Руководство по защите слуха



Скачать 193.81 Kb.
Дата09.08.2018
Размер193.81 Kb.
#43506
ТипРуководство


Руководство по защите слуха

Новая редакция (15.03.09)



Авторство за владельцем сайта yp-p2.narod.ru

Оглавление

  1. Введение..........................................................................................................................................3

  2. Руководство по защите слуха......................................................................................................4

  3. Особенности разных типов наушников....................................................................................5

  4. Мотивации......................................................................................................................................8

  5. Процесс прослушивания............................................................................................................14

  6. Социальный аспект....................................................................................................................17

  1. Введение

После того как портативные аудиоустройства (кассетные плееры, CD-плееры, mp3-плееры) в России стали доступны среднему классу, они приобрели огромную популярность среди молодого населения страны. Плееры помогают иметь любимую музыку всегда с собой, слушать её в любой удобный момент (обычно для того, чтобы скоротать время).

Доступ к прослушиванию музыки осуществляется через портативные наушники – и в этом вся проблема. Источник шума (музыка) расположен слишком близко к слуховому аппарату, что сказывается негативно на здоровье слуха человека. Однако процесс ухудшения слуха идёт незаметно, безболезненно, что вводит пользователя в заблуждение, и он не осознаёт, что получил какой-либо вред.

Лишь спустя годы ощущается разница здоровья слуха людей, которые не пользовались портативными аудиоустройствами и теми, кто связал с ними каждый свой день.


  1. Руководство по защите слуха

Систематическое применение наушников в современном городе ведёт к стойкому нарушению слуха, увеличению количества слабослышащих людей, то есть к инвалидности - каждый, кто пользуется портативными устройствами воспроизведения музыки (mp3-плееры) хотя бы раз слышал подобные заявления. И каждый сам для себя знает, что это по-настоящему вредно. Некоторые люди пытаются отрицать этот факт, закрывать глаза на очевидное, чтобы не портить удовольствие от прослушивания любимых композиций в общественном транспорте. Некоторые, осознавая очевидный вред, наносимый высоким уровнем громкости, время от времени смягчают нагрузку на слух, и лишь немногие решают разобраться во всех нюансах, связанных с эксплуатацией mp3-плееров и наушников.

Система здорового прослушивания музыки можно сравнить с системой здорового похудания: вы не похудеете, если просто будете есть меньше - так же и слух не будет в безопасности, если вы просто будете слушать музыку тише обычного. Важно понять, что от отрицания факта вреда слуху, вы не будете получать меньше вреда от громкой музыки.

В руководстве будут рассмотрены как физиологические, так и психологические и социальные аспекты эксплуатации наушников. Чем сопровождается этот процесс, какое воздействие он имеет на организм, что вообще заставляет нас пользоваться наушниками, а также отношение общества к человеку в наушниках.


  1. Особенности разных типов наушников

Самая главная причина, почему наушники вредят нашему слуху, это их устройство – звук идёт концентрированно и целенаправленно в барабанную перепонку, причём, обычно на протяжении долгого времени. Разные наушники имеют разную степень воздействия.

Существует четыре типа наушников, упорядоченные от самых безобидных до очень вредных:



  • Мониторные – большие накладки, полностью обхватывающие уши, а иногда и половину головы. В таких наушниках степень рассеивания больше всего, потому что динамик размером с ухо, и большая часть звука упирается в ушную раковину, добираясь до барабанной перепонки окольными путями. К тому же такие наушники по своей структуре обладают хорошей звукоизоляцией, что позволяет лучше слышать музыку при посторонних шумах, и вы сделаете звук тише за ненадобностью.

  • Накладные – уменьшенный вариант мониторных наушников, не обхватывающие ухо, но всей своей полостью прилегающие к нему. По размерам они обычно меньше мониторных, отчего звук становится более концентрированным, также нет звуковой изоляции.

  • Вставные – самый распространённый тип наушников, прилагающийся к большинству покупаемых mp3-плееров. Раньше «вкладыши» считались самым вредным типом наушников, потому что вставляются прямо в ухо. Звук в таких наушниках более концентрирован с расчётом, что почти вся выходная мощность идёт в ушной проход. Всё же в частности звук идёт не напрямую, а больше отражается от боковых стенок ушного канала, тем не менее, это можно считать почти прямым путём. Звукоизоляции, как и в случае с накладными наушниками, нет – вы хорошо слышите происходящее вокруг сквозь незакрытые наушником бока и сквозь сам наушник.

