Зинатулин С. Н. Дыхательный тренажер Фролова в медицине и валеологии Информационно – методические материалы



страница2/5
Дата14.08.2018
Размер0.95 Mb.
#44483
1   2   3   4   5

СМН









ДфН

ВА



Механоре –

цепторы














О2

СО2








Хеморецепторы


С Т Г

О2 СО2










ТКАНИ

ДФН - диафрагмальный нерв


ВА - вентиляторный аппарат
СТГ - система транспорта газов СМН – спинномозговые нейроны

Системный подход в оценке значения процесса, функции дыхания показывает уникальное положение этой функции, универсальное значение этого процесса в жизнедеятельности человека. При активном, творческом отношении к здоровью, созданию и реализации индивидуальной программы здоровья, очевидна актуальность биологической потребности в дыхании.

Тема биологической потребности в дыхании недостаточно полно разработана в философии и психологии. Рассмотрим некоторые основные вопросы.

1. Биологическая потребность в дыхании является базисной витальной потребностью человека. Потребности в питании, воде, комфортном теплообмене следует оценивать как вторичные по отношению к биологической потребности в дыхании.

2. Характерна неосознаваемость и легкость удовлетворения данной потребности, «идеальность», неосязаемость предмета потребности.

3. Эндогенный характер дыхания (и потребности в дыхании).

4. Неполноценность механизмов биологической саморегуляции дыхания обусловлена отсутствием у человека гипокапнических хеморецепторов. Это способствует развитию гипокапнии. Наличие гипокапнии и неосознанность гипервентиляции, вызывающей гипокапнию, обусловливает необходимость сознательной систематической психофизиологической саморегуляции дыхания человека.

На биологическом уровне дыхание человека объединяет, гармонизирует биохимические, физиологические процессы, активно участвует в регуляции гомеостаза, создает «эуритмию организма». Дыхание определяет биоэнергетику, биополе клеток и всего тела. Поэтому можно определить дыхание как фокус биоэнергоинформационных процессов человека.

Ведущее, регулирующее, координирующее значение дыхания в процессах жизнеобеспечения становится абсолютно понятно при анализе тех биологических процессов, психофизиологических состояний, с которыми оно связано.
Таблица 3. Взаимосвязь дыхания с различными процессами организма.


Дыхание



Биологические процессы

Психофизические состояния

Насыщение крови кислородом

Утилизация кислорода клетками

Интенсивность окислительно – восстановительных процессов

Метаболизм углекислоты и СО2 , интенсивность реакций в цикле трикарбоновых кислот


Кислотно – щелочное равновесие

Водно – солевой обмен

Терморегуляция





Психические сознания, сон, психоэмоциональный тонус, память и т.п.

Физические

уровень вентиляции и газообмена,

микроциркуляция,

функциональные резервы кардиреспираторной системы.

Физическая работоспособность (утомляемость, выносливость)

Диапазон и активность (мобильность) адаптационных реакций, механизмов долговременной адаптации.


И эта ведущая физиологическая функция, важнейший биологический процесс полностью доступен для произвольной регуляции, благодаря высокой степени обучаемости дыхательной системы. Уже в 3 – х летнем возрасте возможна произвольная регуляция дыхания, можно сказать, что дыхание – это «золотой ключик в волшебную страну здоровья», нужно только уметь правильно им пользоваться.

Объясняется это прежде всего тем, что кора головного мозга является важным отделом функциональной дыхательной системы, к тому же клетки коры больших полушарий наиболее интенсивно поглощают кислород, поэтому даже легкая гипоксия клеток вызывает нарушение психических функций. Это прекрасно знают психиатры, наркологи, невропатологи, пульмонологи, неонатологи, реаниматологи.

Как показано в эксперименте (Клементьев Б.И. и др. 1998 г.) пренатальная гипоксия приводит к изменениям в поведении даже у взрослых животных, особенно в условиях эмоционального напряжения.

Возможно аналогичное влияние нарушений дыхания нейронов у плода на поведение взрослого человека. Широко известно влияние психического состояния на паттерн дыхания, ритм, частоту дыхания, объем вентиляции. Также известно и обратное влияние дыхания на психическое состояние. В частности психотерапевты эффективно применяют дыхание с удлинением выдоха для релаксации, получения седативного эффекта, а для повышения психического тонуса – упражнение с активными дыхательными движениями (резкий вдох, учащение дыхания, гипервентиляция) с задержками дыхания.

