег с расслабленными руками



2 часть ОРУ – с мячом

ОВД – прыжки в длину с разбега. Броски мяча о стену и лов ля его после удара о землю П / игра «Парный бег»3 часть Ходьба по извилистой дорожке



2 часть ОРУ – с обручем

ОВД – Ходьба и бег по бровкам (расстояние - 6 м).Броски мяча через волей больную сетку 2 руками в парах П / игра «Мышеловка»3 часть Ходьба с выполнением дыхательных упражнений



Октябрь

1.Учить выполнять прыжки вверх из глубокого приседания.

2.Закреплять навык ходьбы и бега между предметами, с изменением направления по сигналу, с высоким подниманием колен.

3.Бег между линиями.

4.Закреплять в сохранении равновесия; прыжках, бросании мяча, приземлении на полусогнутые ноги в прыжках со скамейки,переползании на четвереньках с дополнительным заданием.



1 часть Ходьба и бег в колонне по одному, «змейкой», с перешагиванием через предметы, высоко поднимая колени, с остановкой на сигнал; ходьба и бег между линиями. Бег в среднем темпе до 1,5 минут

2 часть ОРУ – со скакалкой

ОВД Ходьба по гимнастической скамейке на носках, руки за голову, на середине - присесть, встать

и пройти дальше; боком приставным шагом с мешочком на голове.

2. Прыжки через шнур


и вдоль на двух ногах,
на правой и левой.

3. Бросание малого мяча


вверх, ловля двумя руками,
перебрасывание друг другу

П / игра «Стоп»

3 часть «Вершки

корешки»


Заключительная ходьба в колонне по 1

2 часть ОРУ – с кеглями

ОВД - Прыжки с высоты (40 см).

2. Отбивание мяча одной
рукой на месте.

3. Ведение мяча, забрасывание его в корзину двумя руками.

4. Пролезаниечерез три обруча, в обруч прямо и боком
П / игра«Дорожка препятствий»
3 часть – «Фигуры»

Заключительная ходьба в колонне по 1




2 часть ОРУ – с султанчиками

ОВД - Ведение мяча: по прямой,


сбоку; между предметами;
по полу, подталкивая мяч

головой.

2. Ползание по

гимнастической скамейке на животе прямо, подтягиваясь руками.

3. Ходьба по рейке гимнастической скамейки, руки за головой, с мешочком на голове.

4. Прыжки вверх из глубокого приседа

П / игра – «Охотники и утки»

3 часть «Фигурная ходьба», «Улитка, иголка и нитка»



2 часть ОРУ – с мячом

ОВД - Игровые упражнения

1. «Проведи мяч».

2. «Круговая лапта».

3. «Кто самый меткий?».

4. «Эхо» (малоподвижная).

5. «Совушка».

Эстафеты


1. «Кто быстрее?» (ведение
мяча).

2. «Мяч водящему» (2-3 ко


манды).

3. «Ловкая пара».

4. «Не задень» (2-3 команды)
3 часть - Заключительная ходьба в колонне по 1


На воздухе

1 часть Ходьба в колонне, ходьба и бег по травяному покрову, опавшим листьям, тротуару, травяной дорожке, песочной дорожке. Бег врассыпную с остановкой на сигнал



2 часть ОРУ – со скакалкой

Метание мешочков вдаль.

Игровое упражнение «Научись владеть мячом». Прыжки через песчаный валик (высота - 20 см)

П / игра «Голова и хвост дракона»

3 часть Ходьба «Найди листья с разных деревьев»


2 часть ОРУ – с кеглями

Метание мешочков вдаль до отметки: красный флажок -6 м ;синий -7 м; зеленый -8 м.

Ходьба и бег по бровкам (расстояние -7 м)

П / игра «Встречные перебежки»

3 часть Ходьба с разным положением рук


2 часть ОРУ – с султанчиками

Ориентирование на участке.

Ходьба до указанного места, где спрятана «карта».

Выполнение заданий,

указанных в «карте»

П / игра «Найди себе пару»

3 часть Ходьба в колонне по 1


2 часть ОРУ – с мячом

Прыжки в длину с места.