  • Внутриканальные – постоянно набирающий популярность тип наушников. Концентрация звука в таких наушниках самая высокая, потому что они вставляются прямо в ушной проход, встречая меньше преград на своём пути, и «звуковая пушка» стреляет прицельно в неприкрытую барабанную перепонку. При этом существует относительная звуковая изоляция, которая, тем не менее, часто не подвигает слушателя на снижение громкости.

Какими наушниками пользоваться – дело каждого человека. Одно можно сказать с уверенностью – мониторные наушники пользуются наименьшей популярностью. Проблема даже не в более высокой энергопотребляемости (об это даже никто и не задумываются), а именно в их виде: Во-первых, человек, у которого на ушах две здоровые накладки визуально выглядит гораздо менее привлекательно (это такой атрибут, который не красит). К тому же обычно элемент этих наушников - большая перекладина поверх головы и толстый провод, устремлённый вниз. Во-вторых, мониторные наушники большие, их неудобно транспортировать, брать всё время с собой. В-третьих, человек с такими полностью закрывающими уши приспособлениями воспринимается другими людьми как человек, который хочет оградиться от мира, к которому нельзя обратиться.

Накладные наушники можно встретить куда чаще, правда, они так же не отличаются особой красотой. Производители пытаются сделать их визуально привлекательнее, красивее, но лишь единицы действительно обладают вкусом, позволяющим превратить большие накладки на уши в столь же большие, но элегантные пластинки.

Вставные наушники всё так же остаются самым компромиссным вариантом (единственно только пользоваться ими надо с умом), потому на ушах людей чаще всего можно увидеть именно их. Но на самом деле сами наушники даже не всегда можно заметить, а виден только провод. Потому они столь привлекательны для большинства людей – они миниатюрны, их удобно носить с собой, удобно свернуть и спрятать, достать и развернуть, к тому же они совершенно не вредят внешнему виду человека. В таких наушниках человек выглядит так же как и без них, но, даже если виден провод, маленький размер наушников вводит людей в заблуждение и им кажется, что человек не оторван от мира (за исключением случаев, когда шум из них распространяется на метры вокруг).

Внутриканальные наушники сумели подобраться к драгоценной барабанной перепонке успешнее других. Но приз в номинации «Без вреда для внешнего вида» уже был получен вставным наушниками, так что единственное, что нам могут дать «затычки» - более чистый звук за счёт полной изоляции.

Постарайтесь сдвинуться вверх по этому списку. После вкладышей вы, скорее всего не будете носить мониторные наушники, но вот о накладных стоит подумать. К сожалению, найти красивые накладные наушники сложно, но рынок предлагает нам много вариантов, из которых можно выбрать наиболее подходящий. Самый распространённый тип крепления в них – оголовный, который просто сам по себе не может смотреться хорошо. Крепление на ушах также обычно не прибавляет привлекательности, к тому же оказывает давление на уши, тянет их вниз, вызывает раздражение. Самым компромиссным вариантом, я считаю, являются наушники с затылочной дужкой. Крепление спрятано за головой. Но так как динамики таких наушников крепятся за счёт ушей, всё равно существует раздражение. Впрочем, если дужка этих наушников сделана из упругого материала, их можно носить без крепления за уши - они будут держатся благодаря упругости дужки, прилегая к голове. При этом раздражения будет заметно меньше.

В качестве отправной точки в поисках накладных наушников, которые не вредили бы вашему внешнему виду, могу предложить наушники Logitech Sports. Так как они очень старые, скорее всего, их уже не найти на прилавках магазинов, но эти наушники доказывают, что накладные наушники могут не вредить внешнему виду и при этом быть удобными.

Есть и ещё одна, в прямом смысле этого слова, «невидимая» опасность, которая подстерегает обладатели Bluetooth-наушников – вредное электромагнитное излучение. Как полностью не доказан вред излучения мобильных телефонов, так и не доказан вред воздействия на организм радиоизлучения систем беспроводной передачи данных (таких как Bluetooth и Wi-Fi). Однако никто не отрицает, что Bluetooth имеет высокочастотное радиоизлучение, а любое излучение вредно для организма, особенно, если расположить источник этого излучения вплотную к голове и не убирать на протяжении получаса и более – обычно люди слушают музыку через наушники именно с таким временным периодом.

