Рабочая программа секции по «Волейболу» для 5-8 класса соответствует: требованиям фгос основного общего образования



Скачать 294.37 Kb.
страница4/4
Дата09.08.2019
Размер294.37 Kb.
#127225
ТипРабочая программа
1   2   3   4

Технико-тактическая подготовка.

п/п


Виды испытаний

мальчики

девочки

1

Нижняя прямая подача с расстояния 6 м от сетки (кол-во удачных попыток из 10)

7-9

6-8

2

Жонглирование мячом на собой верхней передачей (кол-во раз)

8-10

5-7

3

Жонглирование мячом на собой нижней передачей (кол-во раз)

5-7

4-6

4

Первая передача ( прием) на точность из зоны 6 в зону 3

(расстояние 6 м)



3

2

 

Требования к уровню подготовки обучающихся (повышенный уровень)

Умение применить свои навыки в соревновательной деятельности на внешнем уровне.

4.     Методические рекомендации

Занятие по волейболу состоит из трёх взаимосвязанных и в то же время относительно самостоятельных частей: а) подготовительной (разминка);



б) основной; в) заключительной.
Подготовительная часть (разминка) обеспечивает оптимальную эластичность связок, сухожилий, мышц, подвижность звеньев двигательного аппарата и функциональное врабатывание систем организма.
Примерное содержание подготовительной части занятия:
1. Ходьба в колонне по одному: обычная в сочетании с выполнением упражнений для рук (круговые движения руками в плечевых суставах с большой амплитудой, сжимание и разжимание пальцев рук, сгибание и разгибание рук в лучезапястных суставах, круговые движения кистями); на носках; на внешней и внутренней стороне стоп; в полуприседе; приседе.
2. Медленный бег в колонне по одному (1,5—2 мин): лицом вперёд; приставными шагами левым и правым боком вперёд; спиной вперёд; «змейкой».
3. Ходьба в сочетании с выполнением упражнений на восстановление дыхания.
4. Общеразвивающие и специальные подготовительные упражнения.
5. Прыжковые упражнения: прыжки вверх со взмахом рук, прыжки вверх из упора присев; прыжки на одной и на обеих ногах от одной лицевой линии волейбольной площадки до другой лицом вперёд, боком и спиной вперёд; с поворотом на 180o.
Методическое указание. Координационная структура некоторых упражнений, выполняемых в подготовительной части занятия, должна быть сходной с двигательными действиями, включёнными в основную часть занятия.
В основной части занятия решаются следующие основные задачи: обучение технике и тактике игры, их закрепление и совершенствование; формирование умений применять технико-тактические действия в двусторонней игре; развитие физических способностей. В начале основной части занятия изучается новый учебный материал. Закрепление и совершенствование технических приёмов и тактических действий осуществляется в середине и в конце основной части урока.
Чтобы хорошо и быстро освоить новое, особенно сложные движения, и избежать появления ошибок, рекомендуется в техническую подготовку включать подготовительные и подводящие упражнения. Эти упражнения надо выполнять перед началом освоения новых движений. Упражнения на совершенствование технических приёмов следует выполнять в парах, во встречных колоннах, с перемещением в противоположную колонну.
Целенаправленное развитие физических способностей осуществляется на уроках в следующей последовательности: вначале скоростные, скоростно-силовые, координационные упражнения, затем силовые упражнения и упражнения на выносливость.
В связи с тем что учащиеся не всегда с удовольствием выполняют некоторые учебные задания, связанные с многократным повторением однообразных двигательных действий, целесообразно организовать их выполнение в игровой и соревновательной форме (подвижные игры, эстафеты, игровые задания, соревнования — кто лучше, точнее, быстрее).
Занятие рекомендуется заканчивать двусторонней учебно- тренировочной игрой.
Перед двусторонней игрой учитель распределяет учащихся
на команды в зависимости от уровня их подготовленности. В старших классах судьи назначаются из числа занимающихся. При необходимости следует останавливать игру, давать соответствующие корректировочные указания, задания по тактике игры, по использованию технических приёмов, разучиваемых на уроке, обращать внимание на допускаемые учащимися ошибки.
В заключительной части занятия подводят итоги, отмечают положительные моменты и допущенные недочёты, дают задание для самостоятельной работы. Для лучшего и более быстрого усвоения материала занимающимся целесообразно давать домашние индивидуальные задания: по физической подготовке (упражнения для развития силовых, скоростных и скоростно-силовых способностей); по технической подготовке (упражнения в передачах, подаче, нападающем ударе); по тактической подготовке (изучение тактики по игровым функциям, решение тактических задач).
Занятия в спортивной секции волейбола общеобразовательного учреждения проводятся с сентября по май во внеучебное время 1 раз в неделю по 1 ч на пришкольной спортивной площадке и в спортивном зале. По направленности они подразделяются на однонаправленные, комбинированные, целостно-игровые, контрольные.
Однонаправленные занятия посвящены только одному из компонентов подготовки волейболиста: технической, тактической или физической.
Комбинированные занятия включают два-три компонента в различных сочетаниях: техническая и физическая подготовка; техническая и тактическая подготовка; техническая, тактическая и физическая подготовка.
Целостно-игровые занятия построены на учебной двусторонней игре в волейбол по упрощённым правилам, с соблюдением основных правил.
Контрольные занятия в спортивной секции волейбола общеобразовательного учреждения посвящены приёму нормативов у учащихся, выполнению контрольных упражнений (двигательных заданий) с целью получения данных об уровне технико-тактической и физической подготовленности занимающихся.
При проведении занятий по волейболу, чтобы избежать травматизма, необходимо строго соблюдать следующие меры безопасности:
провести инструктаж учащихся по технике безопасности и правилам игры;
занятия проводить на сухой площадке с ровным покрытием (в зале — на сухом полу) стандартных размеров под руководством учителя физической культуры или тренера; занимающиеся должны быть в спортивной форме, предусмотренной правилами игры. При температуре ниже +10 oС занятия проводятся в спортивных костюмах. Обувь должна быть лёгкой и гибкой, без каблуков; шнурки должны быть крепко завязаны; перед занятием необходимо снять кольца, часы, серёжки и цепочки; обязательно выполнить разминку и специальные упражнения для мышц и связок рук, пальцев, коленного и голеностопного суставов; в процессе выполнения заданий следить, чтобы посторонний мяч не попал под ноги игрокам; перед отработкой защитных действий необходимо научиться технике всех способов падения и приземления; во время игры пользоваться защитными приспособлениями (наколенниками, налокотниками и др.); необходимо фиксировать (бинтовать) ранее повреждённые суставы.
Запрещается:
во время отработки приёмов игры использовать мячи нестандартных размеров и массы; выполнять нападающий удар или подачу в игрока, стоящего спиной к сетке (не видящего мяча); подавать мяч ногой; играть на неровных и скользких поверхностях; жевать жевательную резинку на занятиях.
 