Игровое упражнение «Прокати мяч в ворота»
П / игра «Наседка и цыплята»
3 часть Ходьба с дыхательными упражнениями

Ноябрь




Учить:

- ходьбе по канату;

- прыжкам через короткую скакалку;

- бросанию мешочков в горизонтальную цель;

- переходу по диагонали на другой пролет по гимнастической стенке.
Упражнять:

- в энергичном отталкивании в прыжках;

- подползании под шнур;

- прокатывании обручей;

- ползании по скамейке с мешочком на голове;

- равновесии.

Закреплять навыки ходьбы и бега по кругу, парами, с преодолением препятствий, «змейкой», между предметами



1 часть Ходьба и бег в колонне по одному, врассыпную, парами, с ускорением, «змейкой», между предметами, с преодолением препятствий, по канату. Перестроение в колонну по два в движении. Бег в среднем темпе до 1,5 минут. Ходьба с выполнением заданий

2 часть ОРУ – с обручем

ОВД 1. Ходьба по канату боком


приставным шагом.

2. Прыжки через шнуры.

3. Эстафета «Мяч водящему».

4. Прыжки попеременно на


левой и правой ногах через
шнур

П / игра «Перелет птиц»


3 часть «Затейники»

Заключительная ходьба в колонне по 1




2 часть ОРУ – со скакалкой

ОВД 1. Прыжки через короткую


скакалку с вращением ее
вперед.

2. Ползание под шнур боком.

3. Прокатывание обруча друг
другу.

4. «Попади в корзину»


(баскетбольный вариант,
расстояние 3 м)

П / игра «Мышеловка»


3 часть «Эхо» Заключительная ходьба в колонне по 1



2 часть ОРУ – на гимнастической скамейке

ОВД 1. Ползание по гимнастической скамейке с мешочком


на спине.

2. Метание в горизонтальные


цели (расстояние 4 м).

3. Влезание на гимнастическую стенку и переход на


другой пролет по диагонали.

4. Ходьба по гимнастической

П / игра «Рыбак и рыбки»
3 часть «Придумай фигуру» (ходьба в колонне по одному с дыхательными упражнениями


2 часть ОРУ – Игра «Запрещенное движение»

Игровые упражнения

1. «Перелет птиц».

2. «Лягушки и цапля».

3. «Что изменилось?».

4. «Удочка».

5. «Придумай фигуру».

Эстафеты


1. «Быстро передай» (в колонне).

2. «Кто быстрее доберется


до флажка?» (прыжки на левой и правой ноге).

3. «Собери и разложи»


(обручи).

4. «Летает - не летает».

5. «Муравейник»

3 часть Заключительная ходьба в колонне по 1










На воздухе

1 часть Ходьба и бег в двух колоннах, с высоким подниманием ног. Бег трусцой с изменением направления. Ходьба по разным грунтам



2 часть ОРУ – с обручем

ОВД Бег из положения стоя спи ной к направлению движения.

Игровое упражнение «Пере беги с мячом на другую сторо ну площадки»

П / игра «Ловишка, бери ленту»

3 часть Ходьба с имитацией движений кошки


2 часть ОРУ – со скакалкой

ОВДПрыжки в высоту с места через песочные валики, ли стья, ветки (высота 15-20 см, 5 прыжков подряд).

Метание мяча в цель

П / игра «Перебрось мяч через сетку»

3 часть Ходьба по извилистой дорожке


2 часть ОРУ – без предметов

ОВДПодъем на гимнастическую стенку и переход по диагона ли на другой пролет.

Подъем и спуск по лестнице равновесия

П / игра «Медведь и пчелы»

3 часть Бег семенящим шагом


2 часть ОРУ – без предметов

ОВД Прыжки на одной ноге попеременно.

Игра «Футбол»
П / игра «Кот и мыши»
3 часть Ходьба в полуприседе


Декабрь

Закреплять навыки и умения:

- ходьбы с выполнением задания по сигналу;

- бега с преодолением препятствий, парами;

- перестроения с одной колонны в две и три;

- соблюдения правильной осанки во время выполнения упражнений на равновесие.
Развивать координацию движения при ходьбе по ограниченной площади опоры.