Лучше откажитесь от Bluetooth-наушников – за удобство свободы от проводов, которое восхваляют рекламодатели, вам придётся платить здоровьем головного мозга.



  1. Мотивации

Давайте рассмотрим факторы, которые подвигают на прибавление звука в плеере, и как нужно вести себя в таких ситуациях.

Прежде следует определить, зачем человек слушает музыку. Пожалуй, существует лишь две основных причины: чтобы скоротать время, и чтобы подчеркнуть своё настроение. Но сначала рассмотрим ситуации, в которых люди обычно слушают музыку через наушники, и возможные компромиссы.



Музыка для коротания времени

В качестве наглядного примера возьмём самый худший вариант, который можно придумать по отношению к частоте пользования маленькими наушниками:

Студент института утром, выходя из квартиры, одевает наушники, выходит на улицу, едет на автобусе, на электричке, потом на метро, потом на трамвае, сидит на уроке, и добирается домой тем же путём. Представьте, что всё это время он слушает музыку, ведь такой сценарий вполне реален.

В каждом из мест повышенного уровня шума существуют свои особенности, которые мы можем использовать для защиты слуха. Разберём ситуации, в которых человек обычно слушает музыку через наушники, и попытаемся найти компромисс, слушать музыку с умом:



Улица

Москва, да и вообще любой город – это место, где, независимо от времени суток (за исключением поздней ночи) машины никогда не перестают ездить. Если вы добираетесь из окраин города, из спальных районов, то, скорее всего, возле вашего дома проходит мало машин. Как следствие, низкий уровень внешнего шума и низкий уровень громкости в плеере.

Когда вы выходите к дороге, ближе к метро, где уже ездят машины, автобусы и другие виды транспорта, приходится повышать громкость. Соответственно, чтобы не прибавлять громкость, постарайтесь выбрать путь подальше от большой дороги, например через дворы, где машины ездят не столь часто. Разумеется, только если путь не длиннее того, что пролегает рядом с дорогой, ведь время утром – дорога каждая секунда.

Автобусы, троллейбусы, трамваи

Автобусы, троллейбусы и трамваи шумят по-разному: иногда слушать музыку в них просто невозможно, иногда попадаются тихие салоны наземного общественного транспорта. Если в салоне слишком высокий уровень шума, лучше уберите плеер подальше.



Метро

В час пик уровень шума в московском метрополитене достигает 90-100 децибел, в то время как при интенсивности звука в 160 децибел деформируются барабанные перепонки - метро является самым вредным видом транспорта для людей, не способных обойтись без музыки ни минуты. Уровень шума в идущем поезде настолько велик, что, чтобы хорошо слышать музыку, приходится ставить звук чуть ли не на максимум. Однако люди всё равно пользуются плеером в метро, да так, что из наушников-вкладышей рядом стоящего человека на полном ходу поезда можно разобрать слова песни, которую он слушает.

В переходе, соответственно, меньше шума, потому в длинных переходах ещё как-то можно послушать музыку (если только там нет музыкантов), но как только поезд трогается, сразу убирайте свои наушники и даже не смотрите на тех, кто не делает этого.

Также можно послушать музыку, когда поезд выезжает на открытое пространство – уровень шума становится значительно ниже. Хотя, обычно, подобные пути преодолеваются быстрее, чем идёт стандартная песня, всё же, если очень хочется, можно наградить себя минуткой любимой песни, наслаждаясь видом Москвы сверху (но только при условии, что после въезда поезда обратно в туннель вы снимите наушники).



Поезд

В поездах музыку обычно слышно хорошо (особенно ночью, когда все спят), если никто не разговаривает, если ни у кого не играет радио, если поезд не проезжает по мосту, или, если не едет слишком быстро.



Самолёт

В самолёте уровень шума зависит от самой модели транспортного средства, потому общий уровень шума всегда разный. Но на большой высоте стоит помнить о резких перепадах давления – барабанная перепонка очень чувствительна к ним. В некоторых случаях перепады воспринимаются болезненно, и если слушать музыку в момент, когда барабанная перепонка болит от перехода самолёта в другую зону, вы лишь ещё больше навредите и подвергнете опасности свой слуховой аппарат. В самолёте лучше почитать книгу.



Магазин

В магазине. В супермаркетах обычно играет тихая музыка разных стилей как фон, обычно слышна молва людей, потому приходится прибавлять звук. Но можно довольствоваться и музыкой из динамиков магазина, обычно она нейтральна, что позволяет слушать её любителям разных стилей музыки. И слух будет в сохранности.