Это объясняется теснейшей связью между ритмической деятельностью дыхательного центра и биоэлектрической активностью мозга, уровнем активности нейронов ретикулярной формации.

Таким образом очевидно, что дыхательная гимнастика может быть эффективным средством реабилитации в психоневрологии, при психосоматических заболеваниях, а также возможно применение респираторного тренинга как универсального способа в профилактике психоневрологических, психосоматических нарушений, в том числе таких как синдром хронической усталости, синдром экологической дезадатации. Наш опыт применения тренажера Фролова подтверждает этот вывод, что будет подробно отражено в соответствующем разделе.
Кратко запишем - алгоритм 1.

Дыхательная гимнастика – дыхание – мозг – психика – поведение – социальная адаптация.

В дальнейшем мы будем использовать сокращение ДГ, обозначающее дыхательная гимнастика.

Именно высокой степенью обучаемости дыхательной системы, возможностью произвольной регуляции дыхательного акта обусловлена возможность респираторного тренинга с произвольным изменением ритма, частоты дыхания, объема вентиляции.

Но механизмы биологической, физиологической саморегуляции дыхания несовершенны, у человека отсутствуют гипокапнические хеморецепторы. Поэтому гипервентиляция, возникающая в процессе физической нагрузки, при психоэмоциональном возбуждении, гипертермии, нарушении рН (избыток кислой или щелочной пищи, алкоголь и пр.) не всегда компенсируется, формируется гипервентиляционный синдром с разнообразными клиническими проявлениями. При этом следует учитывать, что нарушения кислотно – щелочного равновесия не всегда сопровождаются выраженными клиническими синдромами, а как бы исподволь подтачивают защитные возможности организма, постепенно приводя к необратимым нарушениям.

Известно, что вентиляция легких существенно влияет на кислотно – щелочное состояние организма через обмен углекислого газа, углекислоты, что дает нам возможность при систематических тренировках дыхания поддерживать высокие резервные возможности буферных систем, своевременно нивелировать эпизодически возникающие отклонения рН, исключать появления грубых нарушений гомеостаза.

В данном аспекте мы можем определить дыхательную гимнастику как вариант гомеостатической терапии. А поскольку кислотно – щелочное равновесие, гомеостаз внутренней среды организма имеет отношение ко всем органам и тканям, существенно влияя на активность витаминов, ферментов, гормонов то очевидно, что систематическая ДГ – универсальный способ поддержания нормальной функции всех органов, тканей.




Алгоритм 2. ДГ – дыхание – гомеостаз (рН, биохимические процессы).

Дыхание – процесс, протекающий в клетках с участием кислорода, охватывает весь организм, начинаясь с газообмена в легких, заканчивается газообменом между кровью и тканями различных органов и утилизацией кислорода клетками. Дыхательная гимнастика позволяет значительно влиять на все уровни этого процесса, совершенствуя его, улучшать дыхание (а значит и обмен веществ) клеток, активировать защитные силы организма и устранять нарушения, которые привели к формированию патологии.

В частности одышка, возникающая вследствие снижения резервных возможностей кардиореспираторной системы, прекрасно компенсируется (и устраняется) в процессе ДГ.

В процессе ДГ совершенствуются гомеостатические механизмы, в том числе системы газового гомеостаза. Это позволяет поддерживать на должном уровне интенсивность окислительно – восстановительных процессов, оптимизировать использование в клетоках кислорода и содержания в клетках углекислого газа, активно участвующих в биохимических процессах.

Реакции глюконеогенеза, липогенеза, синтеза мочевины, пуриновых и пиримидиновых нуклеотидов протекают с использованием молекулы СО2 .

Установлено 13 (а по некоторым данным – около 20) реакций, в которых СО2 используется при биосинтезе в реакциях карбоксилирования, функционирование реакций цикла трикарбоновых кислот полностью зависит от углекислоты, т.к. четыре из девяти его членов образуются и превращаются с ее участием. Обеспечивая нормальное функционирование реакций цикла трикарбоновых кислот, углекислота обеспечивает синтез многих аминокислот, в частности, глутаминовой, аспарагиновой. Стимулирование или угнетение реакций карбоксилирования сопровождается соответственно активизацией или снижением биосинтетических процессов. Установлено, что увеличение напряжения углекислого газа до верхних границ физиологической нормы способствует процессам регенерации поврежденных тканей, нормализации состава крови при постгеморрагических анемиях, устранению ацидотических состояний.