Упражнять: в прыжках при переменном подпрыгивании на правой и левой ногах;

- переползании по гимнастической скамейке;

- лазании по гимнастической стенке с переходом на другой пролет




1 часть Ходьба с выполнением движений руками; с поворотом влево и вправо, в другую сторону по сигналу. Перестроение в ходьбе «один - два». Бег врассыпную, с преодолением препятствий (6-8 брусков), между набивными мячами

2 часть ОРУс малым мячом
ОВД 1Лазание по гимнастической стенке с переходом на другой пролет.

2. Забрасывание мяча в корзину двумя руками от груди.

3. Ходьба по гимнастической скамейке с приседанием поочередно на правую

и левую ноги, с перенесением махом другой ноги

снизу сбоку скамейки.

4. Прыжки со скамейки на полусогнутые ноги.

5. Эстафета «Передал - садись»

П/игра «Ловля обезьян»

3 часть Заключительная ходьба в колонне по 1



2 часть ОРУ с гимнастической палкой
ОВД 1. Прыжки на правой и левой ногах через шнуры.

2. Перебрасывание мяча другдругу двумя руками из-за

головы, стоя в шеренгах

(расстояние 3 м).

3.Упражнение «Крокодил».

4. Отбивание мяча в ходьбе.

5. Подбрасывание малогомяча вверх и ловля его после

отскока от пола («Быстрый мячик»)


П/игра «Перемени предмет»
3 часть «Летает - не летает» Заключительная ходьба в колонне по 1

2 часть ОРУс мячом
ОВД 1. Ходьба по скамейке на-

встречу друг другу, на середине разойтись, помогая друг

другу.

2. Прыжки на двух ногах через шнуры, обручи.



3. Переползание по прямой «Крокодил» (расстояние 3 м).

4. Ходьба с перешагиванием

через набивные мячи.

5. Перебрасывание мяча двумя руками, ловля его после хлопка или приседания


П / игра «Два Мороза»
3 часть«Пройди бесшумно» Заключительная ходьба в колонне по 1


2 часть ОРУ в парах
ОВД Игровые упражнения

1. «Догони пару».

2. «Ловкая пара».

3. «Снайперы».

4. «Затейники».

5. «Горелки».

Эстафеты

1. «Передал - садись».

2. «Гонка тачек».

3. «Хитрая лиса».

4. «Перемени предмет».

5. «Коршун и наседки».

6. «Загони льдинку».

7. «Догони мяч».

8. «Паутинки» (обручи,

ленты)
3 часть Заключительная ходьба в колонне по 1




На воздухе

1 часть Ходьба с имитацией повадок животных, ходьба в 1; 2 колоннах, бег трусцой, перестроение в круг. Бег и ходьба семенящим шагом



2 часть ОРУ без предметов

Сюжетное занятие «В зоопарке».

ОВД 1.Деление на команды.

2.Игры-эстафеты «Кто дальше прыгнет?», «Кто быстрее

бегает?»

П/игра «Лиса и зайцы»

3 часть Ходьба в колонне по 1


2 часть ОРУ с гимнастической палкой
ОВД 1.Ходьба по бровкам,

разновысотным возвышенностям.

2.Перепрыгивание через бревно.

3.Запрыгивание на бордюр 2 ногами (высота 20 см)

П/игра «Охотники и звери»

3 часть Ходьба змейкой «Течет ручей»



2 часть ОРУ без предметов

ОВД 1.Ходьба по гимнастической скамейке навстречу друг другу, на середине встретиться - разойтись.

2.Прыжки на одной ноге через начерченные на снегу (земле) линии (5 шт., расстояние 40 см)

П/игра «Мяч водящему»

3 часть Ходьба по разным грунтам


2 часть ОРУ в парах

ОВД 1.Метание снежков в цель.

2.Прыжки на 2 ногах через снежный ров (ширина 50 см)

П/игра «Ловля обезьян»


3 часть Ходьба скользящим шагом

Январь

Учить:

- ходьбе приставным шагом;

- прыжкам на мягком покрытии;

- метанию набивного мяча.