Государственные учреждения сферы обслуживания населения

В поликлинике, райсобесе, любом ином государственном учреждении сферы обслуживания населения требуемый уровень громкости напрямую зависит от количества человек вокруг. Но так как, скорее всего, вы сидите в очереди, и нужно следить, чтобы никто не вышел из очереди, слушать, что говорят люди, или к вам кто-то обращается, лучше вообще не слушать музыку, а, например, поиграть в мобильный телефон.



Урок

На уроке лучше не слушать музыку. Обычно в классе непрерывно ведётся какая-то беседа, потому звук приходится делать громким, к тому же, так как музыку на уроке слушать нельзя, часто приходится слушать с одним наушником. Слушание музыки с одним наушником имеет ещё больше минусов:

Любые наушники представляют собой стереосистему. Это означает, что звук поступает через два канала – два наушника. Использование стерео позволяет создать эффект 3D-звука, когда разные музыкальные инструменты находятся вокруг нас. Композиторы пользуются этой возможностью, и распределяют музыкальные инструменты на разные каналы, что так же позволяет подчеркнуть тот или иной музыкальный инструмент, нежели он шёл бы вперемешку с другими. На деле получается, что, например, в левом наушнике мы слышим гитару, а в правом вокал. Если одеть только левый наушник, мы будем слышать лишь гитару, и, возможно, немного вокал, так как зачастую музыкальный инструмент одного канала переносится с уменьшенной громкостью на другой канал.

Второй минус прослушивания музыки через один наушник – это ещё большая потребность в увеличении громкости, чем обычно. Как уже было сказано выше, зачастую играющий музыкальный инструмент в одном наушнике также играет и в другом наушнике, но с неполной (а иногда и полной) громкостью. Таким образом, одев оба наушника, мы услышим этот музыкальный инструмент в два раза лучше, а в целом - всю песню в два раза лучше. Но, если мы слушаем музыку с одним наушником, мы слышим песню в два раза тише, чем мы привыкли, и, соответственно, приходится делать её громче в два раза. К счастью, природа наградила нас двумя ушными каналами, что позволяет «разгрузить» уши от слишком большой громкости, когда есть необходимость слушать музыку через наушники. Раз есть возможность слушать музыку двумя ушами, надо ею пользоваться.

Так подумайте: стоит ли в два раза больше портить себе слух, тем самым делая себя глухим на одно ухо, ради того, чтобы слушать «бедную» музыку (с отсутствием некоторых звуков), перемешанную с посторонними шумами, не получая от неё должного удовольствия.

Если ни за что не хотите слушать преподавателя, порисуйте, почитайте книгу, поиграйте в мобильный телефон, но не слушайте музыку – это очень сомнительный способ скоротать время на занятии.



Квартира

В квартире использовать наушники незачем. Однако они могут понадобиться, если вы делите с кем-то пространство комнаты – использовать наушники, чтобы не мешать другому человеку.

Дома вы можете использовать накладные или даже мониторные наушники с верхней дужкой. Таким образом, не будет ни вреда слуху, ни даже раздражения на ушах. К тому же, так как в вашей квартире, скорее всего, нет посторонних шумов, звук в наушниках можно сделать минимальным.

Если вы не использовали большие наушники, потому что они вредили вашему внешнему виду, то дома вас всё равно никто не видит, незачем использовать маленькие наушники.



Тренажёрный зал

В тренажёрном зале mp3-плеер часто бывает лишним, так как там обычно из расставленных по всем углам колонок непрерывно играет ритмичная музыка. И обычно настолько громко, что вам придётся значительно повысить уровень громкости в своём плеере, чтобы перебить другую музыку (а так же звуки тренажёров и голоса).

Но нужно ли вообще слушать песни через наушники, когда нам уже предлагается наиболее подходящая для данного рода деятельности музыка? Конечно, скорее всего, у вас есть более любимые музыкальные композиции, которые вам слушать приятнее чем то, что «крутят» в спортзалах, но подумайте о слухе – занимаясь полезным для общего состояния здоровья делом, вы одновременно губите слух. И не только из-за слишком высокой громкости – некоторые учёные считают, что прослушивание громкой музыки через наушники во время физических упражнений ещё больше вредит слуху, чем прослушивание громкой музыки в спокойном состоянии. Как и в случае с самолётом, всё дело в давлении.