7. Описание материально – технического  обеспечения образовательного процесса

№ п/п

                

                 Наименование объектов и средств



Количество материально – технического обеспечения

 

1.     Библиотечный фонд (книгопечатная продукция)

 

1.

Учебное пособие «Внеурочная деятельность. Волейбол: пособие для учителей и методистов» /Г.А. Колодницкий, В.С. Кузнецов, М.В. Маслов.- М. : Просвещение, 2011, в соответствии с ФГОС ООО 2010 г.

1

2

Амалин М. Е. Тактика волейбола. Москва. «Физкультура и спорт» 2005.

1

3

Волейбол. Правила соревнований. Москва. «Физкультура и спорт» 2003.

1

4

Волейбол. Тестовые задания по изучению правил соревнований. – Омск: СибГАФК, 2002

1

5

Голомазов В. А., Ковалёв В. Д., Мельников А. Г.. Волейбол в школе. Москва. «Физкультура и спорт» 1976.

1

6

Книжников А.Н., Книжников Н.Н. Основы судейства волейбола: Учебно-метод. пособие – Нижневартовск, 2001

1

7

Эйнгорн А. Н.. 500 упражнений для волейболистов. Москва. «Физкультура и спорт» 2007.

1

8

«Примерная основная образовательная программа образовательного учреждения», Москва «Просвещение» 2011

1

9

Волейбол. Правила соревнований. Москва. «Физкультура и спорт» 2003.

1

10

Железняк Ю. Д. К мастерству в волейболе. Москва. «Физкультура и спорт» 1978.

1

11

Клещёв Ю. Н., Фурманов А. Г. Юный волейболист. Москва. «Физкультура и спорт» 1989.

1

12

Эйнгорн А. Н.. 500 упражнений для волейболистов. Москва. «Физкультура и спорт» 2007

1

 

2.     Технические средства обучения

 

1.      

Спортивный зал

1 шт

2.      

Уличная волейбольная площадка.

1 шт

3.      

Волейбольная сетка 

1 шт

4.      

Стойки для волейбольных сеток. Настенные крепежи.

2 шт

5.      

Волейбольные мячи

10 штук.

6.      

Насос с иглой для надувания мячей

1 шт

7.      

Свисток судейский

2 шт

8.      

Секундомер

2 шт

9.      

Табло перекидное,

1 шт

10.                        

Мишени (для выработки точной подачи и нападающего удара)

3 шт

11.                        

Скамейки гимнастические

3 шт

12.                        

Набивные мячи весом 1 кг

5 шт

13.                        

Сетка для переноса мячей

1 шт

14

Баскетбольные и футбольные мячи

6 шт

15.                        

Шведские стенки

2 шт

16.                        

Скакалки гимнастические

10 шт

17.                        

Инструкции по технике безопасности.

1 комплект

Скачать 294.37 Kb.

Поделитесь с Вашими друзьями:
1   2   3   4




База данных защищена авторским правом ©vossta.ru 2022
обратиться к администрации

    Главная страница