Закреплять:

- перестроение из одной колонны в две по ходу движения;

- переползание по скамейке.
Развивать:

- ловкость и координацию в упражнениях с мячом;

- навыки ходьбы в чередовании с бегом, с выполнением заданий по сигналу;

- умение в прыжках энергично отталкиваться от пола и приземляться на полусогнутые ноги.

Повторить:

- упражнения на равновесие на гимнастической стенке;

- прыжки через короткую скакалку с продвижением вперед


1 часть Ходьба в колонне по одному приставными шагами с левой и правой ног попеременно, перестроение в колонну по два, в чередовании с бегом, «змейкой», в полуприседе, врассыпную. Бег «змейкой», с поворотом на сигнал, с высоким подниманием колен, подскоки, шаг «голова по кругу». Повороты налево, направо

2 часть ОРУ на скамейках

ОВД 1. Метание мешочков

в вертикальную цель

с расстояния 3 м.

2. Подлезание под палку

(40 см).


3. Перешагивание через шнур (40 см).

4. Ползание по скамейке

с мешочком на спине.

5. Отбивание мяча правой


и левой рукой в движении.

6. Прыжки на левой и правой ноге через шнур.

П/игра «Кто скорее доберется до флажка?»

3 часть «Что изменилось?» Ходьба в колонне по одному



2 часть ОРУ с кеглями

ОВД 1. Прыжки на мат с места

(толчком двух ног).

2. Прыжки с разбега (3 шага).

3. Ведение мяча попеременно

правой и левой руками.

4. Переползание по скамейке с мешочком на спине, с

чередованием с подлезанием

в обруч

4. Прыжки через короткую


скакалку с продвижением
вперед.

5. Ходьба по канату боком


приставными шагами с мешочком на голове

П/игра «Ловишки с ленточкой»

Ходьба в колонне по одному с выполнением упражнений руками


2 часть ОРУ с большим мячом

ОВД Метание набивного мяча

двумя руками из-за головы.

2. Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через

набивные мячи.

3. Влезание на гимнастическую стенку одноименным

способом.

П/игра «Горшки», «Волк во рву»

3 часть Ходьба по массажным дорожкам


2 часть ОРУ без предметов

Игровые упражнения

1. Ведение мяча клюшкой -

«Ловкий хоккеист». 2. «Догони пару».

3. «Снайперы» (кегли, мячи).

4. «Точный пас».

5. «Мороз - красный нос».

6. «Жмурки».

7. «Платочек».

Эстафеты


1. «Ловкий хоккеист».

2. «Пронеси - не урони».

3. «Пробеги - не задень».

4. «Мяч водящему».

5. «Воевода с мячом»

М/п игра «Гусеница»

3 часть Ходьба в колонне по одному


На воздухе

Ходьба в колонне. Ходьба спортивным шагом. Бег трусцой, ходьба



2 часть ОРУ «Затейники»

ОВД 1.Ходьба скользящим шагом.

2.Упражнение «Кто больше сделает шагов?».

3.Упражнение «Парные догонялки»

П/игра «Санный поезд»

3 часть Ходьба, имитирующая скольжение лыжника



2 часть ОРУ без предметов

ОВД 1.Метание снежков в корзину, стоящую в центре круга (расстояние 3 м).

2.Перепрыгивание через снежный вал (высота 20 см)

П/игра «Два мороза»

3 часть Бег семенящим шагом


2 часть ОРУ «Придумай движение»

ОВД 1.Скольжение по ледяной дорожке с приземлением

на правый, левый бок в группировке сбоку.

2.Спрыгивание со снежного вала в круг, начерченный на земле

П/игра «Снежки»

3 часть Ходьба по извилистой до рожке



2 часть ОРУ без предметов

ОВД 1.Ходьба скользящим шагом.

2.Упражнение «Кто больше сделает шагов?». ,

3.Перепрыгивание через снежный вал (высота 20 см)

П/игра «Санный поезд»

3 часть Ходьба по извилистой до рожке




Февраль

Упражнять:

- в ходьбе и беге в колонне по одному с остановкой по сигналу;

- прыжках и бросании малого мяча;

- ходьбе и беге с изменением направления;

- ползании по гимнастической скамейке;

- ходьбе и беге между предметами;

- пролезании между рейками;

- перебрасывании мяча друг другу.