И это не все минусы прослушивания музыки в спортзалах. Так же стоит учесть и изолированность, к которой приводит прослушивание музыки на очень высокой громкости. В спортзале при общей фоновой музыке и других посторонних шумах люди порой не слышат друг друга, даже стоя рядом, лицом друг к другу. Но если на человеке надеты наушники, то, чтобы добиться от него внимания, придётся встать у него перед глазами или похлопать по плечу, подать какие-то знаки. Всё это выливается в неприятную ситуацию. А ведь нахождение в тренажёрном зале неотъемлемо связанно с коммуникацией с другими людьми, особенно если тренажёрный зал маленький. К вам обязательно кто-нибудь подойдёт, чтобы спросить «Скоро ли освободится тренажёр?» или «Можно ли позаимствовать веса?», и каждый раз вы будете вытаскивать наушник и переспрашивать.

Не стоит забывать и о безопасности в тренажёрном зале. Все эти громоздкие железные тренажёры при активности издают характерные звуки, которые позволяют нам понять, можем ли мы оказаться под ударом двигающейся части снаряда. Слуховое восприятие в тренажёрном зале очень важно для безопасности, не пренебрегайте им.

В социальном плане, используя наушники в спортивном зале, вы также проигрываете. Занятие фитнесом в одном зале с другими людьми заставляет вспомнить о взаимоуважении. В спортивных залах люди обычно очень учтивы и вежливы, они занимаются на тренажёрах, но стараются помнить о том, что тренажёр может кому-то быть нужен в данный момент, договариваются делать упражнения по очереди, иногда заводят разговор, знакомятся. Из-за прилива эндорфинов люди становятся доброжелательными и общительными, и они сразу видят выделяющегося из общей массы человека в наушниках, который пользуется общими тренажёрами вместе со всеми, но одновременно находится в своём мире, отдельно от всех.

Если вам неважно как к вам относятся окружающие, с которыми вы проводите много времени в одном помещении, может вас бы и не тревожил факт изоляции. Но если внимательно обдумать все минусы прослушивания собственной музыки в спортзале, получается, что лучше быть частью одного целого, быть вместе с другими людьми. Тогда и занятия будут приносить больше удовольствия, будут более эффективны и полезны.

Если никак не получается пойти на компромисс с самим собой, можно всегда выбрать другой фитнес-клуб. Однако, скорее всего, проблемы из старого спортивного зала перенесутся в новый. К тому же – менять тренажёрный зал из-за каких-то наушников? Проще отказаться от прослушивания музыки во время занятий спортом.



Музыка под настроение

Второй причиной, подвигающей человека слушать музыку, является определённое настроение. Если человек чем-то огорчён, если он впал в депрессию, он будет слушать соответствующие песни, которые будут утешать его. Если человек очень рад чему-то, счастлив, он будет слушать весёлые песни. В любом случае, только сильные чувства вызывают желание слушать какую-то музыку под настроение, а вместе с тем и слушать её на большой громкости, так как чувство сильное. Старайтесь удерживаться от сильной громкости, неважно, какое у вас настроение.



  1. Процесс прослушивания

Отоларингологи считают, что самыми тихими звуками, которые способно уловить здоровое ухо, это 10-15 дБ. Шёпот оценивается уже в 20 дБ, обычный разговор - в 30-35 дБ. Крик с уровнем звукового давления в 60 дБ уже приводит к дискомфорту, а по-настоящему опасны для слуха звуки силой от 90 дБ. Иными словами, любимые многими ночные клубы с уровнем 100-120 дБ - это серьёзное испытание для ушей. Такого же звукового давления с легкостью можно достичь в любых современных наушниках, постоянно соревнующихся в максимальной выходной мощности.

Мой универсальный совет во всех случаях – постоянно меняйте громкость в зависимости от изменения обстановки. Определите для себя адекватную максимальную громкость и не переступайте за её пределы. Это относится к песням, которые вы уже слушали неоднократно прежде. Ваш мозг помнит их и достраивает недостающие (неслышные) слои в песне, потому даже при низком уровне громкости хорошо слышно. Если же вы «закачали» на плеер новый альбом и хотите «заценить» его по пути куда-нибудь, то лучше сделайте это дома, в спокойной обстановке через колонки, без боязни за слух. При тихом прослушивании новых песен, вы не сможете воспринять их правильно, будете слышать лишь несвязные отрывки. А при громком прослушивании новых песен вы навредите слуху, причём даже так звук будет недостаточно качественен.