Таким образом, респираторный тренинг можно рассматривать как эффективный способ оптимизации обмена веществ и коррекции его нарушений.

Алгоритм 3. ДГ- дыхание внешнее – дыхание тканевое – обмен веществ ( биосинтез).

Функции сердечно – сосудистой системы теснейшим образом связаны с дыханием. Это объясняется прежде всего тем, что сердце и сосуды являются важнейшей частью системы транспорта газов (подсистема функциональной дыхательной системы) к тому же и функциональное состояние миокарда, артерий, вен, капилляров жестко зависят от газообмена в тканях и тканевая гипоксия, гипокапния неизбежно ухудшают работу сердца, микроциркуляцию. А функциональные резервы сердечно – сосудистой системы во многом определяют, лимитируют уровень физической работоспособности.

Многочисленные исследования последних лет убедительно показывают, что систематический респираторный тренинг модулирует стабильные системные изменения дыхания, газообмена, кровообращения, кислотно – основного состояния, способствует улучшению сердечной деятельности, оптимизации вентиляторной функции, кислородного обеспечения и гомеостаза, повышению аэробной производительности, существенно увеличивается уровень общей и специальной работоспособности.
Алгоритм 4. ДГ – функциональные резервы сердечно-сосудистой системы и организма – физическая работоспособность.

Жизнь человека есть процесс непрерывной адаптации к изменяющимся условиям внешней и внутренней среды. Уровень здоровья во многом определяется активностью реакций адаптации, диапазоном, спектром адаптационных механизмов, качеством реакций антистрессорной защиты. Уникальное открытие российских ученых, сотрудников Ростовского научно – исследовательского онкологического института (Гаркави Л.Х., Квакина Е.В., Уколова М.А.) показывает, что организм, как единая система, целостно реагирует не только на сильные, стрессовые воздействия, он чувствителен к разнообразному спектру очень малых воздействий.

В ответ на слабые раздражители развиваются адаптационные реакции активации и тренировки. В эти реакции вовлекается весь организм, все системы – нервная, эндокринная, иммунная, изменяется уровень сопротивляемости организма. Хорошее состояние здоровья, высокий уровень резистентности организма обеспечивается формированием и поддержанием гармоничных, ненапряженных реакций активации или тренировки с помощью слабых воздействий. В одном из экспериментов на животных для формирования этих реакций применялось повышение СО2 в воздухе.

По мнению авторов возможно использование традиционных методов оздоровления в качестве активационной терапии.

Как известно, в процессе ДГ возбуждается большое количество хеморецепторов, формируется большой поток эфферентной импульсации по хеморецепторному контуру, что неизбежно приводит к изменению активности дыхательного центра, а также ретикулярной формации и подкорковых структур, надпочечников.

В этом – одно из отличий респираторного тренинга как способа активационной терапии.

Но в целом систематический тренинг можно рассматривать как эффективный и очень доступный способ активационной терапии, обеспечивающий повышение активности нервной, эндокринной, иммунной систем, активирующий адаптационные возможности организма.
Алгоритм 5. ДГ – дыхание – РА и РТ – повышение уровня неспецифической резистентности организмаю (РА- реакции активации, РТ – реакции тренировки)

Таким образом, можно считать дыхательную гимнастику уникальным и универсальным фактором реабилитации и профилактики, позволяющим эффективно улучшать состояние здоровья при заболеваниях и повышать уровень адаптационных резервов организма, активности иммунитета, антистрессорной реактивности.

Как показывает клинический опыт, дыхательная гимнастика прекрасно сочетается с любыми видами терапии (лекарства, физиотерапия, психотерапия, акупунктура и пр.), в ряде случаев эффективно устраняет побочные эффекты отдельных видов лечения, позволяет минимизировать объем химиотерапии, физиотерапии. Но в силу специфики подготовки специалистов дыхательная гимнастика недостаточно используется в лечении различных заболеваний (особенно – внелегочной патологии) и совершенно необоснованно ДГ игнорируется как способ профилактики и личной гигиены.




Поделитесь с Вашими друзьями:
1   2   3   4   5




База данных защищена авторским правом ©vossta.ru 2022
обратиться к администрации

    Главная страница