Учить:

- ловить мяч двумя руками;

- ходить и бегать по кругу с изменением направления, по наклонной доске, перепрыгивая через шнуры.

Закреплять:

упражнения в сохранении равновесия, правильную осанку при ходьбе на повышенной площади опоры,
умение энергично отталкиваться от пола в прыжках через препятствия, пролезание в обруч, ходьбу со сменой темпа


Ходьба с остановкой по сигналу «Фигура», с изменением направления, между предметами, врассыпную. Бег в умеренном темпе до 1,5 мин. Перестроение в колонны по два и по три. Ходьба по канату боком приставным

2 часть ОРУ с малым мячом
ОВД 1. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи.

2. Прыжки через короткуюскакалку с продвижением

вперед.

3. Бросание мяча вверх



и ловля его двумя руками.

4. Ходьба по гимнастической скамейке боком при-

ставным шагом, руки

за голову.

5. Бросание мяча с произведением хлопка.

6. Прыжки через скакалку

с промежуточным подскоком.

7. Прыжки на двух ногах через 5-6 шнуров


П/игра «Не попадись»
3 часть «Эхо» Ходьба в колонне по одному


2 часть ОРУ с обручем

ОВД 1. Прыжки через набивные мячи (6-8 шт.).

2. Метание в горизонтальную цель с расстояния 4 м.

3. Ползание по скамейке

с мешочком на спине.

4. Прыжки с мячом, зажатым

между колен (5-6 м).

5. Ползание на животе с подтягиванием двумя руками за край скамейки.

6. Пролезание в обруч,

не касаясь верхнего края обруча


П/игра «Ловишка, лови ленту»
3 часть Ходьба в колонне по одному, корригирующая ходьба

2 часть ОРУ с гантелями

ОВД 1. Перебрасывание мяча другдругу двумя руками, стоя

в шеренгах (расстояние 3 м).

2. Пролезание в обруч (3 шт.)поочередно прямо и боком.

3. Ходьба на носках междунабивными мячами, пролезание между рейками.

4. Лазание по гимнастической стенке.

5. Ходьба по гимнастической

скамейке боком приставнымшагом с мешочком на голове


П/игра «Охотники и звери»
3 часть «Кто ушел?» Ходьба в колонне по одному

2 часть ОРУ без предметов

Игровые упражнения

1. «Пробеги - не задень».

2. «По местам».

3. «Мяч водящему».

4. «Пожарные на учениях».

5. «Ловишки с мячом».

Эстафеты


1. Прыжковая эстафета

со скамейкой.

2. «Дни недели».

3. «Мяч от пола».

4. «Через тоннель».

5. «Больная птица».

6. «Палочка-выручалочка»

(с расчетом по порядку)


3 часть Ходьба в колонне по одному







На воздухе

Ходьба в колонне, бег трусцой, ходьба. Перестроение в тройки, три колонны.

Ходьба и бег с огибанием деревьев, валов, снежных построек


2 часть ОРУ «Затейники»

ОВД Сюжетное занятие

1.«Взятие снежной крепости»

2.Ходьба «След в след». 3.Метание в крепость снежками (мешочками).


П/игра Прыжки через ров.

3 часть Ходьба приставным шагом через валы



2 часть ОРУ без предметов
ОВД 1.Скольжение по ледяным дорожкам с приземлением

в круг, нарисованный справа и слева от дорожки.

2.Метание снежков в короб ку, стоящую на движущихся санках

П/игра «Мы веселые ребята»

3 часть Ходьба по рыхлому снегу


2 часть ОРУ «Затейники»
ОВД 1.Скольжение по ледяным дорожкам «Не сломай снежок».

2.«Чья льдинка дальше проскользит»

П/игра «Два мороза»

3 часть Ходьба по утрамбованному снегу



2 часть ОРУ без предметов
ОВД 1.Скольжение по ледяным дорожкам с преодолением препятствия.

2.Метание снежков в цель


П/игра «Кот и мыши»

3 часть Бег семенящим шагом



Март

Закреплять:

- навык ходьбы и бега в чередовании;

— перестроение в колонну поодному и по два в движении;

— лазание по гимнастической стенке.