Тип музыки также влияет на её вредность. Самым распространённым типом музыки, звучащей из mp3-плееров, по моему наблюдению, в России является или рок или электронная музыка. Рок-музыка опасна общим громким фоном, электронная музыка – басами и высокими частотами. Если песня по своему типу громкая, то лучше сделать потише, если же песня спокойная, мягкая, то можно сделать её даже погромче.

Старайтесь прислушиваться к своим ушам, как бы это глупо не звучало. Если чувствуете дискомфорт в одном из ушей, или даже какое-то странное чувство в барабанной перепонке, тут же прекратите слушать музыку, пока чувство не пройдёт.

Часто в общественном транспорте можно увидеть людей, которые загоняют себе наушники-вкладыши прямо в ушной канал, плотно фиксируя их козелком. При этом идёт почти полная изоляция шума, потому что наушник плотно прилегает ко всем стенкам канала, встаёт поперёк него, а так же при таком положении наушник никогда не выпадет из уха, пока сам его не вытащишь. Всё это хорошо. Но как быть с обратной стороной? Возможно, приверженцы подобного стиля ношения наушников никогда не замечали, но со стороны смотрится страшно: весь ушной канал прямо-таки распирает, очень бросается в глаза деформация уха, идущая изнутри. Удивительно, как людям не больно или хотя бы не дискомфортно. По идее ухо потом стягивается обратно, но я бы не стал так сильно рисковать. К тому же при таком раскладе вся мощь наушников-вкладышей (что мощнее затычек) идёт напрямую в барабанную перепонку. И изоляция звука получается слишком сильная, что с одной стороны хорошо, а с другой плохо.

Подобный способ применения относится только к тем наушникам, которые не предполагают надеваемой прокладки. Не смотря на то, что она тонкая, всё же, с одетой прокладкой будет гораздо труднее просунуть наушник-вкладыш далеко в ухо. Накладка – это очень хорошая вещь. Если наушник холодный, при одевании вы не получите дискомфорт от холода, потому что кожа будет соприкасаться с тканью. Мягкие края прокладки меньше раздражают уши, чем пластмассовые или железные части наушника.

Так что, если есть возможность, лучше используйте наушники-вкладыши с тканевыми прокладками. Нездоровый слушатель: пользователь наушников-вкладышей без прокладки, запихнутых глубоко в ухо. Здоровый слушатель: пользователь наушников-вкладышей с тканевой прокладкой, которая держится в основном из-за козелка, но, тем не менее, никак не давит, ни на него, ни на любую другую часть уха.

Ещё одна опасность, которая ожидает вас – это привыкание ушей к громкости, с который вы день ото дня слушаете музыку. Многие люди могут гордиться, что могут совершенно спокойно слушать музыку на максимальной громкости, но ничего хорошего в этом нет. Бедные уши адаптировались к высокой громкости, но получают от неё не меньше вреда, чем неадаптированные. Есть же люди, которые слушают музыку очень тихо, и так же довольны, как люди с максимальной громкостью в плеере.

Природа предусмотрела механизм, защищающий от повреждения внутреннее ухо: при воздействии громких низких и высокочастотных звуков две мышцы, стременная и напрягающая барабанную перепонку сокращаются и, при помощи слуховых косточек, перекрывают доступ опасных колебаний во внутреннее ухо. Если же громкие звуки длительное время не прекращаются, мышцы просто утомляются, и они перестают защищать внутреннее ухо, приводя к повреждениям нервных волосковых клеток улитки, ответственных за передачу импульсов в мозг. Наиболее опасны для уха громкие высокие частоты, на втором месте - низкие.

В человеческом ухе природой предусмотрена защита только от кратковременных громких звуков, длительное же воздействие неизбежно приводит к снижению слуха. Как отмечают специалисты компании Siemens, которая, помимо прочего, занимается выпуском слуховых аппаратов, после кратковременного воздействия высоких уровней шума волосковые клетки внутреннего уха регенерируются, а острота слуха снижается лишь временно и незначительно. При повторном, длительном воздействии шума эти слуховые сенсорные клетки повреждаются более серьезно и разрушаются, их восстановление становится невозможным. По мнению медиков, возрастные изменения слуха начинаются примерно с тридцати лет, но длительное воздействие громкого звука способно привести к гораздо более трагическим последствиям в гораздо более раннем возрасте.

Исследования специалистов показывают, что в городах, где используется такой вид транспорта как метрополитен, количество людей, имеющих диагноз тугоухость на 5% больше, чем в других городах. Конечно же, это связанно с прослушиванием музыки в идущем поезде.

Создайте себе такое правило: хорошей громкостью является такая, когда во время прослушивания музыки вы можете хорошо слышать речь рядом стоящих людей (спокойный голос), одновременно слушать музыку и общаться с ними без переспрашиваний (хотя, общаться с человеком с затычками в ушах – не дело). Это очень хорошая мерка.

Попробуйте послушать музыку в кровати перед сном - в некоторых плеерах минимальной единицы громкости будет достаточно для того, чтобы всё хорошо слышать. Затем попробуйте включить на громкость, с которой вы обычно слушаете музыку и сразу ощутите разницу нормальной громкости и повышенной.

Лучше вообще не слушать музыку, чем слушать её с вредом для здоровья.



  1. Социальный аспект

Второй составной проблемой слушания музыки является оторванность человека от мира. В некоторые штатах США было запрещено прослушивание музыки на улице, потому что человек может нечаянно угодить под машину. Так же было запрещено прослушивание музыки через наушники в машинах, хотя непонятно зачем вообще слушать музыку в машинах, когда есть аудиосистема за спиной. В любом случае закон был принят в целях безопасности граждан: будьте осторожны при переходе через дорогу, да и вообще в местах, через которые проезжают машины. Снимите в это время наушники или хотя бы поставьте песню на паузу, заострите своё внимание на дороге, дабы предотвратить трагедию.

В таких местах как общественный транспорт слушать музыку гораздо безопаснее для жизни, чем на улице, но вы всё ещё отрезаны от мира. Если к вам обратится человек с каким-то вопросом, вы вовлечёте себя в неудобную ситуацию, где вы, как плохо слышащий человек переспросите. Но мы слушаем музыку с расчётом на то, что все эти люди незнакомы нам, и не захотят о чём-то поговорить.

Другая же ситуация обстоит с людьми, которых мы знаем. Скажем, вы находитесь в классе со своими одноклассниками или в офисе со своими коллегами. Велика вероятность, что они обратятся к вам, потому что вы знаете друг друга и объединены общей деятельностью, но, если вы будете «закрыты», никто не сделает этого, люди будут махать на вас рукой: «Если он слушает музыку, значит, он не хочет с нами общаться». Но никакая песня не сравнится по интересности и удовольствию с общением с живым человеком! Помните об этом, когда одеваете наушники в обществе знакомых людей. Человек в наушниках – это протест окружающему миру, явное желание отделиться от него, отрезать его от себя, не видеть того, что происходит вокруг. Человек, слушающий музыку, находится в другом, лучшем мире, иначе он бы не слушал музыку в том же самом общественном транспорте. Так подумайте, чем бы вы лучше хотели заняться: послушать одни и те же песни в тысячный раз, или пообщаться с человеком.

А вообще задумайтесь: если вы находитесь в месте, окружённые знакомыми людьми, и слушаете при этом музыку, может, это значит, что-то не так в ваших отношениях с ними? Может, это не те люди, с которыми вы хотели бы общаться? Подумайте над тем, какую музыку вы слушаете: если вы слушаете только негативную музыку, может, стоит призадуматься над своей жизнью? О чём поётся в этих песнях, может, вас волнует то же самое? Может, вы хотел бы что-то изменить? Музыка, которую мы слушаем, где мы её слушаем, является очень важным показателем нас самих. Музыка – это, безусловно, отражение души. И, если вы слушаете её слишком часто, слишком долго, это не показатель того, что у вас всё в порядке.



Не говорите, что ваш слух уже безнадёжно испорчен – если вы слышите, значит, ещё есть что терять. В следующий раз, когда включите звук на максимум, задумайтесь, как будете себя чувствовать, если никогда больше не услышите своей любимой песни. Ещё не поздно изменить своё отношение к музыке, отношение к жизни, в конце концов. Пускай же музыка будет чем-то особенным, редким, ценным, что не так легко получить, лишь тогда вы сможете получить истинное удовольствие от её прослушивания! А всё остальное время дарите себя другим людям.

Скачать 193.81 Kb.

Поделитесь с Вашими друзьями:




База данных защищена авторским правом ©vossta.ru 2022
обратиться к администрации

    Главная страница