Упражнять:

- в сохранении равновесия;

- энергичном отталкивании и приземлении на полусогнутые ноги в прыжках;

- беге до 3 минут;

- ведении мяча ногой.

Развивать:

- координацию движений в упражнениях с мячом;

- ориентировку в пространстве;

- глазомер и точность попадания при метании.

Учить вращать обруч на руке и на полу



1 часть Ходьба и бег в чередовании (ходьба -10 м, бег - 20 м), врассыпную; строевые упражнения; перестроение в колонны по одному и по два в движении. Ходьба и бег через набивные мячи, с изменением направления движения; бег до 2,5 мин.


2 часть ОРУ с мешочками
ОВД 1. Ходьба по рейке гимнастической скамейки: приставляя пятки к носку другой ноги, руки за голову;

с мешочком на голове, руки на поясе.

2. Прыжки на двух ногах

вдоль шнура, перепрыгивая

его справа и слева; поочередно на правой и левой ноге.

3. Бросание мяча вверх,

ловля с произведением

хлопка; с поворотом кругом

П/игра «Кто быстрее доберется до флажка?»

3 часть «Эхо» Ходьба в колонне по одному




2 часть ОРУ с палкой
ОВД 1. Прыжки в длину с места.

2. Метание в вертикальнуюцель левой и правой руками.

3. Лазание по гимнастической скамейке на ладонях

и коленях.

4. Пролезание под шнур (высота 40 см), не касаясь руками пола.

5. Ходьба по скамейке боком приставным шагом с мешочком на голове, руки на поясе


П/игра «Горелки»
3 часть «Придумай фигуру» Ходьба в колонне по одному

2 часть ОРУ без предметов
ОВД 1. Метание мячей в горизонтальную цель на очки (2 команды).

2. Пролезание в обруч в парах.

3. Прокатывание обручей друг другу.

4. Вращение обруча на кисти руки.


5. Вращение обруча на полу.

6. Лазание по гимнастическойстенке изученным способом


П/игра «Жмурки»
3 часть «Стоп» Ходьба в колонне по одному

2 часть ОРУ с большим мячом
Игровые упражнения

1. «Через болото по кочкам»

(из обруча в обруч).

2. «Ведение мяча» (футбол).

3. «Мяч о стенку».

4. «Быстро по местам».

5. «Тяни в круг».

Эстафеты


1. «Пингвины».

2. «Пробеги - не сбей».

3. Волейбол с большим

мячом.


4. «Мишень - корзинка».

5. «Ловкие ребята» (спрыгивание; продвижение по наклонной лестнице; по скамейке на четвереньках


3 часть Ходьба в колонне по одному







На воздухе

1 часть Ходьба, бег в одной, двух, трех колоннах. Ходьба строевым шагом по периметру площадки, по диагонали









2 часть ОРУ «Грачиная гимнастика»

ОВД 1.Сюжетное занятие «Грачи прилетели».

2.Ходьба, бег врассыпную

с имитацией движений птиц.

3.«Грачи прилетают через реки, моря» (прыжки

в длину).

4.«Перелет через горы» (подъем и спуск по лестнице).

5.«Пролет по ущелью» (ходьба по бровкам)

П/игра «Перелет птиц»

3 часть Ходьба в колонне по одному



2 часть ОРУ «Затейники»

ОВД 1.Лазание по гимнастической лестнице с переходом

на другой пролет по диагонали.

2.Бег вокруг здания детского сада с перепрыгиванием луж


П/игра «Лиса в курятнике»

3 часть Построение в шеренгу, повороты по команде



2 часть ОРУ без предметов

ОВД 1.Запрыгивание на бордюр 20 см на двух ногах.

2.Висение на турнике, под тягивание на руках
П/игра «Ловишки с мячом»

3 часть Построение в шеренгу, пере строение в две шеренги



2 часть ОРУ без предметов

ОВД 1.Полоса препятствий:

бег 30 м; проход по песчаной дорожке; подъем и спуск по

«Лестнице равновесия»;

подлезание под дуги
П/игра «Лягушки и цапля»

3 часть Ходьба в полуприседе



Апрель

Учить:

- ходьбе парами по ограниченной площади опоры;

- ходьбе по кругу во встречном направлении - «Улитка».

Закреплять:

- ходьбу с изменением направления;

- бег с высоким подниманием бедра;

- навык ведения мяча в прямом направлении;

- лазание по гимнастической скамейке;

- метание в вертикальную цель;

- ходьбу и бег в колонне по одному с остановкой по сигналу;

- лазание по гимнастической стенке одноименным способом.

Повторить:

- прыжки с продвижением вперед;

- ходьба и бег с ускорением и замедлением;

- ползание по гимнастической скамейке;

- упражнения на сохранение равновесия;

- прыжки через короткую скакалку;

- ходьба по канату с сохранением равновесия.


Совершенствовать прыжки в длину с разбег

1 часть Ходьба с изменением направления; с ускорением и замедлением движений по сигналу; «Улитка» - ходьба в два круга во встречном направлении; бег со средней скоростью до 80 м (1,5 мин); бег с перешагиванием через шнуры; ходьба врассыпную, по сигналу построение в колонну по одному, перестроение под счет «раз-два»


2 часть ОРУ с обручем

ОВД . Ходьба парами по двум параллельным скамейкам.

2. Прыжки на двух ногах по прямой с мешочком, за
жатым между коленей.

3. Метание мешочков в горизонтальную цель.

4. Ходьба по гимнастической скамейке навстречу
друг другу, на середине разойтись.

5. Метание набивного мяча двумя руками из-за головы

П/игра «Ловля обезьян»

3 часть «Пройди - не задень» Ходьба в колонне по одному



2 часть ОРУ без предметов

1. Прыжки через скамейку с одной ноги на другую; на двух ногах.

2. Ведение мяча правойи левой руками и забрасывание его в корзину.

3. Ведение мяча между предметами.

4. Прыжки через скамейку
с продвижением вперед.

5. Прыжки в длину с разбега

П/игра «Прыгни - присядь»

3 часть «Стоп» Ходьба в колонне по одному



2 часть ОРУ со скакалкой

1. Метание мешочка в вертикальную цель правой и левой


руками от плеча (4 м).

2. Лазание по гимнастической


скамейке с мешочком на спине«Кто быстрее?».

3 Прыжки через скакалку произвольным способом.

4 Ходьба по рейке гимнастической скамейки.

5. Ходьба боком приставным шагом по канату.

6 Прыжки в длину с разбега

П/игра «Охотники и утки»

3 часть Ходьба с выполнением заданий руками


2 часть ОРУ без предметов

Игровые упражнения

1. «Кто быстрее соберется?».

2. «Перебрось - поймай».

3. «Передал - садись».

4. «Дни недели».

Эстафеты

1. Бег со скакалкой.

2. «Рыбак и рыбаки».

3. «Мяч через сетку».

4. «Быстро разложи - быстро
собери».

5. «Мышеловка».

6. «Ловишки с ленточкой»

3 часть Ходьба в колонне по одному



На воздухе

1 часть Ходьба, ходьба по ступеням гимнастической стенки. Бег трусцой между спортивными снарядами, ходьба с выпадами, бег трусцой. Ходьба на носках с разным положением рук



2 часть ОРУ с мешочками

ОВД 1.Метание мешочков вдаль из-за плеча одной рукой.

2.Прыжки через гимнастическую скамью прямо и боком

П/игра «Городки»

3 часть Ходьба в колонне по одному


2 часть ОРУ без предметов

ОВД 1.Метание набивного мяча вдаль до игрушки на

расстояние 2-5 м.

2.Игровое упражнение «По пади в щит»


П/игра «Бадминтон»

3 часть Ходьба в колонне по одному



2 часть ОРУ с мячом

ОВД 1.Бег 30 м со старта и с ходу.

2.Прыжки в длину с разбега
П/игра «Футбол»

3 часть Ходьба в колонне по одному



2 часть ОРУ без предметов

ОВД 1.Метание мяча в цель.

2.Игровое упражнение «Пас»
П/игра «Баскетбол»

3 часть Ходьба в колонне по одному



Май

Учить:

-бегать на скорость;

-бегать со средней скоростью до 100 м.

Упражнять в прыжках в длину с разбега, перебрасывании мяча в шеренгах, равновесии в прыжках забрасывании мяча в корзину двумя руками,

Повторить

упражнение «Крокодил»;

прыжки через скакалку, ведение мяча.


Повторить разные виды ходьбы и бега; ходьбу и бег с перешагиванием через предметы; строевые упражнения

2 часть ОРУ с малым мячом

ОВД 1. Ходьба по гимнастической скамейке с мячом в руках; на каждый шаг -передача мяча перед собой и за спину.

2. Прыжки в длину с разбега.

3. Метание набивного мяча.

4. Ходьба по гимнастической скамейке с выполнением хлопка под коленом

на каждый шаг


П/ игра «Мышеловка»

3 часть Ходьба в

колонне по одному


2 часть ОРУ с гимнастической палкой
ОВД 1. Бег на скорость (30м).

2. Прыжки в длину с разбега.

3. Перебрасывание мячав шеренгах двумя рукамииз-за головы (расстояние4 м); двумя руками от груди.

4. Ведение мяча ногой

по прямой
П/игра «Лодочники и пассажиры»

3 часть «Запрещенное движение» Ходьба в колонне по одному



2 часть ОРУ с большим мячом
ОВД 1. Прыжки через скакалку.

2. Подвижная игра «Передача

мяча в колонне».

3. Бег со средней скоростью 100 м.

4. Ведение мяча и забрасывание его в корзину.

5. Переползание на двух руках - «Крокодил»


П/игра «Прыгни - присядь»

3 часть Ходьба в колонне по одному



2 часть ОРУ с обручем
Игровые упражнения

1. «Крокодил».

2. Прыжки разными

способами через скакалку.

3. «Кто выше прыгнет?»

(в высоту).

4. «Мяч водящему».

Эстафеты


1. «Кто быстрее?» (бег).

2. Детский волейбол (через

сетку двумя руками).

3. «Ловкие футболисты».

4. Комбинированная эстафета: ползание по скамейке

с подтягиванием руками; прыжки через скакалку; ползание под дугой; перепрыгивание через рейку.

5. «Кто дальше прыгнет?»

3 часть Ходьба в колонне по одному





На воздухе

Ходьба и бег двумя колоннами друг против друга.

Ходьба по бровкам с разным положением рук, высоко поднимая колени


2 часть ОРУ с малым мячом ОВД 1.бег на скорость 30 м; 2.метание в цельП/игра «Городки

3 часть Ходьба в колонне по одному




2 часть ОРУ без предметов

ОВД 1.прыжки в длину с места; 2.метание вдаль

П/игра «Бадминтон
3 часть Ходьба в колонне по одному


2 часть ОРУ с большим мячом

ОВД прыжки в длину с разбега. 1.«Школа мяча»:

2. удар мяча о стену броском из-за спины

П/игра «Футбол»

3 часть Ходьба в колонне по одному


2 часть ОРУ без предметов ОВД 1.Прыжки на двух ногах че рез линию боком.

2.Ведение и бросок мяча в баскетбольное кольцо

П/игра «Баскетбол»

3 часть Ходьба в колонне по одному



Каталог: upload -> images -> files
files -> Н. И. Сулейманов Комплект контрольно-оценочных средств для оценки результатов освоения профессионального модуля разработан на основе Федерального государственного образовательного стандарта среднего профессионального
files -> Комплект контрольно-оценочных средств по профессиональному модулю пм. 01 Техническое обслуживание и ремонт автотранспорта
files -> Программа подготовки по плаванию для начальных классов маоу «сош №16» г. Альметьевска. Рт
files -> Дополнительного образования города набережные челны «детско-юношеская конно-спортивная школа «тулпар» им. Р. С. Хамадеева»
files -> Ротавирусная инфекция (рви)
files -> Дефектолог docx docx
files -> Инфекционные заболевая
files -> Слухоречевое развитие детей после кохлеарной имплантации


Поделитесь с Вашими друзьями:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   17




База данных защищена авторским правом ©vossta.ru 2022
обратиться к администрации

    Главная страница